Намирането на план за хранене за по-добро здраве на черния дроб не трябва да бъде трудно. Този лесен лечебен план може да помогне за предотвратяване на чернодробни проблеми, като същевременно работи за намаляване на всички проблеми с черния дроб, които вече имате. Ето какво трябва да знаете.

Последна актуализация на 15 септември 2020 г.

лесен

Ако смятате, че имате или сте диагностицирани с някаква форма на чернодробно заболяване, е необходима дискусия с Вашия лекар за нова диета. Това е подход от първа линия, за да помогнете на черния дроб да функционира по-добре.

Но за да разберем наистина това, трябва да разгледаме по-задълбочено черния дроб и жизненоважната роля, която черният дроб играе във вашето тяло.

Функцията на черния дроб

Черният дроб е един от най-големите органи в тялото, той е приблизително колкото футбол. Основната задача на черния дроб е да преобразува това, което ядем, в хранителни вещества, които тялото ни може да използва, като съхранява и доставя тези вещества, когато е необходимо.

Черният дроб също се справя с токсичните вещества, с които контактуваме практически ежедневно. Неговата работа тук е да ги изхвърли от тялото или да ги детоксикира. Всички метаболитни процеси в организма изискват черния дроб да функционира правилно.

Етапите на чернодробната болест

Има много различни видове чернодробни заболявания с различни причини, от вирусни инфекции, химически наранявания или атака от собственото ви тяло. Без значение каква е причината, етапите са приблизително сходни за всички и могат да бъдат разделени на пет обобщени етапа, според Американската фондация за черния дроб.

Здравословни: Здравият черен дроб не е непременно стадий на заболяването, той е само отправна точка за повечето хора. Това е и целта, защото здравият черен дроб помага на тялото ви да управлява ефективно и ефективно приема на храна и отпадъците.

Възпаление: В началото черният ви дроб може да се възпали, да се раздели и да се увеличи. Възпалението сигнализира, че тялото ви се опитва да се бори с инфекция или да се излекува и нарани. Но ако възпалението продължава и инфекцията или нараняването не се управляват, черният дроб може да бъде трайно увреден.

Ако чернодробното Ви заболяване е диагностицирано и лекувано на този етап, имате голям шанс за успешен резултат. Проблемът е, че възпалението на черния дроб не е като възпалението в останалата част от тялото ви, защото рядко се усеща или забелязва.

Фиброза: Ако възпалението не бъде диагностицирано или лекувано, ще се развие белези. Тъй като белезите заместват здравата тъкан, вие преминавате във фазата на фиброза. Белезната тъкан не функционира, така че губите някои от функциите на черния дроб. Той също така може да блокира притока на кръв към черния дроб, което кара неповредената част да работи по-усилено.

Цироза: Този етап е мястото, където е настъпило белези и твърдите белези са заменили здравата тъкан. Ако цирозата не се лекува, черният дроб ще бъде сериозно компрометиран и може да доведе до много различни усложнения, включително рак на черния дроб.

Чернодробна недостатъчност: В този момент черният Ви дроб губи или е загубил по-голямата част от функцията си. Това е животозастрашаващо състояние и изисква спешна медицинска намеса. Това почти винаги се случва за дълъг период от време, но в случаи на остро отравяне може да се случи само за няколко дни.

Бъбречна диета за черния дроб

За хора, които са диагностицирани с нарушена бъбречна функция, може да се предпише бъбречна (бъбречна) диета. Тъй като черният дроб и бъбреците детоксикират кръвта, диетата има ползи и за двете, особено когато е специално пригодена за здравето на черния дроб.

Целта на тази диета е да ограничи количеството отпадъци в кръвта, тъй като черният дроб вече не може да ги обработи правилно.

Бъбречната диета е с ниско съдържание на натрий, фосфор и протеини. Висококачествените протеини обикновено се консумират в течности, за да ги улеснят за смилането. Може да има и известна загриженост относно количеството калий и калций, които се съдържат в диетата.

Важно е всеки човек да има диета, предписана специално за него от диетолог. Това гарантира, че вашето специфично състояние се взема предвид при планирането на храненията.

Следващите предложения за бъбречна диета за здравето на черния дроб са точно това, предложение. Трябва да се свържете с вашия диетолог или лекар, за да видите дали това е нещо, което можете да опитате.

Преди закуска: Започнете деня си с прочистваща напитка като чай от глухарче. Глухарчето отдавна се използва за лечение на чернодробни проблеми и е чудесен начин да започнете метаболизма си.

Закуска: Закуската, както всички ястия, е важна част от деня за хората с чернодробни заболявания. Вашето тяло трябва да бъде подхранвано, за да започне деня и за да предотврати лошия апетит по-късно. Опитайте смути на плодова основа, чиа кисело мляко, овесени ядки, авокадо на препечен хляб или кисело мляко.

Обяд: Страхотна идея е да опитате да направите обяда най-голямото хранене за деня. Някои опции за здравословен за черния дроб обяд са пълнени чушки от табуле, соте от индийски нахут и артишок, салата от киноа, пресни зеленчуци, юфка и зеленчуци от сусам или такос със сусам от свинско месо.

Лека закуска: Времето за лека закуска може да бъде трудно, особено ако се борите с някои лоши навици. Важно е да включите лека закуска, тъй като редовните, малки хранения са по-лесни за черния дроб. Това означава, че правилният избор на закуска е важен и трябва да бъде планиран предварително, така че да останете на път.

Опитайте тези бисквити с кашу от кашу или мариновани зеленчуци, пресни плодове с малко дъжд от сироп Hershey, шепа ядки или хапки от боровинки без печене.

Вечеря: Това трябва да е по-леко ястие, отколкото сте свикнали, защото обедното ви хранене сега е най-голямото. Това дава на черния дроб време за смилане, преди да заспите през нощта. Това запеканка с ориз от билки и гъби е чудесно място за започване и след като се хванете за него, можете да направите заместители според вашите вкусове.

Трудната част може да е сбогуване с месото и протеините. Ако искате да добавите малко месни протеини, най-добре е да се придържате към малки порции или алтернатива, като сьомга. Вкусовете от пушена сьомга са чудесен начин да получите някои от вкусовете, които жадувате.

Долния ред

Чернодробните заболявания са сериозен проблем, който засяга мнозина. За съжаление, често остава незабелязано, докато достигне значително вреден етап. Ако сте били диагностицирани с чернодробно заболяване, важно е да промените диетата си незабавно, за да помогнете на черния дроб да възстанови каква функция може. Черният дроб се възстановява, така че ранното откриване и промените в диетата са от съществено значение.

Балансираната диета с фокус върху пресни плодове и зеленчуци е от ключово значение за набавянето на нужните хранителни вещества, без да облагате черния дроб. Отказът от алкохол също е жизненоважна стъпка към успеха.

Увреденият черен дроб не може да обработи много добре протеините, така че получаването на нужните хранителни вещества се превръща в труден баланс. Опитайте се да се стремите към антиоксиданти, изберете постни протеини или протеини на растителна основа, избягвайте излишните мазнини, пребройте въглехидратите си и се опитайте да ядете повече малки ястия през целия ден.