перфектни

  • Порции на рецепта: 4
  • Количество на порция
  • Калории: 284.6
  • Общо мазнини: 13,3 g
  • Холестерол: 142,0 mg
  • Натрий: 165,0 mg
  • Общо въглехидрати: 2,5 g
  • Диетични фибри: 0,0 g
  • Протеини: 36,7 g

Въведение

Това не е неуспешно, просто рецепта за печен пикша ще бъде хит всеки път, дори и без НИКОЙ ядещ РИБА!

Добавете малко счукан чесън към сместа от трохи, ако имате любители на чесъна! Това не е неуспешно, просто рецепта за печен пикша ще бъде хит всеки път, дори и без НИКОЙ ядещ РИБА!

Добавете малко счукан чесън към сместа от трохи, ако имате любители на чесъна!

Съставки

    4 филета от пикша, почистете, изплакнете и подсушете
    1/2 пръчка масло, разтопено
    3/4 ролка крекери с намален мастен риц, смачкани
    тире черен пипер или лимонов пипер (на вкус)
    1 супена лъжица (1/3 изцеден) лимонов сок на вкус
    1/2 ч.ч. сух или пресен магданоз (по желание)

Указания

Загрейте фурната до 350.
Разтопете масло в малка стъклена купа, добавете трохи от крекер Ritz и внимателно комбинирайте. Напръскайте плитка тава за печене със спрей за готвене, сложете няколко трохи крекери в тигана. Поставете пикша в тиган, покрийте с останалата смес от крекери, трохите лимон и поръсете магданоз върху риба.
Печете при 350 за 10-20 минути, внимателно наблюдавайте, тъй като размерът на филето варира значително, не гответе прекалено! отстранете, когато рибата е бяла и лесно се лющи. прави 4 порции, 1 филе на порция