Чай с мляко има широка фенска база от вероятно някога. С вкус, който няма вкус нито на мляко, нито на чай, а съвсем на нова жар, млечният чай е уникално освежаващ с всяка глътка; да не говорим, много вкусно.

може

Но като се има предвид прищявката, с която започна пиенето на млечен чай, поради което хората в колата го консумират в движение или по магазините, съществува опасение, че напитката може да не е толкова подходяща за теглото, колкото някои биха предположили.

Следователно пиенето на млечен чай е угояване?

Накратко: да, млечният чай може да добави към наддаването на тегло.

Първо, ето кратък преглед на това какво прави чая полезен при отслабване:

Интересът към благоприятната полза на чая при отслабване е проучване за изследователи от години. От лабораторните плъхове до хората е установено, че в чая има естествени компоненти, наречени полифеноли, които не позволяват на тялото да абсорбира мазнини, и катехини, които насърчават изгарянето на мазнините. В проучването, включващо само лабораторни плъхове, резултатът е поразителен, при което субектите, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, все пак остават относително слаби.

Добавянето на мляко към чая ви обаче не е толкова добра идея.

Ето няколко причини защо:

Протеинът в млякото неутрализира способността на чая да се бори с мазнините

Известно е, че много чайове допринасят за загуба на тегло благодарение на съединенията като теарубигините и теафлавините. Но когато добавите краве мляко към някой от тези чайове, способността им да предотвратява тяхното усвояване в тялото. Вината се дължи на казеините, протеинът, който идва с кравето мляко.

Перлите в чая ви с мляко са въглехидратна електростанция

Когато от време на време дозата ви млечен чай идва от щанд или магазин, има голяма вероятност напитката, която консумирате, да дойде под формата на „Bubble Tea“, което по същество е термин за сладкия млечен чай с тапиока отдолу перли. Но там идват червените знамена към него - той е сладък, което означава, че в него може да има „тонове“ захари и има перли от тапиока, което само добавя към общия брой въглехидрати, които консумирате.

Въглехидратите обикновено се разграждат на по-малки компоненти под формата на захар, която се използва от тялото като източник на енергия за клетките. Но всеки излишък на въглехидрати се превръща в складирана енергия за тялото, наречена телесни мазнини. Така че, когато приемате повече въглехидрати от това, което тялото ви изгаря за енергия, така се разширява обиколката ви и впоследствие как се получава наддаване на тегло.

Черният чай, който е видът чай, предпочитан при приготвянето на млечен чай, е известен със способността си да отслабва. Ако искате да намалите значително тегло от пиенето на чай, най-добре е да го пиете както е, без мляко в него. Явно млякото е противодействащо средство на ползите от отслабването на черния чай.

Или ако искате да добавите нещо към него, добавете към него друга, противодействаща съставка като мед или лимон, която славянският народ прави или я консумира както е, подобно на китайците или японците.

Споделете, ако тази статия ви е харесала.

Не забравяйте да следвате нашата страница във Facebook: Общност за чаши