мъже

Отслабване преди и след: Сара работи, за да свали 75 килограма, за да се побере в булчинската си рокля

С моя вече годеник започнахме да се срещаме, когато бяхме на 14. Винаги сме били някак закръглени, той повече от мен, но когато отидохме в колежа на 230 мили един от друг, спечелихме много повече от първокурсника 15.

След дипломирането той беше 325 lbs на 6’2 ″, а аз 235 lbs на 5’7 ″. След като се преместихме заедно, започнахме да гледаме какво ядем и да се разхождаме вечер, но един ден погледнах нова снимка на себе си и реших, че е достатъчно - този ден беше първият ден, в който бяхме на джогинг.

Беше невероятно трудно през първите 3 месеца (не можехме да бягаме повече от минута наведнъж), но продължихме и продължихме да се подобряваме. След три месеца се присъединихме към Planet Fitness (супер бюджетен за редовни студенти!) И сега, след малко повече от 7 месеца, сме до 210 и 150 фунта (и мислите да избягате полумаратон!)

Никога не сме мислили, че можем да го направим, но никога не сме се опитвали. Ние сме най-здравите и най-щастливите, които някога сме били, и нещата, които ни харесваха преди (ски, каяк, туризъм), са безкрайно по-приятни сега. Когато хората искат снимки преди и след това, аз им показвам снимка от среща на върха в Адирондак (поход, който едва завършихме и ни накара да се почувстваме като умиращи) и снимка от върха на Три хребета (първата ни време раници с 40 и 50lbs на гърба си - ние се чувствахме страхотно!)

Вече знам, че преди не можех да обвинявам никого, освен себе си. Всичко, което някога трябваше да правя, беше да помня какво слагам в устата си и да правя упражнения по 30 минути на ден. Нямаше оправдание и никога няма да се върна към начина, по който се чувствах преди.