Готвенето може да отнеме много време и да отнеме много труд, но във вашата кухня има един уред, който може да направи готвенето много по-лесно: микровълновата печка.

ястия

Вместо да включвате печката си и да усилвате топлината на фурната, можете вместо това да се обърнете към микровълновата, за да направите закуската, обяда и вечеря.

Ето няколко рецепти, които трябва да опитате следващия път, когато искате да готвите у дома, но не искате да се справяте с караницата.

За закуска можете да направите сандвич с яйца в микровълновата фурна.

Вкусът на дома има рецепта, която изисква заместител на яйца и отнема само няколко минути.

„Ако търсите сандвич, който да вземете и отидете, това е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и ви зарежда“, каза Бренда от Рийдсбърг, Уисконсин пред Taste of Home. "Плюс това е само около 200 калории."

Можете дори да опитате фритата, без да включвате печката.

Power Hungry предлага 2-минутна фритата, която може да се приготви в микровълнова фурна в чаша, като се използва извара, чушки, броколи и зеле. Вкусът на дома също има фритата, която отвежда простата рецепта още една стъпка, като добавя тиквички и шунка. Готвенето отнема три до четири минути.

Докато френският тост обикновено се прави на печката, можете да получите хрупкава версия дори в микровълновата печка.

Budget Bytes има проста рецепта, която препоръчва използването на остатъци от хляб за френски тост. Рецептата ви призовава да поставите покрития с яйца хляб в чаша и в микровълновата за пет минути.

„Този ​​френски тост с малка порция (или пудинг от хляб) в халба е отличен начин не само да се почерпите бързо, но да използвате остатъци и да намалите отпадъците от храна в същото време“, Бет Монсел, писател и готвач на Budget Bytes, написа.

Food.com има още по-проста рецепта, която отнема само една минута за готвене.

За обяд има по-леки ястия, които можете да приготвите, като печен сладък картоф.

Delish има много проста рецепта за сладки картофи, която включва масло, сол и черен пипер. Ако поставите картофа в микровълновата фурна само за пет минути, ще получите вкусен печен картоф - без никакво печене.

„Обсебени сме от заливането на сладки картофи със смес от протеини, зеленчуци и сирене, за да ги направим пълноценно хранене“, написа Лена Абрахам, редактор на храните в Delish, за рецептата.

Мак и сирене в микровълнова печка също биха били чудесно ястие за обяд.

Ella Claire предлага на домашните готвачи много бърз Mac и сирене, които могат да бъдат приготвени в микровълновата фурна за по-малко от 10 минути в малка чашка, като се използват пълнозърнести тестени лакти и натрошено сирене cheddar Jack. Ако искате да изведете тази рецепта на следващото ниво, рецептата на Food Network включва американско сирене, сирене Monterey Jack, пармезан и дижонска горчица.

Ако обичате супа за обяд, можете да си направите супа от черен боб в микровълновата фурна.

Taste of Home предлага много проста рецепта за супа от черен боб, която изисква да сложите всички съставки в купа и да я приготвите в микровълновата фурна за две минути.

"Тази супа се прави за минути", каза Шарън Улиот от Лондон, Онтарио, пред Taste of Home. "Наслаждаваме се. Добавете салата за пълноценно хранене, което наистина е вкусно."

Енчиладите са идеалната вечеря за приготвяне в микровълнова печка.

За класическа енхилада Tablespoon има основна рецепта, която отнема само девет до 10 минути, за да се приготви. Ако искате да подхванете това ястие, Taste of Home предлага рецепта за енчилада с пилешко меден лимон, която отнема само 11 до 13 минути в микровълновата печка.

Можете дори да приготвите месо в микровълнова фурна.

Just A Pinch Recipes предлага кюфте, което отнема до 24 минути в микровълновата печка и включва супа от лук и гъби и суха плънка от Pepperidge Farm. Ако търсите по-бързо хранене, Taste of Home има 15-минутна рецепта за месо, която изисква кетчуп и горчица.

"Комбинирах няколко страхотни на вкус рецепти за месни питки, за да създам тази ароматна 15-минутна версия, която съпругът ми обича. И тъй като е направена в микровълнова фурна, предястието е идеално за натоварени нощи", каза Дебра от Линкълн, Небраска, пред Taste of У дома. „За допълнителен тласък ароматизирам месото със смес от лучена супа.“

Рецептите за пиле с пармезан също са вкусни в микровълновата печка.

Въпреки че има толкова много начини за приготвяне на пиле, използването на микровълнова печка е най-бързо и лесно. Вкусът на дома има рецепта, която изисква само да готвите пилешки гърди в продължение на четири до пет минути.

„Този ​​бърз начин за приготвяне на пилешко месо е семеен продукт откакто приятел ми даде рецептата“, каза Майкъл Херман от Carney, Мичиган пред Taste of Home. „Твърде хубаво е да не споделяш.“

Микровълните могат дори да бъдат полезни за готвене на специални ястия, като ropa vieja.

Ropa vieja е класическо кубинско ястие, което включва натрошено говеждо месо в пикантен доматен сос. Рецептата на Food Network е една от най-трудните в този списък, тъй като готвите за 50 минути. Оставяйки говеждото бавно да се готви в микровълновата печка, става лесно да се натроши и сервира върху чиния с ориз.

Ако месото не е вашето нещо, тогава помислете за ризото, което също може лесно да се направи в микровълновата фурна.

Чашите за ризото на Brit + Co отнемат само 10 минути в микровълновата печка и могат да бъдат персонализирани да включват тиква, гъби и бекон.

„Резултатът е толкова добър, колкото метода на печката, но отнема около една четвърт от усилията“, написа Сара Джоунс в Brit + Co.

Food Network има по-интензивна рецепта за микровълново ризото, която се готви за 25 минути.

Можете дори да направите просто ястие с паста, без да кипнете тенджера с вода.

В рецептата за пилешко пене на открито на жена на Голямата мечка можете да приготвите пълна макаронена чиния в микровълновата фурна. За по-малко от 15 минути приготвяте тестени изделия, пиле и домати за здравословна вечеря.

The Spruce Eats има още по-проста рецепта, която приготвя спагети в микровълновата фурна за 20 минути.

Въпреки че може да звучи неинтуитивно, можете да направите пържен ориз в микровълновата фурна.

Food.com предлага на домашните готвачи проста рецепта за пържен ориз в микровълнова печка, която включва зеленчуци и бекон. Според тази рецепта готвенето отнема само пет минути. Междувременно Tasty има рецепта за пържен ориз, която отнема около 10 минути, за да се приготви в микровълновата фурна. Отнема малко повече време, защото тази рецепта включва яйца.

Ако обичате морски дарове за вечеря, можете дори да бракониера сьомга в микровълновата фурна.

Рецептата за сьомга Taste of Home приготвя парчето риба за пет минути в микровълновата фурна и го сдвоява със сос на основата на заквасена сметана.

„Няма причина да се отказвате от готвенето на риба у дома с рецепта, която е толкова безпроблемна като тази“, каза Кристал Джо Брънс от Илиф, Колорадо, пред Taste of Home. "Освен босилек, опитайте да използвате копър, копър или кориандър в билковия сос."

Food.com има подобна рецепта, при която рибата се готви за три до четири минути.

Треска също може да бъде опция за вечеря.

Можете да готвите треска в микровълновата фурна само за пет минути, според простата рецепта на Taste of Home.

„Рибата има толкова високо съдържание на вода, че е почти невъзможно да се съсипе“, пише Делиш в една статия. „Рибата отнема само 5 до 6 минути в микровълновата, в зависимост от дебелината й, и този метод на готвене също е здравословен.“