Добре дошли във форумите на WAHM

може

Вече е регистриран? Влезте по-горе

За да се възползвате от всички функции на сайта, станете член на най-голямата общност на Work-At-Home Moms.

Рекламата отляво няма да се показва, ако сте регистриран потребител.

Видях много публикации онлайн с хора, в които се казва, че са напълняли, когато са приемали витамини, особено мултивитамини. Мислех, че това е наистина интересно. Не можах да намеря никакви резултати, доколкото реномиран сайт, който го обсъжда.

На въпроса повечето хора отговориха, тъй като витамините нямат калории, така че не водят до напълняване. Предполагам, че това е простият отговор, без да мислим какво въздействие оказват витамините върху тялото.

Един човек отговори на Yahoo с интересен отговор - "Аз вървя срещу зърното, но подкрепям отговора си с научни факти. Не съм далеч от основното мнение като всички останали.
Технически да, можете да наддавате на тегло от витамини. Витамините A, D, E и K са мастноразтворими. Това означава, че всеки излишък, поет в тялото, се транспортира до черния дроб, ако черният дроб го осъзнае и тялото не се нуждае от споменатия витамин, той се превръща в мазнина. След като този витамин се превърне в мазнина, тялото не може да го превърне обратно в използваем витамин. Може да се използва само като енергиен източник. Всеки друг витамин е водоразтворим, така че приемането на излишък от него се елиминира чрез урината. Изпратете ми имейл, ако имате допълнителни въпроси, губене на време за публикуване на обществени въпроси и получаване на нелепи отговори."

Крис
M.S., C.S.C.S.

Какво мислите за отговора? Приемате ли витамини, защото имате дефицит, или ги приемате само защото смятате, че трябва?

Не приемам никакви допълнителни витамини/добавки, освен съдържащите се в продуктите ми и от храната, която ям, така че това не е проблем за мен, но мисля, че темата е интересна.

Не те обвинявам, че си объркан. Витамините, независимо дали са разтворими във вода или мазнини, са микроелементи. Те нямат калории. Така и те могат да станат калорични, ако не се използват?

Моето разбиране за физиологията е, че мазнините се създават от неизползвана глюкоза, която се съхранява в тялото. Глюкозата може да дойде само от яденето на въглехидрати.

Приветствам коментарите на всеки, който има по-професионално разбиране за този процес, но МНОГО съм съмнителен относно отговора, който сте получили.

Наскоро открих това писане, което може да е полезно за тези, които приемат добавки - мастноразтворими витамини.

Всъщност не разглеждам броя на калориите за въздействието върху теглото ми. От многото, много планове за диета и отслабване, които съм опитвал да броим калории, никога не са ми помагали да отслабна. Предполагам, че тялото ми просто работи по различен начин.