от: Крис Търли

нека
Масаж с горещи камъни - Били ли сте някога толкова уморени, че сте чувствали, че главата ви ще се пръсне? Почти всички хора изпитват това в даден момент от живота си. Въпреки че няма нищо лошо в това да се случва веднъж или два пъти, но вие постоянно да се уморявате отвъд това, с което умът и тялото ви могат да се справят, не е добре за вашето здраве.

Масажът с горещи камъни, който е един от най-добрите начини за почивка, се разглежда от много хора не като лукс, а като необходимост да се поддържа здравословен начин на живот. Ако не сте сигурни защо, ето топ 10 предимства на масажа с горещи камъни:

1. Добър начин за справяне със стреса. Проучванията показват, че стресът е корен номер едно на много заболявания и разстройства. Независимо дали става въпрос за стрес от работа, вкъщи или ежедневни дейности, резултатът е един и същ: твърде много стрес може да доведе до здравословни проблеми. И тъй като никога не можем да избягаме от него, единственият начин да се справим с него е да се справим ефективно със стреса. Масажът с горещи камъни предлага релаксиращо време за ума ви и прави чудеса за освобождаване на мускулното напрежение. По този начин това е един от най-добрите начини да се освободите от стреса.

2. Ефективен при мускулна релаксация. Топлината в камъните ефективно помага на мускулите да се разхлабят и да се отпуснат. Това улеснява дълбоката манипулация на тъканите.

3. Подобрява здравословните условия. Все повече лекари започват да препоръчват тази терапия като част от медицинското лечение на много здравословни проблеми като артрит, фибромилагия, хипертония и мускулно-скелетни проблеми.

4. Позволява по-добър сън. Наистина е трудно да получите качествен сън, когато сте преуморени. С релаксацията, която получавате от тази терапия, ви улеснява да задрямате в дълбок сън, който тялото ви се нуждае, за да се възстанови от ежедневната умора. Ето защо хората, които имат безсъние, често се съветват да получат тази терапия.

5. Облекчава болката. Манипулацията с мускули може значително да намали мускулния спазъм и да даде утеха на болезнените мускули, така че тези, които страдат от болки в гърба или мускулни болки, често отиват на тази терапия.

6. Подобрява кръвообращението и притока на енергия. Камъните се поставят върху ключови точки на тялото ви, известни като енергийни центрове, които понякога се запушват или блокират.

7. Позволява лесна рехабилитация. Масажът може да улесни лесното възстановяване от наранявания като навяхвания.

8. Отделя токсини от тялото ви. Когато мускулите се масажират, токсините, които са запушени вътре, се освобождават. Ето защо се препоръчва клиентите да пият много вода след сесия, за да изхвърлят тези нездравословни и нежелани токсини.

9. Задоволява човешкия копнеж за докосване. Единственият човек е жаден за прегръдки и обич. Но тъй като нашите близки не винаги са на прегръдка, масажът с горещи камъни е добра алтернатива за задоволяване на тази нужда.

10. Дава ви щастливо чувство. Успокояващият и успокояващ масаж може да направи чудеса, като ви даде емоционален тласък, оставяйки ви с по-щастлив и позитивен поглед в живота.

Почивката от работа и от живота наистина е необходимост, която повечето хора пренебрегват и приемат за даденост. Не, не е нужно да летите и да почивате веднъж седмично. Само да можете да си дадете малко време за почивка и релакс е здравословен навик.