Около 45 милиона от нас се подлагат на диета всяка година в САЩ.

капка

Въпреки че в началото бихме могли да отслабнем, едва 5% успяват да го предпазят дългосрочно. За много от нас лишенията, които се усещат по време на диета, може да са ключов фактор за този провал.
Ето защо новият план за отслабване с обрат в Маями повдига веждите и набира последователи.

Мохитос е синоним на латинския вкус на Южна Флорида. Сега напитката, базирана на ром, попада в съставения от лекаря хранителен план.

Д-р Хуан Ривера каза, че причината е проста.

„Рискът No1 за сърдечно-съдови събития в тази страна е затлъстяването, така че ако искате да намалите сърдечно-съдовия риск, трябва да помогнете на пациентите да отслабнат.“

Така че този кардиолог създаде диетата мохито.

„Мохито е освежаващо и е част от празнуването и искам хората да мислят за отслабването като празник на здравето си“, каза Ривера.

Зад закачливото заглавие се крие план за хранене, който позволява две мохито или всяка напитка по ваш избор седмично.

И така, какво ядете?

Първата седмица е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и дава възможност за някои здравословни мазнини.

"Това ще даде тласък на метаболизма ви. Ще отслабнете", обясни той.

Втората седмица от диетата дава възможност за добри въглехидрати и ето един обрат: Три от седемте пациенти, които са на плана, трябва да гладуват 16 часа.

Ана Гравие от години се опитва да отслабне. Нейното мнение е да се придържа към този план: „Сменяте седмица в седмица и това е все едно почти давате тласък на тялото си и различна реакция“.

Гравие каза, че досега е имала малък успех с диетите.

„Това променя живота, защото мога да го следвам и да го правя всеки ден, без дори да мисля, че това е диета и жертва, през която преминавам.“

Доказателството е в паунда. Тя отслабна с 25 килограма за четири месеца и каза, че дори по време на периодичните сеанси на гладно никога не се е чувствала лишена.

„Наистина се получи.“

Ривера не смята плана си просто за поправка на загуба на тегло.

Той каза, че ако пациентите се върнат към предишните си хранителни навици, те вероятно ще си възвърнат цялото тегло, което са загубили и вероятно дори повече.