червата

Заредете се с антиоксиданти с тази лесна и успокояваща супа, пълна с живи зелени зеленчуци и богат на колаген костен бульон.

Яденето на зелените ви е лесно, когато те са потопени в чесън от чесън с косъм. Тази супа е пълна с антиоксиданти от пресни броколи, аспержи и чесън. Добавете към това порция ароматен, заздравяващ червата костен бульон и ще си осигурите голяма купа комфорт.

Завършете тази супа с перфектна кремообразна струйка от кадифен, напоен с лимон кокосов крем и няколко пръски нарязан естрагон.

Как костният бульон се бори с възпалението И насърчава загубата на тегло? Изтеглете нашето безплатно ръководство и рецепти за костен бульон, за да разберете сега!
Щракнете тук, за да получите БЕЗПЛАТНО Ръководство и рецепти за костен бульон днес!

Не бързайте със зеленчуците

Неразделна част от изграждането на вкусовете на тази супа е покафеняването на зеленчуците.

Първо, оставете лука известно време на умерен огън, за да подслади. Ще разберете, че са готови, когато са полупрозрачни.

След това вземете златна черупка върху аспержите и броколите. Накрая сварете чесъна. Носът ти е приятел на тази стъпка. След като чесънът е ароматен и златист, е време да се деглазира с костния бульон.

Не забравяйте да вземете дървена лъжица, за да изстържете всички зачервени парченца, които може да са на дъното на тигана.

Полезни съвети за започване:

  • Изберете правилния бульон. Плътният, богат костен бульон е основата на тази супа. Не само добавя вкус и текстура, но и прави чудеса за червата.
  • Обработвайте супата на порции. Претоварването на кухненския робот ще доведе само до голяма бъркотия и неравномерно пюрирана супа. Не бързайте и пюрирайте супата на порции, като обработвате всяка партида, докато стане напълно гладка.