Както всички полезни неща в живота, експериментът, който беше и е Healthy Girl’s Kitchen, е сложен.

Трябва да кажа същото за времето си в Bright Line Eating land.

Имаше неща за BLE, които си късам косата, мислейки: „Как изобщо оставих нещата да стигнат толкова далеч?“ и много други неща, за които благодаря на щастливите си звезди (невероятните приятелства, които съм създал, Bright Line Healing/Molly Larkin, яденето на мазнини и храни с по-високо съдържание на протеини, без страх).

Едно от нещата, за които съм благодарен, са моите групи на Mastermind.

Преди да се присъединя към света на Bright Line Eating Solutions, никога не бях чувал термина „Mastermind Group“. Сега дойдох да разчитам и да пазя отношенията, които имам, и израстването, което изпитвам, основано на това да бъда част от две разтърсващи групи на ръководители (едната официална, а другата неформална). Благодаря Сюзън Пиърс Томпсън (Съмнявам се, че четете това, но ако сте, наистина, БЛАГОДАРЯ!)

Нещо, което излезе от официалното ми обаждане на Mastermind днес, е тласък за тази публикация в блога. Осъзнавам, че ви бях обещал нещо друго по-нататък, но нека да продължим с това.

Това е размисъл върху моя десетгодишен опит в блоговете на www.healthygirlskitchen.com.

И началото на сбогом. Останалите членове на моята група Mastermind бяха напълно съгласни, че трябва да спомена това сега.

здравословното

Забелязах в последната си публикация, че когато стартирах този блог, имах един голям въпрос и всъщност този въпрос беше „как става така, че слабите хора остават слаби?“

Е, доволен съм, че сам си отговорих на този въпрос и съм готов да продължа напред.

Ако не смятате, че сте получили задоволителен отговор от мен, това е, защото все още не съм писал в блога за окончателните си заключения, но ще го направя. И тези публикации в блога ще бъдат решението на въпроса без отговор, който имам откакто започнах първата си диета на 15-годишна възраст (когато не бях с наднормено тегло), преди 32 години.

Изминаха тридесет и две години от живота ми, които бяха откраднати от мен. Може би по-дълго, ако броите първите петнадесет години от живота ми, когато официално не бях „на диета“, но майка ми се опитваше да контролира теглото ми, като правеше неща като повикване на съседи и им казваше да внимават да не ми позволяват да ям твърде много когато бях в дома им или ме питах всеки път, когато отварях хладилника, „какво ядеш?“

Кристи Харисън, подкастерът, който произвежда подкаста на Food Psych в iTunes, казва, че е най-добре, когато нарича диетата „Крадецът на живота“, а по това време просто не можех да се съглася повече. Диетата, известна още като смяна на формата, във всичките й коварни форми, открадна голяма част от живота ми. Започна с Watchers за тежести и завърши с може би една от най-рестриктивните диети от всички, Bright Line Eating. Но не се бъркайте. Всички те са диети. Дори тези, които наричат ​​себе си „начин на живот“, „чисто хранене“ и да, дори любимият ми „пълноценна храна, растителна.“ Научих ТОН от Кристи и всички нейни гости. Слушането на този подкаст всеки шанс, който получавам, беше ОГРОМНА утеха за мен по това време на промяна.

Ако в крайна сметка ограничавате това, което ядете по някакъв начин, по някаква причина, нека просто се съгласим да го наречем това, което е - диета.

И всички знаем, „диетите не работят!“ Но ние продължаваме да игнорираме тази конвенционална мъдрост с надеждата, че ще станем един от избраните. . . еднорог. . . този вълшебен човек, който успява да задържи излишните си килограми завинаги.

Както и да е, отклонявам се. Обратно към темата на тази публикация в блога. Повече за тези неща по-късно.

Това е началото на края на Healthy Girl’s Kitchen.

Намерението ми е да споделя с вас, възможно най-открито и честно, как стигнах до това място и всичките си уроци за вкъщи. Мястото, където вече не се чудя и вече не се опитвам да контролирам формата на тялото си.

Голямата ми смяна не се случи през нощта, но се случи сравнително бързо в продължение на около шест месеца.

Healthy Girl’s Kitchen отчасти беше блог с рецепти, но също така аз споделях поредица от експерименти, които проведох върху себе си в продължение на десет години.

Ето един много, много опростен график: Първият беше The Eat to Live Experiment, последван от The Vear Vegan Experiment, The Engine 2 Experiment, The Plant Perfect Experiment, The Ultimate Weight Loss Experiment, а след това и Yoga Every Damned Day Experiment (че такъв, в който се нараних и сега живея с експеримент с хронична болка).

Сламата, която счупи гърба на камилата, беше The Bright Line Eating Experiment.

И тези експерименти са само тези, които мога да си спомня с върха на главата си!

Фу. Това са много експерименти.

Това, което съм сега, е Интуитивният експеримент за хранене, който включва, но не се ограничава до приемането и може би любовта към това, което е, и отпускането (по най-добрия възможен начин) на всичко останало.

Има няколко неща, които според мен съм научил по пътя и върху това ще се съсредоточа в последните си публикации. Не знам дали ще напиша още три публикации или двадесет. Трудно е да се каже.

Веднъж чух страхотен цитат от моя приятел Ручи Ковал: „Когато едната врата се затвори, друга врата вече е отворена.“

В момента чувствам много мир в това настроение. И не се чувствам, че вратите, които са отворени за мен, сега имат нещо общо с изместването на формата. Искрено се надявам да съм приключил с тези глупости.

В крайна сметка какво всъщност беше Healthy Girl’s Kitchen?

За мен ми се струва, че това беше пътуване да се изгубя и след това да намеря себе си.

Моята приятелка Карън казва, че това е пътуването на героя. Така че предполагам, че това означава ние всички сме на него.

В момента съм доста суров, докато ви пиша началото на сбогом, но ще оцелея.