Инструменти за нишки
Дисплей
Месоядна диета
Току-що публикувах това на форума на seb derm на reddit, за който току-що разбрах днес.
Както и да е, бих искал да препоръчам месоядната диета.
Само за по-малко от 2 седмици всичко е, но елиминира моите десетилетия ibs. На всичкото отгоре имам значителни подобрения в кожата, енергията, здравето на устата (географски език и т.н.), депресията, състава на тялото и качеството на съня.
В миналото тук препоръчвах кетогенната диета и по никакъв начин тя помага по-добре от всеки друг подход на хранене (веган, стандартно здравословно, палео и др.). Беше наблизо, но нямаше пура, чувствам, че диетата за месоядни животни е начинът да се върви, СПЕЦИАЛНО за хора с имунна недостатъчност, които имат дългосрочни кожни заболявания.
Някои хора бих препоръчал да проверят
Шон Бейкър
Кели Хоган
Михайла Питърсън (дъщерята на Джордан Питърсън)
Амбър О'Хърн
Reddit има форум с нулеви въглехидрати, който също може да бъде полезен.
Опитайте в продължение на 30 дни, само месо, мазнина (масло), сол и вода.
Бихте ли разказали подробно тази диета? И вие опитахте това от две седмици? Страхувате ли се, че това е временно, или някои ефекти ще продължат?
Не ядете ли фибри и ако да, как мислите, че това ще ви повлияе в дългосрочен план?
(Просто се опитвам да разбера вашето мнение тук)
Логично е, че това би подобрило вашата розацея. Въглехидратите (захарта) са огънят, който изгаря розацеята. Намалете горивото и огънят угасва.
Що се отнася до дългосрочната перспектива, модифицирането на тази диета с някои зелени зеленчуци като броколи, аспержи, спанак, карфиол, чушки, зеленчукови листни зеленчуци и други зеленчуци, богати на фибри, заедно с високото съдържание на протеини, което диетата на хищниците предлага, ще запази розацеята под контрол и ще запази вие здрави. Протеините и мазнините са от съществено значение за живота. Въглехидратите не са. Въглехидратите са Божият дар за сладост, който трябва да бъде балансиран по съответния начин и да се яде само в редки случаи, ако сте розацеан (или в този случай, ако искате здравословна диета). Захарта/въглехидратите са причина за розацея.
Растенията не искат да се ядат. Те имат токсини, анти-хранителни вещества и т.н., за да се борят с яденето. Нашата храносмилателна система е по-близка до кучетата, отколкото от маймуните или други тревопасни животни. Веганската диета беше брутална за моя ibs. Опитвах се 6 месеца да се приспособя и да получа полезни добри бактерии, които да помогнат за смилането на всички зърна, зеленчуци и т.н., но така и не се получи.
Не се притеснявам за фибрите. Всеки ден предавах тонове несмилаеми растителни фибри (зеленчуци, киноа и др.) В тоалетната чиния всеки ден. Всъщност не е на 4-5 bm на ден, а при месоядните средно 1 правилно движение на ден.
Брейди, това, което предлагаш с зеленчуци, е основно това, което направих в миналото, основна кетогенна диета. Това е чудесна диета, аз просто правя още една крачка напред, като избягвам растения, които са ми облагодетелствали. Работата е в това, че никога няма да разберете, ако не ги премахнете, за да видите.
Месоядната диета е кетогенна диета с фокус върху нула въглехидрати, високо съдържание на мазнини и високо до достатъчно протеини. По принцип яжте мазно прясно месо, сол и вода. Яжте колкото искате, аз лично добавям масло към кафето за повече калории и просто защото харесвам кафето. Гладът по принцип не съществува при тази диета, това изобщо не е проблем.
Отидете на meatheals.com и вижте свидетелските истории за подобрения на „кожата“. Хората виждат подобрения в храносмилането значително, състава на тялото и много автоимунни проблеми.
Всички имена, посочени в ОП, имат интервюта в youtube.
^ Този човек почти елиминира десетилетия наред проблеми с псориазиса с тази диета.
Вярвам, че ако имате десетилетия наред кожни проблеми, вероятно имате проблеми с растителния материал. Най-доброто доказателство е да изпробвате диетата и да се убедите сами, ако полагате честни усилия и не ви харесва да не се прави вреда.
В бъдеще може да се опитам да добавя минимални нива на плодове и зеленчуци сезонно. Ще го направя много бавно обаче и по един елемент, за да наблюдавам отговора си. Ще направя същото за млечни продукти с високо съдържание на мазнини, (маслото изглежда добре) сметана, сирене, гръцко кисело мляко с ниско съдържание на въглехидрати и т.н.
Плодовете никога не са били с толкова високо съдържание на захар. Сега те са захарни бомби. В миналото те са били по-малки и са имали повече семена. Плодовите растения искат да ги ядете, защото в крайна сметка ще предадете семената, които поникват нови растения, така че те са предназначени за консумация от човека. Проблемът е, че плодовете на рафтовете на магазините са откровени плодове и се ядат в излишък. В днешно време просто предаваме семената в тоалетната чиния. Също така има аргумент, че плодовете са били налични сезонно, за да ви помогнат да се угоите преди суровата зима.
Храненето от растителен материал не е толкова биодостъпно, колкото храненето от месни храни.
Последно редактирано от johny; 13 април 2018 г. в 14:12 .
Благодаря, че публикувахте за това. Интересува ме диетата и как тя влияе върху хората с розацея и себ дерма.
Какво ядеш ? Бих искал да чуя за един ден от живота за вас ?