Лумбаго е стар термин, използван за описание на болка в долната част на гърба

Лумбаго е често срещано оплакване за гърба, засягащо 80% от западния свят. Обикновено се свързва с претоварване на ставите в долната част на гърба, но може да бъде причинено от ревматоиден артрит и други инфекции. На тази страница нашият експерт по мускули и стави Earle Logan говори за симптомите и причините за лумбаго и предлага набор от билкови и решения за самопомощ за облекчаване на скованост или болка.

долната част гърба

Въведение в лумбаго

Лумбаго е друг термин за болка в долната част на гърба, състояние, което изпитват до 80% от хората в индустриализирания западен свят в даден момент от живота си. Прочетете за причините, симптомите и лечението на лумбаго, както и как възникна терминът, за да опише болката в кръста по-долу:

Историята на лумбаго

Терминът се появява за първи път през 1600-те години, след това се използва главно от лекари. Той стана по-популярен сред немедицинското население и беше широко използван дори през 60-те и 70-те години.

Терминът лумбаго произлиза от латински - с lumbus означава кръст. Следователно, лумбаго означава „слабост в кръста“ (което наистина предизвиква редица видения) или алтернативно „слабост в долната част на гърба“, което е по-точно описание.

Обикновено смятаме, че болките в долната част на гърба са съвременни феномени и всъщност изглежда, че заседналият начин на живот, който се радва в нашия цивилизован свят, може да допринесе за проблема. Фактът, че лумбаго е описан през 1600 г., предполага, че нашите предци също са страдали от проблеми с гърба.

Вероятно обаче в онези дни не липсата на упражнения или лошата стойка са допринесли за проблема, а по-скоро дегенеративни състояния като артрит.

Какво причинява лумбаго?

Точно както при всеки проблем, водещ до болки в гърба, причината за лумбаго не винаги е очевидна или лесна за идентифициране, дори след медицински изследвания или тестове.

Лумбалната област или долната част на гърба носи отговорността да понесе значително количество от теглото на тялото, и това прави, като същевременно позволява широка степен на свободно движение в кръста ни. Тези сили понякога могат да бъдат твърде много за структурите, като мускулите, сухожилията и сухожилията, които ни поддържат. Най-често лумбаго възниква в резултат на механичен проблем в ставите и мускулите на кръста ни. Това всъщност означава някаква форма на нарушаване на начина на работа на ставите в района, което води до възпаление и болка. Този неспецифичен термин също означава, че науката все още не знае точно защо възникват тези проблеми.

Понякога лумбаго може да възникне в резултат на „износване“ на ставите на долната част на гърба или някаква друга форма на дегенерация на ставните повърхности в резултат на „преумора или прекалена работа“. Това понякога се нарича ревматизъм и е по-вероятно да се появи при възрастни хора.

Други причини за болки в кръста са по-рядко срещани. Те включват ревматоиден артрит, инфекции, различни костни заболявания и рак.

Остър и хроничен лумбаго

В зависимост от това колко дълго висят симптомите, лумбагото може да бъде класифицирано като „остро“ или „хронично“. Като цяло следното ще предостави насоки:

  • Остър лумбаго - с продължителност по-малко от шест седмици
  • Субакутно лумбаго - с продължителност от шест седмици до три месеца
  • Хронично лумбаго - с продължителност повече от три месеца

Следвайте връзката за повече информация относно симптомите и лечението на болки в гърба.

Какви са симптомите на лумбаго?

Основният симптом на лумбаго е болка в долната част на гърба или лумбалната област на гръбначния стълб. Това обикновено се свързва с болки, мускулно напрежение и скованост в долната част на гърба, което може да е достатъчно тежко, за да прекъсне нормалните ежедневни дейности и движения. Понякога тази болка може да бъде описана като напрежение в гърба.

Други симптоми на лумбаго включват болка, излъчваща се надолу по единия или двата крака. Когато това се случи, това показва, че нервът е или раздразнен, или „хванат“ в гърба - състояние, известно като ишиас.

Посетете Вашия лекар, ако болката в гърба ви е придружена от следните симптоми:

  • Треска
  • Възпаление или подуване на крака или гърба
  • Усещане за депресия
  • Инконтиненция на пикочния мехур или червата
  • Кръв в урината

Какво мога да направя, за да подобря лумбагото си?

Ако страдате от лумбаго, можете да си помогнете, като:

  • Редовно нежно упражнение като ходене, плуване или опитайте някои упражнения за болка в гърба
  • Уверете се, че не носите излишно тегло
  • Намаляване на количеството киселинни храни във вашата диета - прочетете нашата страница за диетата с фибромиалгия
  • Намаляването на стреса, с който се сблъсквате, или управлението му по-добре, тъй като стресът само ще увеличи напрежението в мускулите ви
  • Подобряване на стойката, докато седите или стоите
  • Внимавайте при повдигане на тежки предмети.

Какви лечения има за лумбаго?

Лечението на лумбаго обикновено започва с необходимостта от облекчаване на болката. Това може да се постигне с използването на ежедневни болкоуспокояващи като аспирин, парацетамол или ибупрофен - или закупени от вашата аптека, или предписани от Вашия лекар. Като алтернатива могат да се използват билкови лекарства за болка като Arnica gel или A.Vogel's Devil’s claw.

От конвенционалната гледна точка болката в кръста се лекува с помощта на физиотерапия и упражнения. Тези, които използват допълнителни терапии, ще са наясно с остеопатията и хиропрактиката, както и акупунктурата при лечението на опорно-двигателния апарат като лумбаго.

Прочетете повече за лечението на лумбаго и облекчаване на болката в гърба.

Къде да закупите таблетки Atrosan Devil’s Claw на местно ниво

Търси решение, което да помогне за облекчаване на симптоми като болки в мускулите и ставите, болки в гърба, ревматични болки и лумбаго?

Купете сега от местния магазин само за £ 10.99!

„Използвах ги от няколко години и не бих искал да остана без тях.”

За да намерите местни независими магазини във вашия район, които продават таблетки Atrosan Devil’s Claw, просто напишете пощенския си код по-долу.