Медицинско отслабване - Южна крайградска семейна медицина - Литълтън, Колорадо

Навигация

Нисковъглехидратно високо съдържание на мазнини (LCHF), предци и палео диетични ресурси

Истинската храна е лекарство! Помагаме на нашите пациенти да подобрят здравето си и да оптимизират теглото си с предписана промяна в начина на живот. Предефинираме здравословното хранене и обучаваме пациентите за връзката между нездравословни рафинирани и преработени храни и хронични заболявания. Разкрива се науката за метаболизма на въглехидратите и мазнините, инсулиновата резистентност, възпалението и хроничното метаболитно заболяване.

Диетичните въглехидрати са незадължително гориво и повечето хора консумират твърде много. Естествените хранителни мазнини никога не са били нездравословни. Обучението на пациентите как да правят по-добър избор на храна въз основа на съдържанието на въглехидрати контролира глада, насърчава загубата на тегло и подобрява здравето.

Д-р Гербер има дългогодишен опит в лечението на пациенти, използващи въглехидратно ограничение с кетогенни, нисковъглехидратни мазнини (LCHF), предци, палеолит и първични диети като първични интервенции. Той поддържа база данни, включваща теглото на пациентите, сърдечно-метаболитните маркери и други здравни параметри, демонстрирайки ползите от диетите с ограничени въглехидрати. Проучването PURE, мета-анализ тук, тук, тук и критични отзиви тук, тук и тук демонстрират ползите от диетите с ограничено съдържание на въглехидрати. Ето изчерпателен списък с проучвания с ниско съдържание на въглехидрати. Надяваме се да видим повече изследвания, насочени към храненето и дългосрочния ефект върху здравето.

Храненето и въздействието му върху здравето винаги са били области на интерес. Затлъстяването и наднорменото тегло са наистина резултантните симптоми на хроничното метаболитно заболяване, в крайна сметка причинено от многото възпалителни храни в нашата диета. Обвиняващото поведение (че ядем прекалено много и се упражняваме твърде малко) за защо получаваме мазнини е недалновидно обяснение, особено когато се има предвид нашето днешно разбиране за метаболизма.

Федералните диетични насоки (някога описани като „обширен хранителен експеримент“), които вече са на десетилетия, все още съветват да се заменят наситените мазнини с често силно рафинирани и преработени въглехидрати, захари, зърнени храни и полиненаситени растителни масла. През тези години видяхме рязко нарастване на появата на хронични заболявания, включително затлъстяване, точно обратното на очакваното. Мета-анализите и преоценката на данните тук, тук, тук, тук, тук, тук, тук, тук, тук и тук, разглеждайки десетилетия изследвания показват, че заместването на наситените мазнини с гореспоменатите храни няма благоприятен ефект. „Хранителният експеримент“ е пълен провал, тъй като само наситените мазнини никога не са били проблем. Прочетете повече за хранителната политика, Джон Юдкин и „Захарната конспирация“. Прочетете повече за влиянието на хранителната промишленост: Захарна индустрия и изследвания на коронарните сърдечни заболявания.

Степента на затлъстяване се е удвоила при възрастни и се е утроила при деца и юноши, откакто официалните диетични указания на USDA за американците бяха публикувани през 1980 г. Ние сме една от най-тежките държави в света. Понастоящем две трети от възрастните са с наднормено тегло и/или със затлъстяване, а една трета от деца и юноши са с наднормено тегло и/или със затлъстяване. Въпреки че Колорадо остава най-тънкият щат в страната, наднорменото тегло и затлъстяването остават значителни здравословни проблеми.

В рамките на живота си сме свидетели на тези епидемии, за които можем да обвиним само промяна в храненето през миналия век. Производството и продажбата на произведени и промишлени храни ни отклони от консумацията на цели, непреработени и хранителни вещества. Вината за това са консумацията на захари, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, зърнени храни като царевица, пшеница и ориз, нишестени зеленчуци, бобови растения и индустриални растителни масла. Печелившо за храната произвежда тези рафинирани и преработени храни, съдържащи предимно въглехидрати и/или произведени масла, предизвикват хаос върху метаболизма, здравето и ни правят по-гладни.

Науката за инсулиновата резистентност (състояние, засягащо повече от половината наше население) ни помага да разберем епидемиите от наднормено тегло, затлъстяване и диабет тип II у нас. Подхранвана от диетични въглехидрати, инсулиновата резистентност стимулира възпалението и води до много други хронични заболявания, включително метаболитен синдром, липидни и холестеролни нарушения, хипертония, атеросклероза, инфаркт, инсулт, преждевременно стареене, рак, деменция, депресия, чернодробни заболявания, стомашно-чревни разстройства, изтичащи черва, надбъбречна умора, заболявания на щитовидната жлеза, артрит, импотентност, СПКЯ и безплодие, само за да назовем само няколко.

Знаем, че ранните цивилизации и първобитният човек са били здрави и са се хранили много по-различно, диета, основана на цели и непреработени храни като животни, включително риба, сезонни ядки, корени, зеленчуци, плодове и естествени мазнини. Ancestral Health ни учи за връзката между пълноценните храни и уелнес през вековете.

Д-р Гербер често говори за тези важни проблеми пред пациентите, общността и други здравни специалисти.

диетичен

Посещения в офис с д-р Гербер

Пациентите се срещат с д-р Гербер и получават персонализирана програма, включваща хранене, профилактика, диагностика и лечение. Физическият преглед и изследването на кръвта, включително двучасов тест за глюкозен толеранс, ще помогнат за откриване на инсулинова резистентност и други нарушения на метаболизма. Д-р Гербер ще следи напредъка ви, заедно с решаването на други текущи медицински проблеми.

Разширена оценка на риска от сърдечно-съдови заболявания

В нашия офис извършваме стандартни и усъвършенствани липидни тестове, включително общ холестерол, LDL-C, HDL-C, триглицериди, LDL-P, малки LDL-P, sdLDL, ApoB, размер на частиците и маркери за сърдечно-съдови възпаления и оксидативен стрес . Има няколко компании, които извършват тези тестове, включително Liposcience NMR, Berkeley Heart Lab, Atherotech VAP, Health Diagnostics Lab HDL и Cleveland Heart Lab възпалителни тестове. Ние също така извършваме или поръчваме сърдечно-съдови образни изследвания, включително дебелина на сънната интимна среда (C-IMT), каротиден доплер и EBCT сърдечни калциеви резултати. Поставянето под съмнение на предсказващата роля на дебелината на интима-медията на каротида. Тестване на дебелината на каротидна интима-медия.

Ще се радваме да обсъдим новите насоки за ACC, AHA, NHLBI за холестерола с вас в нашия офис и също така да разгледаме личните ви притеснения относно лекарствата, статините и възпалителните и окислителните компоненти на сърдечно-съдовите заболявания.

Гледайте нашата презентация за OMG за холестерол и вижте как консумацията на наситени мазнини подобрява холестерола и здравето, както се обсъжда в корицата на списание Time, „Прекратяване на войната срещу мазнините“ и от регистриран диетолог Джой Бауер в нейния сегмент на предаването NBC Today Насърчавам се да видя мейнстрийм, който сега обсъжда усъвършенствани липидни тестове, включително брой, размер и качество на холестеролните частици!

„Можем ли да оценим реалната ефикасност и безопасност на понижаващите холестерола със статини?“ Ето страхотен преглед на тази важна тема.

Ето връзка към холестерол OMG PowerPoint във формат .pdf.

Нашата презентация разглежда забавно историята на холестерола и сърдечно-съдовите заболявания и включва примери за пациенти. Ние обсъждаме холестерола, оценката на сърдечно-съдовия риск и нестандартните висококачествени хранителни диети с по-ниско съдържание на въглехидрати, по-високо съдържание на наситени мазнини и по-високо качество на храните. Диети като ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини (LCHF), Paleo, Primal и Weston A. Цена подобрява възпалителните маркери, качеството на холестерола и здравето.

Прочетете писмото на д-р Гербер до кардиолога и медицинския персонал. Благодаря на Гари Таубс за редактирането и проверката на това писмо. Също така благодарение на Лари Истрайл, който поддържа база данни с научната литература.

Медицински аванси и актуализации

Въпреки че правилните храни контролират апетита, за някои лекарства, насочени към потискане на апетита, загуба на тегло и инсулинова резистентност, са се оказали полезни. По-новите и интелигентни хормонални лекарства, наречени GLP1 analog's и Amylin mimetic, възстановяват нормалната физиология и потискат апетита. Byetta, Bydureon, Victoza и Symlin, използвани при диабетици, сега се проучват за употреба при пациенти преди диабет, инсулинова резистентност и затлъстяване.

Инсулиновата резистентност и метаболитните заболявания са нови бързо развиващи се области в медицината. Следете за последните актуализации, когато те станат достъпни. Вижте интервю за д-р Gerber’s Fox 31 - Новото лекарство за отслабване Qnexa/Qsymia.

Повечето приети планове за здравно осигуряване

Ние предлагаме дългосрочни решения за отслабване и диета, но ние не сме традиционна медицинска клиника за отслабване. Ние наричаме тези традиционни програми загуба на тегло срещу заплащане на килограм. Клиентите са длъжни да плащат от джоба си с гаранция за бързо отслабване. Ако и когато целта бъде постигната, обикновено клиентите остават без пари и повечето възвръщат теглото си. За съжаление тези клиники допринасят за нездравословния йо-йо ефект на диетата.

За разлика от това, нашата програма работи с вашата здравна застраховка, приемайки повечето планове. Целите са дългосрочни, лечение на метаболитни и хронични заболявания, коморбидност и свързаните с тях заболявания, както и проблеми с теглото.

Ние предефинираме предоставянето на качествено здравеопазване, като поставяме центъра за хранене, като по този начин адресираме истинската причина за хроничните заболявания. Поддържането на идеалното телесно тегло за цял живот е от решаващо значение, тъй като няма лекарства или медицинска терапия, които също да лекуват и предотвратяват заболяването, период!

Лечебните заведения, профилактичните услуги, консултациите и препоръките от други лекари обикновено са обхванати от нашата програма. Застрахователните планове ще обхващат консултации по хранене и загуба на тегло в контекста на лечение на свързани медицински състояния и цялостно здраве. Ние също така приемаме самоплащане, ако нямате застраховка.

Хранителни и здравни съвети

Предоставената тук информация се счита за общ съвет, тъй като се отнася до храненето и здравето. Този съвет е с образователна цел и не трябва да се тълкува като препоръка за конкретна диагноза, план за лечение, продукт или начин на действие. Винаги трябва да търсите съвет от квалифицирани здравни специалисти като д-р Гербер, преди да започнете каквито и да било нови лечения и да отговорите на въпроси, които може да имате относно конкретни медицински състояния.