В случай, че сте пропуснали модното шоу на Victoria’s Secret, позволете ни да ви направим кратко обобщение. Около дузина великолепни ангели вървяха по пистата, изглеждащи свирепи и приказни. Всеки модел светеше с великолепна кожа и невероятен боди. Имаше обаче една дама, която наистина се открояваше: Лили Олдридж.

разкрива

29-годишният модел винаги е бил един от любимите ни ангели на Victoria’s Secret, защото е толкова отдадена на здравословния и щастлив живот. Така че естествено бяхме развълнувани, когато Vogue.com разкри как се подготвя за големи събития като модното шоу. Научихме първо и най-важно, става дума за правилния ден. Олдридж се събужда рано и си прави смути от боровинки, преди да се отправи към клас по бокс, йога или спининг. Тя също така включва скулптурни тренировки, благодарение на класовете в Ballet Beautiful и дълги писти в Ню Йорк.

Разбира се, не става въпрос само за тренировка. Олдридж се отнася към тялото си като към храм и влага в системата си само хранителни, високоенергийни храни, като сокове BluePrint, ядки от Палета и тонове зеленчуци и риба (така може би има толкова невероятна коса). Зашеметяващата брюнетка практикува тази рутина шест дни в седмицата и си дава голяма почивка в неделя. „Трябва ви ден за почивка, за да се отпуснат мускулите ви“, казва Олдридж. „Това е любимият ми ден от седмицата!“

Въпреки че не смятаме, че сами ще успеем да се придържаме към полка на Олдридж, има няколко взимания, които можем да включим в ежедневието си. Като начало, смесването на тренировки през седмицата е чудесно място, за да сте сигурни, че сте насочили всичките си мускули, плюс това поддържа нещата интересни. Също така ще започнем да ядем повече риба ... и ядки Палета.