Автор: Шанън Милър Начин на живот
Може би сте нов лакто-ово вегетарианец и търсите някои идеи за опции за храна или може би просто се чудите какво, по дяволите, означава да бъдете „лакто-ово“ и как изглежда ежедневното меню за такъв вегетарианец. Какъвто и да е вашият интерес, попаднали сте на правилното място!
Това е изискано име, но наистина да си лакто-ово вегетарианец просто означава, че сте вегетарианец, който яде мляко и яйчни продукти. Този тип вегетарианци са най-разпространени в западния свят.
Вижте средно меню за лакто-яйце вегетарианец По-долу:
Закуска:
- Портокал
- Палачинки със сироп и масло
- Кафе с мляко
Обяд
- Зеленчукова супа
- Багел със сирене
- Салата от спанак с гъби и дресинг
- Ябълка
- Студен чай
Вечеря
- Омлет: белтъци, зелени чушки, лук, сирене моцарела и растително масло
- Кафяв ориз и моркови, подправени с лек маргарин
- Пълнозърнест хляб с лек маргарин
- Бисквитка с фиг бар
- Чай с мед
- Как да наддават на тегло с меню здравословно хранене SF Gate
- Планът на Хейли Болдуин да отиде вегетариански хитове Relatable Snag
- Меню за чернодробна диета - Резултати от търсенето на ZapMeta
- Как да получите 40 процента калориен прием на вегетариански протеин здравословно хранене SF Gate
- Hcg 1234 Диетично меню Natural - Gallagher Communication