Макробиотици и отслабване

ваксман

Загуба на храна и тегло

Храната е нашето най-силно желание. Никой не може да покори апетита му. Ако се храните по дисбалансиран начин, апетитът ви винаги печели. Например, ако вземете нещо солено, сте принудени да пиете. Не можете да избягате, защото солта се нуждае от водата, за да постигне баланс. Ако ядете нещо сухо, трябва да пиете. С най-добрата модерна опаковка все още не можем да поддържаме гевреците сухи. Невъзможно е, защото сухотата търси влага, търси течност. Ако ядете солени гевреци, търсите течност.

Можем да кажем кой е жаден? Жадни ли сте или гевреците са жадни?

Когато ядете гевреците, това е едно и също нещо. Вече няма разлика.

Ако състоянието ви не е балансирано, тогава не можете да контролирате апетита си. Въпреки че знаете какво да правите, не можете да го направите. Тайната е да се научите как да направите баланс за вашето състояние, за да можете естествено да започнете да контролирате апетита си. Всичко се променя в своята противоположност. Настоящият подход за отслабване ограничава себе си. Но когато се ограничите, искате да ядете. Разбира се, за да отслабнем, трябва да имаме известно ограничение. Общият подход обаче не трябва да бъде ограничение, а вместо това допълнение. Всеки трябва да включва разнообразни здравословни храни. Това ще ви остави по-доволни. И по-малко вероятно да преядете или да се обърнете към нездравословни храни.

Балансирана макробиотична диета

  • Планирайте всяко хранене около варени зърнени храни и зърнени продукти
  • Запознайте се с разнообразието от зърнени храни, предлагани в магазините за здравословни храни.
  • Яжте поне едно зеленчуково ястие при всяко хранене.
  • Яжте широка гама от зеленчуци
  • Използвайте различни зеленчукови комбинации и ги гответе по най-различни начини
  • Опитайте се да ядете равно количество или за предпочитане повече зеленчуци от зърнени храни.
  • Включете разнообразни здравословни храни във вашата диета
  • Яжте по една малка купичка супа всеки ден.
  • Яжте естествено кисели и ферментирали храни
  • Не забравяйте, че не е нужно да ядете месо, птици или млечни продукти за пълноценно хранене. Растенията, а не животните, са най-добрият източник на протеини и други основни хранителни вещества.

Ако се храните балансирано, тялото ви естествено ще отслабне, за да достигне здравословно тегло.

Помощ при макробиотична диета и отслабване

Нуждаете се от помощ при отслабване? Насрочете сесия за макробиотично консултиране с Дени Ваксман. Дени, съветник по макробиотици, има четиридесет и пет години опит в работата с клиенти върху тяхното здраве. В една сесия ще можете да обсъдите здравословни проблеми, да получите препоръки и да имате уникален здравен план, който да отговаря на вашите нужди.