може

  • електронна поща
  • Печат
  • Дял
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • Натъквам се неочаквано на
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Много вкусен
    • Google+
  • Препечатки

Когато лекарите призовават децата с наднормено тегло да се занимават с повече дейности, четенето вероятно не е това, което имат предвид. И все пак ново проучване от изследователи на затлъстяването от университета Дюк установява, че простият акт на четене ? в зависимост от избора на материал ? може да стимулира загуба на тегло при момичета между две възрасти.

Експерименталната група на проучването включва 31 затлъстели момичета на възраст от 9 до 13 години, които са били включени в Програмата за здравословен начин на живот в детската болница „Дюк“, цялостен план за отслабване, ориентиран към семейството, който отговаря на медицинските, диетичните и поведенческите нужди на пациентите. Момичетата прочетоха роман, наречен Спасяване на езерото, чийто главен герой е наднормено тегло, което се бори с ниско самочувствие, чувство на изолация и закачки заради размера си. Група от 33 момичета четат различна книга, наречена Шарлот в Париж, които не са имали героин с наднормено тегло, а друга група от 17 момичета не четат нито една книга.

В края на шестмесечната интервенция всички момичета, които четат книги, са отслабнали, но момичетата, които четат Спасяване на езерото загуби повече. Те понижиха индекса на телесна маса (ИТМ), съотношението тегло и височина, използвано за измерване на затлъстяването, с .71, в сравнение с .33 в Шарлот групирайте средно увеличение от 0,05 сред непрочитащите.

Идеята на изследването, казва д-р Сара Армстронг, педиатър и директор на здравословния начин на живот, е да се намери начин да се мотивират момичетата, без да се възприема ограничителният и често авторитетен глас на толкова много други програми за хранене и диета. Спасяване на езерото беше идеалният инструмент, казва Армстронг; представя симпатичен персонаж, на когото момичетата биха могли да се отнасят и на кого биха могли да подражават. Докато книгата напредва, нейната героиня се научава да прави по-здравословен избор на начин на живот и намира наставник, който да й помага да бъде в крак с пътя, Амстронг казва: „Тя научава, че може да стане по-здрава, а частта за самоефективността„ Аз мога да го направя “ усещането резонира с момичетата от преклонна възраст. "

„Имаше някакъв ефект от книгата за увеличаване на това, което правехме в клиниката“, казва тя. "И не само имаше малък, но значителен ефект върху ИТМ, но също така имаше положителен ефект върху самочувствието на момичетата."

Въпреки че количеството загубено тегло е малко, изследователите казват, че ефектът му е важен и кумулативен. Здравите момичета на възраст от 9 до 13 години обикновено имат ИТМ между 16 и 19; ИТМ на момичетата от изследваната група е бил средно между 27 и 28. "Ако започнете с възрастен човек с ИТМ 27 и ако тя продължи да увеличава своя ИТМ при сегашния си темп, след шест месеца вероятно ще бъде на 28 ", казва Армстронг. "Но вместо да премине от 27 на 28, сега тя преминава от 27 на 26,3, което ще я постави в нормалния ИТМ до 13-годишна възраст. [В противен случай], тя ще има ИТМ над 30 до момента, в който е 13, което би било затлъстело дори по стандартите за възрастни. "

Вариантите за отслабване при затлъстели деца преди юношеството са малки. Двете най-ефективни лекарства за затлъстяване на пазара (Orlistat и Meridia) не са одобрени за деца под 15-годишна възраст, а хирургичните лечения като стомашен байпас често са твърде рискови за децата. Това оставя програми за промяна на начина на живот и поведение, съчетани с консултиране, които могат да бъдат ефективни, но непредсказуеми. Но проучването на Армстронг предполага, че може да има нетрадиционни и полезни начини, като четене, за преподаване на техники за отслабване, които изследователите може да не са обмисляли.