MSE NEWSFLASH 7/12

Отговори

От уебсайт на алое вера:

moneysavingexpert

„Един от най-важните елементи на всяка здравословна диета или програма за управление на теглото е водата.

Проучванията показват, че до 75% от хората са сериозно дехидратирани. Когато тялото е жадно, то изпраща съобщение до мозъка с искане за прием на вода. За съжаление това е много подобно на сигнала, който изисква храна, така че много хора закусват, когато това, което телата им наистина се нуждаят, е питие.
Обикновеният човек трябва да пие 8 чаши вода всеки ден (всяка чаша побира 8 fl oz). Ако имате наднормено тегло, имате нужда от допълнителна чаша за всеки 25 килограма наднормено тегло, което носите.

Нуждаете се от вода, а не от някаква стара течност. Чашите чай или (кофеиново) кафе не се броят за тази обща нужда, тъй като и двете са диуретици и всъщност ограбват водата. Всъщност за всяка чаша чай, която изпивате, ви трябва още една чаша вода! "

Условие за увеличение е хипотиреоидизъм. Той засяга около 3-5% от възрастното население на Обединеното кралство, особено жените и особено след достигане на средна възраст.

Основните симптоми са:

Умора и слабост; усещане за „изтичане“
Напълняване или затруднено отслабване
Запек
Депресия
Изтъняване или чупливост на косата или ноктите
Непоносимост към студ
Сънливост
Загуба на паметта
Намалено либидо
Мускулни болки

Не можах да пренасоча никакво тегло (въпреки че бях с размер 8 в началото на 20-те години) и въпреки че бях доста активен и съзнателно се хранех много здравословно. Беше огромно облекчение, когато наскоро кръвните тестове потвърдиха диагнозата ми и докато в обозримо бъдеще ще приемам лекарства, сега съм оптимист, че теглото ми ще се нормализира и от своя страна ще повлияе на качеството ми на живот.

Ако представяте по-голямата част от тези симптоми заедно и постоянно, може би си струва да се покажете заедно с вашата gp хирургия и да направите тестовете.

Бих подчертал, че само възможността да се свърже с един или два от симптомите не е достатъчна причина да се подозира хипотиреоидизъм, но когато някакви симптоми са хронични (т.е. дългосрочни) и оказват значително въздействие върху качеството на живота ви, е важно да оставите Вашият лекар знае, тъй като това може да е индикация за основен проблем, който може да бъде облекчен чрез прости промени в начина на живот или въвеждане на медитация.