Предприемете програмата, както е описано, и вие бързо ще тонизирате и подобрите фитнеса си. Редовните тренировки също ще ви помогнат да отслабнете. За по-бързо отслабване намалете приема на калории или следвайте един от хранителните планове, които се доставят с комплекта.
Продължавайте да четете, за да научите повече за комплекта за пилатес за отслабване Gaiam Mari Winsor.
Ще разгледаме и пълномощията на г-жа Уинсор за тези, които са нови за упражнения и не са чували за нея.
Съдържание
Коя е Мари Уинсор?
Мари Уинсор е един от най-широко признатите и уважавани инструктори по пилатес на нашето време. След като изучава изкуството на пилатес при Романа Кризановска (бивша ученичка на основателя Джоузеф Пилатес и негов наследник след поемането на студиото му в Ню Йорк след смъртта му през 1967 г.), г-жа Уинсор познава нейните неща, когато става въпрос за пилатес.
С три най-продавани книги по темата под нейния колан и продажби на DVD от над 30 милиона, всеки път, когато Мари Уинсор пуска нов продукт за пилатес, феновете й нямат търпение да го хванат и с основателна причина. Тренировките на Мари дават резултати и то бързо! Една от най-аплодираните й програми е Mari Winsor Slimming Pilates Kit, която разглеждам по-долу.
Mari Winsor Отслабване Пилатес Общ преглед
Марката Winsor Pilates е известна в цял свят със своите качествени книги за пилатес, DVD и оборудване за упражнения. Макар и далеч от новото, Пилатес се хвана в Холивуд през последните години, като много A-листери приписваха фантастичните си фигури на упражнението.
Но не е нужно да сте знаменитост или да посещавате студио по пилатес, за да се възползвате от упражненията по пилатес. Комплектът за пилатес за отслабване Mari Winsor, както и всички продукти на Winsor Pilates, довеждат студиото до вас, което ви позволява да тренирате в свое време с темпо, което ви подхожда.
Всичко, от което се нуждаете, за да преобразите формата си, е в комплекта, включително DVD за тренировки, фитнес инструменти и диетични ръководства, всичко това ще разгледаме по-долу.
Какво има в кутията?
Комплектът за пилатес за отслабване Mari Winsor съдържа четири тренировки (както е посочено по-долу), както и следните аксесоари.
The Ускорител е важен компонент на комплекта. Този многофункционален фитнес помощник може да се конфигурира по различни начини, за да осигури предимствата на пилатес кадилак или реформатор, без високите разходи или нуждата от голямо пространство, в което да го настаните и използвате.
Състои се от къса претеглена щанга с покрит, еластичен шнур, приставка за врата и две дръжки, които могат да се закачат на шнура, за да се създадат съпротивителни ленти за ръцете и краката.
Има четири крайни капачки, които при отвиване освобождават чифт ръчни тежести от 1 lb. Заслужава си цената на комплекта самостоятелно, когато се използва заедно с приставката на вратата, ускорителят се превръща в пълен домашен фитнес, позволяващ на потребителя да прави 200 различни упражнения.
В комплекта за пилатес за отслабване Mari Winsor са включени и две брошури, съдържащи диетични и хранителни съвети. Единият се нарича Бързи резултати План за отслабване; другото е В движение за здравословно хранене.
Има стенна диаграма със заглавие Научете движенията, и а рулетка за проследяване колко сантиметра губите. A 30-дневен календар за тренировки ще ви помогне да следите вашите тренировки. Също така ще намерите информация как да получите безплатно 30-дневно пробно членство в онлайн VIP клуба на Mari Winsor.
След това ще разгледаме набързо DVD за тренировки и областите, към които са насочени.
DVD за тренировка
Четирите тренировки са:
Тренировка 1: Superfast Body Blast
Superfast Body Blast е бърза 20-минутна тренировка, която съчетава мазнини и изгарящи калории движения за скулптура на тялото и лесна, но ефективна работа на краката. Когато се използва заедно с ускорителя, вашите резултати ще дойдат още по-бързо.
Тренировка 2: Кардио скулптура
Cardio Sculpt е 20-минутна сесия, която ще ускори сърдечния ритъм за изгаряне на калории, тъй като укрепва и тонизира мускулите ви.
Тренировка 3: Burn & Firm Pilates
Burn & Firm Pilates разполага с сегмент от долната част на тялото, който ще извайва бедрата, бедрата и дупето и сегмент на горната част на тялото, насочен към раменете, ръцете и гърба.
Тренировка 4: Абсесия
Подходящ за хора от всякакво ниво на фитнес, Absession бързо ще подготви корема, талията и основните ви бикини.
Mari Winsor Пилатес за отслабване Infomercial
Мога ли наистина да получа добри резултати, като тренирам у дома?
Някои приспособления за домашна тренировка не успяват да изпълнят обещанието си, но това не е така при комплекта за пилатес за отслабване, който предлага истинска тренировка за цяло тяло. Бързо ще видите подобрение в мускулния си тонус и ще почувствате повишаване на енергийното си ниво и гъвкавост.
Начинаещите могат да се впуснат в процедурите на ускорителя, като поемат нещата бавно и правят упражненията с ниска или дори никаква съпротива. Ако вече сте в форма, работете с допълнителна съпротива, за да направите упражненията по-предизвикателни.
Резултати от Мари Уинсор за отслабване
Използвайте комплекта за пилатес за отслабване Gaiam Mari Winsor, както е посочено, и трябва да започнете да забелязвате подобрена дефиниция на мускулите след около десет дни. Придържайте се към него и скоро ще загубите мазнини и сантиметри, ще се почувствате по-силни и ще станете по-гъвкави.
Следвайки препоръчаната диета, ще можете да загубите до 10 инча за 2 седмици.
Какво друго трябва да знам?
Заедно с кардио тренировките, DVD-тата в комплекта за пилатес за отслабване Mari Winsor съдържат и упражнения, базирани на съпротива. Направете ги така, както е очертано, и ще тонизирате и оформите всяка област от тялото си, включително тези, които много жени искат да намалят, това са бедрата и корема.
Основният фокус на ускорителя е сърцевината, гърбът, гърдите, ръцете и краката. Качествено, претеглената му шина е много здрава, а еластичният й кабел е издръжлив. Частите, прикрепени към газта, ще издържат на многократна, продължителна употреба. Тъй като е много лек, устройството е лесно да се премести или транспортира. Ако заминавате на почивка, пъхнете го в куфара си, така че няма да се налага да пропускате тренировка.
Докато Mari Winsor Pilates Kit за отслабване има много положителни страни, има няколко негативи.
Първият от тях е, че тъй като акселераторът идва с няколко части, които могат да се конфигурират по различни начини, те трябва да бъдат прикрепени в подходящата конфигурация за всяка тренировка. Макар и много лесно, това може да стане досадно. Това също означава, че за тренировки ще трябва да се отдели малко допълнително време.
Друг потенциален недостатък е, че ще трябва да закачите ускорителя към врата, когато правите кардио сегментите. Въпреки че не е основен проблем като такъв, всеки, който желае да гледа телевизия, докато тренира, ще трябва да е сигурен, че има врата на правилното място с достатъчно свободно пространство около нея, за да упражнява.
Също така е важно да се отбележи, че докато повечето купувачи са доволни от качеството му, няколко купувачи са имали проблем с лентата на ускорителя, която са получили щракване. Изглежда, че този проблем е разрешен, като комплектът вече съдържа по-здрава лента.
Финални мисли за комплекта за пилатес за отслабване Mari Winsor
Комплектът за пилатес за отслабване Mari Winsor предоставя всичко, от което се нуждаете за ефективно тонизиране на мускулите, скулптуриране и кардио. Той е практичен, преносим и евтин. Оборудването е стабилно и издръжливо и бързо ще видите резултатите.
Има само два недостатъка на този комплект. Първият е, че ускорителят трябва да бъде сглобен за всеки тренировъчен сегмент. Второто е, че за да направите кардио компонента, ще ви е необходим достъп до врата със свободно пространство около нея. Освен тези незначителни неудобства, това е чудесен комплект за пилатес, чиито плюсове далеч надхвърлят минусите.
Отзивите за комплекта са много положителни, като купувачи с различни нива на фитнес казват, че са постигнали бързи резултати.
Надявам се, че моят отзив за пилатес за отслабване Gaiam Mari Winsor е полезен и че ще ви помогне да решите дали ще бъде подходящата тренировка за вас.