Мотивиращата мама Самара има две прекрасни дъщери и е загубила впечатляващите 17 кг * с Здравата мумия. Но този Ден на майката тя споделя колко МНОГО важно е да обичаш себе си, когато отслабваш, особено когато децата ти гледат и слушат всичко, което правиш и казваш. Прочетете нейната красива история тук ...

мама
Източник: Приложен

Бихте ли казали на детето си, че са дебели?

„Днес се обърнах към четиригодишната си дъщеря и й казах, че е дебела. Погледнах я нагоре-надолу и посочих начина, по който ръцете й се клатушкаха, целулита, който имаше на бедрата си, и начина, по който, ако погледнете под определен ъгъл, изглеждаше, че тя има двойна брадичка. Само за да втрия всичко, се уверих, че тя вярва, че всички останали също могат да видят тези неща и че я осъждат.

„Наистина ли говорих с дъщеря си така? Не. Заставам ли пред огледалото и си казвам тези неща за собственото си тяло? Преди. Защо е толкова лесно да говоря със себе си с тези ужасни думи, когато за мен е толкова неприемливо да казвам на дъщерите си тези неща? "


Водещ чрез пример

Самара признава, че нищо не е останало незабелязано, когато става въпрос за тялото ѝ. Нещо повече, дъщеря й започна да се занимава с него.

„Имаше време да гледам себе си и да преценявам всеки един малък недостатък. От бръчките, които се развиват на челото ми, през трапчинките в задните части, до стриите по бедрата. Бих се претеглял ежедневно, понякога повече от веднъж. Бих натрапчиво наблюдавал какво ям и често пропусках ястия с надеждата, че колкото по-малко калории консумирам, толкова повече килограми ще загубя.

„Бих забелязал всяко едно нещо за себе си и можете да се обзаложите на долния си долар, че някой друг също е забелязал тези неща - моята красива дъщеря. Затова трябваше да се запитам - това ли беше примерът, който исках да дам на дъщерите си? "

Животът на Самара със здравата мумия

Тогава Самара започна Здравата мумия че тя напълно промени начина, по който мисли за храната и здравословния начин на живот.

„Присъединяване към здравата мумия 28-дневни предизвикателства при отслабване е това, което ми отвори очите. Нещата започнаха да се променят, когато започнах да ям храна, за да захранвам тялото си, а не просто да го напълня. Започнах да движа тялото си за забавление, вместо за наказание.

„И аз започнах да си говоря така, както бих искал дъщеря ми да говори със себе си. Започнах да се оглеждам в огледалото по същия начин, по който гледам и на момичетата си. Те са красиви, те са умни и са добри. И аз също. "


Една красива мама

„Тялото ми е създало и отгледало двете ми дъщери. Той е опънат, издърпан, засмукан и се гушка в него. Имам красиво тяло, но не съм красива заради тялото си. Красива съм, защото съм силна. Не само ставам физически по-силен, но и психически ставам по-силен всеки ден.

„Красива съм, защото съм мила. Красива съм, защото съм честна и грижовна и уверена. Красива съм, защото вярвам, че съм красива. И ВИЕ също си красива.

„Отделете минута, за да помислите какво казахте за себе си днес. Как се почувства това? Вашите мисли са източникът на вашите емоции и настроение. И затова позитивният разговор за себе си е толкова важен и половината от битката за отслабване.

„Тази игра за отслабване е само физическа част и много психическа! Затова не забравяйте да бъдете добри към себе си всеки ден. И помнете кой гледа и се учи от примера, който давате. “

Самара, твоите момичета имат късмета да имат такава страхотна майка като теб, продължавай невероятната си работа!

Опровержение: * се отнася до приблизителното тегло, което индивидът ни е информирал, че е загубил, докато използва програмите „Здравата мумия“.

Готови ли сте да станете здрава мумия?

Ако сте вдъхновени от историята на Самара и искате да поемете собственото си здраве и тегло - тогава присъединете се към нашето 28-дневно предизвикателство за отслабване ДНЕС.

С повече от 2500 вкусни (и здравословни) рецепти, 350 упражнения и 24/7 поддръжка - 28-дневното предизвикателство за отслабване е създадено (и доказано), за да помогне на заети майки като отслабване!

За да научите повече за нашето предизвикателство ИЛИ да се присъедините - Натисни тук.