пресен целина

Лечебна сила на целина

Целината е една от най-мощните противовъзпалителни храни, тъй като гладува непродуктивни бактерии, дрожди, плесени, гъбички и вируси, които присъстват в организма и изхвърля токсините и остатъците от чревния тракт и черния дроб. Патогени като тези са толкова често основната причина за възпалението - в тяхно отсъствие тялото ви е много по-способно да се справи с всичко, което животът ви хвърли. В същото време целината помага на добрите бактерии да процъфтяват.

Консумирането на целина е най-мощният начин за алкализиране на червата. Това отчасти е така, защото целината (която технически е билка, а не зеленчук) има високо съдържание на биоактивен натрий. Той също така съдържа кофакторни минерални соли от микро следи, които все още не са открити в научните изследвания. Това са разновидности на натрий и други микроелементи (повече от 60 от тях), които присъстват в целината и работят симбиотично и систематично помежду си и с обикновения натрий на целината, за да повишат pH на тялото си и да изчистят токсичните киселини от всяка цепка на тялото ви, включително червата. Този процес е идеален за почистване и възстановяване на чревни обвивки.

В същото време целината предлага ензими и коензими и повишава солната киселина в стомаха, така че храната да се смила с лекота и да не се разлага. Това помага за предотвратяване на множество стомашно-чревни разстройства. Добавянето на сок от целина към вашата диета е най-добрият начин за разрешаване на пропускливостта на амоняк, неразпознато състояние, при което амонячните газове се просмукват през чревната лигавица и причиняват здравословни проблеми като зъбно гниене и мозъчна мъгла. (Можете да прочетете повече за пропускливостта на амоняка и неразбрания синдром на течащи черва в първата ми книга.)

Въпреки че целина може да изглежда на някой като скучна, скучна храна, тя е всичко друго, но не и. В допълнение към горното, целината подобрява бъбречната функция, помага за възстановяването на надбъбречните жлези и дори може да улесни съзнанието и моделите на мисълта, с минералните си соли, захранващи електрическата импулсна активност и поддържаща невронната функция, което е ключово, ако страдате от ADHD, мозъчна мъгла или загуба на паметта. Когато става въпрос за целина, помислете за електролити. Хидратира на дълбоко клетъчно ниво, намалявайки шансовете ви да страдате от мигрена. Целината е идеална за справяне с всеки от непростимите четири фактора, плюс това предлага помощ при стреса и също така ремонтира вашата ДНК. Бих могъл да продължа и разказвам за ползите от сока от целина за всякакви болести. Това е един от най-големите лечебни тоници за всички времена.

УСЛОВИЯ

Ако имате някое от следните условия, опитайте да внесете целина в живота си:

Акне, разстройство с дефицит на внимание/хиперактивност (ADHD), аутизъм, екзема, псориазис, амиотрофична латерална склероза (ALS), течаща черва, безплодие, лаймска болест, мигрена, обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), възпалително заболяване на таза (PID), заболявания и нарушения на щитовидната жлеза, батерия с ниска репродуктивна система, диабет, хипогликемия, надбъбречна умора, тревожност, сепсис, инфекции на пикочните пътища (UTI), камъни в бъбреците, бъбречни заболявания, рак на панкреаса, панкреатит, мастен черен дроб, синдром на хронична умора (CFS), фибромиалгия, лупус, синдром на Шегрен, болест на Адисън, розацея, липома, рак на пикочния мехур, интерстициален цистит, болест на Crohn, колит, синдром на раздразнените черва (IBS), млечница, хипергликемия, хипертония, депресия, апнея, рак на щитовидната жлеза, бактериална вагиноза, оток, наранявания, паразити, гъбични инфекции, безсъние, излагане на плесени, бактериални инфекции, вирусни инфекции, пропускливост на амоняк

СИМПТОМИ

Ако имате някой от следните симптоми, опитайте да внесете целина в живота си:

Спазми на червата; кисти; ниско солна киселина; муден черен дроб; нисък кортизол; висок кортизол; мозъчна мъгла; хранителни алергии; ацидоза; хипотиреоидна; хипертиреоидна; замъглени очи; болки в ставите; главоболие; подуване на корема; газ; коремно налягане; коремно разтягане; хронична дехидратация; сухота в очите; замръзнало рамо; киселинен рефлукс; възпален жлъчен мехур, стомах, тънки черва и/или дебело черво; обриви; гадене; бял филм на език; Свръхрастеж на кандида; тревожност; загуба на паметта; високо кръвно налягане; хранителна чувствителност; подуване; възпаление; мускулни спазми; крампи на краката; умора; недостиг на минерали; възпаление на мозъка; нарушения на съня

ЕМОЦИОНАЛНА ПОДКРЕПА

Склонни сме да държим много страх в червата си. Нервността причинява онези усещания, които познаваме като обръщане на корема или пеперуди в стомаха, а тревожността може да проникне дълбоко през нервната система, поставяйки червата ни на възли. Целината възстановява цялата храносмилателна система. Използвайте го за неговите успокояващи ефекти, когато се чувствате уплашени, панически, шокирани, разтревожени, нервни, заплашени, неуверени, уплашени или защитни.

ДУХОВЕН УРОК

Твърде често правим живота по-сложен, отколкото е необходимо - или иначе опростяваме това, което наистина е сложен проблем. Това тласкане и дръпване се случва във всички области на живота, особено в здравето. В един подход хората преосмислят здравословните проблеми и им хвърлят всякакви потенциални решения. При другия подход хората се справят със здравословно предизвикателство, което всъщност е деликатно взаимодействие на много фактори и се опитват да изглеждат така, сякаш това е просто прост случай, когато тялото изчезва изведнъж.

За да настъпи истинското изцеление, трябва да приемем баланс между простото и сложното - и целината ни учи на това. Пиенето на сок от целина е най-простата мярка, толкова проста, че хората често го отписват като твърде лесно, за да се промени начина, по който се чувстват. Те смятат, че добавянето на няколко други съставки към зеления им сок ще добави толкова повече хранителни вещества. Докато смесите от зелен сок могат да бъдат много лечебни, няма нищо, което да се равнява на простата сила на чистия сок от целина. То е толкова лечебно, трансформационно и променящо живота, колкото се получава - и това се дължи на сложния му хранителен състав, който трябва да бъде оставен необезпокояван, за да работи магията си. Това е важно напомняне за други области на живота. Къде другаде трябва да имаме сложно разбиране на дадена ситуация, за да заключим, че най-простият подход е най-добрият?

СЪВЕТИ

* За да натиснете бутона за нулиране на тялото си, сок от целина от само себе си. За пълния ефект пийте по 16 унции пресен сок от целина дневно - и се уверете, че е на празен стомах, за да повишите най-ефективно нивата на солна киселина. За драматични резултати пийте две чаши от 16 унции пресен сок от целина на ден.

* Използвайте органична целина, когато е възможно. Ако използвате конвенционална целина, не забравяйте да я измиете особено добре преди изцеждане.

* Ако смятате, че вкусът на правия целина е твърде силен, можете да сокнете една краставица и/или една ябълка с целината. Това е чудесна възможност, докато се приспособявате към вкуса, но има повече ползи, когато сокът от целина се консумира самостоятелно.

* Ако пиенето на пълните 16 унции сок от целина ви се струва прекалено много в началото, започнете с няколко глътки и продължете с времето си.

* Ако сокът от целина се чувства прекалено силен за тялото ви, можете вместо това да използвате пресен сок от краставица, който е по-нежен, но все пак полезен.

СЕЛЕН СОК

Обикновен, пресен сок от целина е един от най-мощните лечебни сокове, достъпни за нас. Тази чиста, зелена напитка е най-добрият начин да започнете деня си. Направете този сок част от ежедневието си и скоро няма да искате да изкарате един ден без него!

1-2 глави целина, стръкове отделени

Изплакнете целината и я прекарайте през сокоизстисквачка. Пийте веднага. Като алтернатива можете да нарежете целина и да я смесите във високоскоростен блендер, докато стане гладка. Прецедете и изпийте веднага.

Прави 1 до 2 порции

Научете повече за лечебните сили на плодовете и зеленчуците в бестселърите на Ню Йорк Таймс, променящи живота храни и лечение на щитовидната жлеза