Изследването предполага ефект от полезни микроби в кисело мляко, добавки, но са необходими повече изследвания

може

От Робърт Прейт

Репортер на HealthDay

ПОНЕДЕЛНИК, 21 юли 2014 г. (HealthDay News) - Ново проучване предполага, че потенциалната помощ за понижаване на високото кръвно налягане може да е толкова близка, колкото хладилника ви.

Проучването установи, че редовният прием на пробиотици, като тези, открити в някои кисели млека или добавки, може да помогне за облекчаване на състоянието.

Изследователите разгледаха данни от девет проучвания, които изследваха връзките между пробиотиците и кръвното налягане. В проучванията са участвали общо 543 възрастни с нормално или повишено кръвно налягане.

Хората, които са консумирали пробиотици, са имали средно намаление на систоличното кръвно налягане (най-горното число при отчитане) от около 3,6 милиметра живак (mm Hg) и средно намаление на диастолното кръвно налягане (най-долното число) от около 2,4 mm Hg, в сравнение на тези, които не са консумирали пробиотици.

Ползите от пробиотиците изглеждат най-големи сред хората с повишено кръвно налягане (по-високо от 130/85), а пробиотиците с множество видове бактерии понижават кръвното налягане повече от тези с един вид бактерии, съобщават изследователите.

Изследването е публикувано на 21 юли в списанието Хипертония.

Продължителността на приема изглежда ключова - хората, които консумират пробиотици за по-малко от два месеца, не виждат намаляване на показанията на кръвното налягане, отбелязват авторите на изследването.

И все пак „малката колекция от проучвания, която разгледахме, предполага, че редовната консумация на пробиотици може да бъде част от здравословния начин на живот, за да помогне за намаляване на високото кръвно налягане, както и за поддържане на здравословни нива на кръвното налягане“, водещ автор Джин Сун от университета „Грифит“ в Австралия, се казва в съобщение за новини в списание.

"Това включва пробиотици в кисело мляко, ферментирало и кисело мляко и сирене и пробиотични добавки", каза тя.

Проучването може само да посочи връзка между увеличения прием на пробиотици и по-ниските показания на кръвното налягане, не може да докаже причина и следствие. И авторите на изследването подчертават, че са необходими допълнителни изследвания, преди лекарите да могат да посъветват пациентите да приемат пробиотици, за да понижат кръвното си налягане.

Експертите се съгласиха, че са необходими повече изследвания.

„Степента на понижаване на кръвното налягане беше умерена“, отбеляза д-р Мерл Майерсън от Центъра за превенция на сърдечно-съдовите заболявания на планината Синай Рузвелт и Сейнт Лука в Ню Йорк.

Продължава

И добави, че проучването има ограничения, тъй като „количеството на консумирания пробиотик варира от проучване до проучване“ и други - може би полезни - елементи в диетата на участниците не винаги са били измервани еднакво.

Въпреки това, "въпреки тези ограничения, резултатите са полезни за подсказване накъде трябва да бъдат насочени по-нататъшните изследвания", каза Майерсън.

Д-р Брус Ръткин е кардиолог от Университетската болница North Shore в Манхасет, Ню Йорк. Той каза, че „предишни проучвания показват, че пробиотиците и техните продукти могат да повлияят благоприятно на кръвното налягане чрез различни механизми“. Те включват понижаване на нивата на LDL "лош" холестерол в кръвта и спомага за контрол на кръвната захар и намаляване на инсулиновата резистентност - ключов играч при диабета.

Ръткин се съгласи с Майерсън, че намаляването на кръвното налягане, свързано с пробиотичните продукти, е било "умерено", но той вярва, че "заедно със здравословния начин на живот на сърцето, те могат да играят роля за модифициране на сърдечно-съдовия риск".