обратно

LJ Moreno, майка на три деца, почти се връща към теглото си от 115 паунда преди сватбата.

След цяла година тренировки под ръководството на треньора по бокс Едвин Мондала, LJ успешно свали 30 килограма от сегашното си тегло.

Майката на знаменитостта публикува в Instagram своята трансформационна снимка от 2018 г., когато тежа 150 килограма, за да представи и разкри как е загубила излишните килограми.

Накратко, майката на Ян, Кеона и Кален тренираше три до четири пъти седмично, правейки комбинация от йога, муай тай, кикбокс и зумба.

Тя също така променя хранителните си навици, като спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на захар.

„За тези, които ме питат как съм отслабнала, това е така, защото сега се храня много по-добре.“ Спомена тя в публикацията си в Instagram.

Ето пълния й надпис: „Вече една година тренирам с треньор @mondalaedwin.

„Той публикува снимката вляво днес, затова исках да направя още една, за да видя напредъка.

„Тежах 150 кг. От лявата снимка и дори да бях убеден, че везната за претегляне е счупена, взех решение да се върна във форма.

„Предизвиках се да се върна към теглото си преди сватбата, което е 115 кг.

"това бяха дните, когато @tjgroves и аз правехме йога 4-5 пъти седмично!

„Мислех, че няма да мога да го направя, тъй като графикът ми е натоварен специално с 3-те деца, но когато искате да постигнете нещо, просто трябва да отделите време и да се впуснете в него.

"Днес съм на 120 фунта. На 5 килограма от целта си!"

На колегите си майки тя каза: "Продължавайте, можем да направим това!"