Хранене на бебето от 1 месец до 3 месеца
За новородени кърмата или препоръчаната от педиатър формула осигуряват цялото необходимо хранене.
Какви промени трябва да очаквам от 1 месец на 3 месеца?
Храненето се променя, за да се адаптира към растежа на бебето. Тъй като новородените стават малко по-големи, те пият повече мляко по време на всяко хранене. В резултат на това не е нужно да се хранят толкова често и да се научат да спят през нощта.
Апетитът на бебето също се увеличава по време на всеки скок на растежа. Съвършено добре е да се храни при поискване и да се увеличи честотата на хранене, ако е необходимо. Бебетата означават, че им е достатъчно, като забавят по време на хранене или се обърнат от шишето.
Новородените също претърпяват значителни промени в социалното развитие през това време. Докато бебето ви става по-будно, очаквайте да чуете повече гукане и да видите по-усмихнато. Взаимодействието с вашето дете осигурява сигурност и поставя основата за бъдещи социални срещи.
Кърменето: Колко и колко често?
Тъй като бебетата порастват с няколко месеца, те ще трябва да кърмят по-рядко, за да спят по-дълго през нощта. Въпреки че родителите естествено изразяват загриженост дали детето им се храни достатъчно, вероятно бебето консумира достатъчно мляко, ако можете да потвърдите следното:
- Бебето остава нащрек, доволно и активно през деня
- Нарастването и нарастването на теглото остава стабилно
- Бебето редовно храни най-малко 6 до 8 пъти през светлата част на деня
- Пелени за мокро и почвено кърмаче (показва храносмилане)
Ако кърмачето не изглежда доволно след хранене или изглежда раздразнително по-често от нормалното, детето може да не се храни достатъчно. Свържете се с лекар, ако смятате, че бебето ви не се храни достатъчно или извлича хранителни вещества правилно от храната.
Движения на червата. Кърмените бебета имат по-малко движения на червата на възраст около 3 седмици. На 2-месечна възраст кърмените бебета може да не замърсяват памперси след всяко хранене или всеки ден. Трябва обаче да се свържете с лекар, ако бебето ви не е изхождало от три дни.
Хранене с бутилка: Колко и колко често?
Храненето на кърмачета по-бавно от човешкото мляко. В резултат на това бебетата, хранени с адаптирано мляко, могат да имат по-малко хранения от бебетата, които са кърмени.
С развитието на новородените те се научават да ядат повече адаптирано мляко по време на хранене и могат да останат доволни за по-дълги участъци между храненията. Това дава възможност на бебетата да спят по-дълго през нощта. Например, 2-месечно дете може да може да консумира 4 или 5 унции по време на всяко хранене. До 3-месечна възраст може да се наложи да добавите още една унция към всяко хранене.
Прехранване. Много по-лесно е да се прехранва бебе, хранено с адаптирано мляко, тъй като за бебетата е по-лесно да пият от шише, отколкото от гърда. За да избегнете прехранване, уверете се, че дупката за зърното е с правилния размер (формулата трябва да капе от дупката, вместо да се излива).
Когато бебето ви се обърне от бутилката (както би се отвърнало от гърдата, когато приключи), няма нужда да карате бебето да довършва останалите унции в бутилката.
И накрая, никога не трябва да подпирате бутилка. Макар че в началото това може да изглежда по-лесно, тази практика може да причини задушаване. Той също така увеличава вероятността от ушни инфекции, заболявания на венците и кариес.
Какво трябва да направя за Spit Up?
Новородените понякога плюят след ядене или оригване. Малки количества (около 1 унция или 30 ml) обикновено не са проблем, ако се появят в рамките на един час след храненето и след това бебето ви е добре.
Може да успеете да намалите появата на плюене със следните безопасни практики:
- Дръжте бебето в полуизправено положение по време на хранене и един час след храненето
- Уригвайте новороденото редовно
- Планирайте храненията, преди бебето ви да стане изключително гладно
- Избягвайте да прехранвате бебета, хранени с бутилка
- Избягвайте да блъскате бебето веднага след хранене
Свържете се с вашия педиатър, ако бебето редовно изплюва големи количества. Ако новороденото има температура или не намокри памперси (възможен признак на дехидратация), незабавно се обадете на лекар.
Хранене на бебето на възраст от 4 месеца до 7 месеца
Педиатрите наричат този вълнуващ етап „преходен период“. Докато бебетата напускат новороденото и достига на възраст около 6 месеца, те постепенно започват с твърди храни. Тъй като всяко дете е различно, експертите оставят този прозорец отворен между 4 и 7 месеца. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да сте сигурни, че сте готови, преди да захраните бебето с твърда храна.
Готово ли е бебето ми да яде твърда храна?
Ако се нуждаете от помощ кога да попитате Вашия лекар за започване на приема на твърди вещества, следете за следните сигнали:
- Езиково-тласък рефлекс. Този естествен рефлекс помага да се предотврати задушаване на новородените. Когато обаче бебето е готово за твърди вещества, рефлексът намалява драстично, за да позволи на децата да поглъщат храна (вместо само течности).
- Непомощна опора за главата. Дете трябва да имат добър контрол на главата и шията, за да ядете твърда храна, без да се задавяте. Бебетата също трябва да могат да седят сами.
- Демонстриран интерес. Бебетата, които следят храната с очи или прекарват с храна по време на семейни ястия, обикновено са готови да започнат някои твърди вещества.
Дори ако притискането на езика на бебетата е намаляло и те могат да вдигнат главите си без помощ, родителите не трябва да се чувстват разтревожени или обезсърчени, ако бебето изглежда не се интересува от твърди вещества. Просто изчакайте няколко дни и опитайте отново. На тази възраст кърмата и адаптираното мляко все още могат да задоволят основните хранителни нужди на бебето.
Как да започна да храня бебето си с твърди храни?
След като Вашият лекар даде разрешение, изберете час от деня, в който бебето да не е отясно уморено, капризно или гладно. Някои бебета се справят добре, ако въвеждането на твърда храна се случи към края на храненето (намалете обичайното хранене на гърдата или бутилката с унция или две, за да въведете твърдите вещества).
Подкрепете бебето в скута си или изправено бебешко столче. Бебетата, които са на възраст поне 6 месеца и се държат изправени, могат да седят в столче за хранене. Не забравяйте да закрепите предпазния ремък.
Лекарите обикновено препоръчват да се смесват обогатени с желязо еднозърнести зърнени храни за кърмачета, смесени внимателно с кърма или адаптирано мляко. С помощта на бебешка лъжица поставете малко количество близо до устните на бебето. Оставете ги да помиришат или вкусят твърдите вещества. Нормално е, ако бебе отхвърля или изглежда незаинтересовано от твърдото вещество. Просто отделете време, така че бебето да свикне с твърдите вещества като храна.
Зърнени храни в бутилки. Не слагайте зърнени храни в шише за кърмачета, освен ако не е посъветвано от лекар (понякога за увеличаване на теглото). Поставянето на зърнени храни в бутилка с мляко може да доведе до наднормено тегло при кърмачета с нормално тегло. Зърнената култура може в крайна сметка да запуши или да повреди зърната. И най-важното е, че този метод не научава кърмачетата на нищо относно механиката на ядене на твърда храна.
Отвъд зърнените култури. След като бебето ви свикне да яде бебешки зърнени храни от лъжица, можете да преминете към препоръчани от педиатър зеленчуци с пюре от една съставка.
Какви твърди храни трябва да избягвам да давам на бебето си?
Преди всичко, трябва да говорите с лекар, преди да започнете да приемате твърди вещества. Децата имат по-висок риск от хранителни алергии, ако има фамилна анамнеза за алергични състояния като алергия към хранителна група, екзема, астма или непоносимост към лактоза.
Изследванията също така показват, че някои алергии към фъстъци са свързани с това колко рано бебетата получават фъстъчени продукти. Говорете с Вашия лекар за точното време да въведете фъстъчени храни на детето си.
Какви са признаците на алергична реакция?
Потенциалните признаци на хранителна алергия могат да включват следното:
- Обрив
- Подуване на корема
- Необичайна газообразност
- Суетене или раздразнителност
- Диария
- Повръщане
Ако забележите копривна треска или ако бебето ви има проблеми с дишането след хранене, веднага потърсете медицинска помощ.
Мляко и мед. За пояснение трябва не давайте краве мляко на бебе на възраст под една година - тъй като то не осигурява хранителните вещества, от които се нуждаят развиващите се човешки бебета. Освен това направете не давайте мед на всяко дете под една година. Медът съдържа спори от микроскоп, които могат да причинят ботулизъм при новородени, плюс това също може да представлява опасност от задавяне.
Какви са някои допълнителни съвети за запознаване на моето бебе с твърди храни?
След като бебето премине от зърнени храни към пюрирани зеленчуци, много семейства избират да купуват търговски бебешки храни. Ако тръгнете по този път, избягвайте бебешка храна, която съдържа пълнители или добавена захар.
Родителите, които искат да пюрират собствените си храни, могат да използват следните общи насоки:
- Използвайте препоръчаното от педиатър ръководство за приготвяне на храна
- Спазвайте важни правила за безопасност на храните (като мийте ръцете и местата за подготовка старателно и често), за да предпазите бебето си от болести
- Печете или приготвяйте зеленчуци на пара преди обработка (за да запазите възможно най-висока хранителна стойност)
- Замразявайте неизползваните порции, вместо да ги консервирате (което може да причини растежа на микробите)
- Не хранете бебета, обработени от домашен спанак, цвекло, зелен фасул, тикви или моркови преди 4-месечна възраст. Нитратите в закупените от магазина версии на тези пресни зеленчуци могат да причинят анемия при някои бебета.
Ако имате някакви притеснения (особено относно текстури и видове храни), говорете с Вашия лекар, преди да приготвяте бебешка храна у дома.
Какво ще кажете за Sippy чаши?
Бебетата започват да използват сипи чаши (трайни чаши с две големи дръжки и капак за пиене) на възраст около 6 месеца. След като покажете на бебетата как да държат тези чаши, те са склонни бързо да уловят. Винаги осигурявайте 100-процентов плодов сок и ограничете общия дневен обем до 120 мл. Прекомерното пиене на сок може да причини наддаване на тегло или болезнена диария.
Хранене на бебето от 8 месеца до 12 месеца
Ако последните няколко месеца бяха за преходния период (преход на бебе от течна към твърда храна), можем да отнесем периода от 8 до 12 месеца като етап от таблицата. Тоест, вашето бебе се е адаптирало към извличане на хранителни вещества от пюрета от зърнени храни и зеленчуци в допълнение към обичайното кърма или адаптирано мляко. Сега е време да започнете да откривате трапезни храни, точно както останалите членове на семейството.
Разбиране на хранителните навици
Основният метод за сервиране на по-голямо разнообразие от храни е въвеждането на нова храна за няколко дни. За напомняне, НЕ давайте на бебета тази възраст мед (може да причини ботулизъм при бебета и да представлява опасност от задавяне) или краве мляко (не осигурява адекватни хранителни вещества за развиващите се човешки бебета). Можете да закупите подходящи за възрастта бебешки храни или да намачкате/смесите домашни храни с разрешението на лекаря. Уверете се, че бебето ви седи с останалата част от семейството по време на хранене за социално развитие и учене чрез наблюдение.
Храни за пръсти. На около 9-месечна възраст много бебета са готови за храна с пръсти. Това включва сръчността и координацията за прищипване на храна между палеца и показалеца. Винаги използвайте меки храни, препоръчани от диетолозите, за да предотвратите опасности за безопасността.
Оставяйки кърмата или бутилката. След като детето се обърне на една годишна възраст, добре е въвеждането на краве мляко (пълномаслено мляко) в малки количества. Кърмените бебета могат да продължат да пият кърма след навършване на една година.
- Ако една майка реши да спре кърменето преди дете навърши една година, вместо това родителите ще трябва да предоставят обогатена с желязо адаптирано мляко.
- Ако едно дете вече е над една година, е добре да предлагате пълномаслено мляко.
- Сервирането на пълномаслено мляко в чаша може също да помогне на вашето мъниче да премине от зависимост от бутилката.
Разбиране на безопасността на храните
Никога не оставяйте бебето без надзор, докато ядете. Също така никога не трябва да сервирате храни, които са задушаващи. Те включват пълно грозде, стафиди, хотдог, сурови зеленчуци, твърди плодове, бял хляб, пуканки, твърди сортове сирене и твърди бонбони.
Не сте сигурни дали храните са безопасни за бебето? Помислете за следното:
- Сухи храни за пръсти като зърнени храни или бисквити трябва да могат да се топят в устата при контакт.
- Всички варени зеленчуци или плодове трябва лесно да се пасират. Консервираната или бурканска храна също трябва да се пасира (избягвайте търговските храни с добавени пълнители, захар или излишна сол)
- Изберете меката версия на всички храни (вместо твърдо сирене, купете извара, натрошено сирене или меко тофу)
- Храните трябва да могат да бъдат гумирани (дори без зъби). Примерите включват зрял банан и много мека паста.
Разбиране на личността на храната на вашето бебе
Всяко дете е различно. Докато децата, които се нуждаят от сензорна стимулация, може да се нуждаят от вас, за да играят на самолет, за да ядат, друго дете може просто да се нуждае от взаимодействие лице в лице с много усмивка и насърчение (и минимална външна стимулация). Ако детето се противопоставя на нови хранителни текстури, които Вашият лекар вече е препоръчал, помислете за смесване на малки порции в храна, която детето Ви вече харесва.
Колко трябва да яде бебето ми?
Кърмата или кърмата за кърмачета осигуряват хранителна подкрепа за бебета до навършване на една година. Трябва обаче да откриете, че бебетата пият по-малко, тъй като черпят повече хранителни вещества от трапезата храни, които са се научили да обичат.
Точно както по-малките бебета се обръщат от бутилката, когато се напълнят, бебетата на възраст от 8 до 12 месеца ви казват, че са пълни, като се обръщат от лъжицата, държат устата си затворени след достатъчно ухапвания или дори изплюват храната. Вместо да настоявате бебето да „довърши чинията“ сега, планирайте редовно хранене, така че да можете да наблюдавате дали детето ви е получило достатъчно хранителни вещества през деня.
Освен това направете достатъчно време, за да може бебето ви да държи лъжичката с пръст (докато контролирате действителното хранене). Това ви позволява да научите темпото на детето. Храненето с лъжици, придържащи пръсти, също е като „тренировъчни колела“, които подготвят бебетата да използват собствените си лъжици, когато станат малки деца.
Центърът на Уорън разполага с много ресурси, вариращи от терапия за хранене и специализирани обучения за умения. Свържете се с нас за допълнителна информация.
- Насоки за допълнително хранене при здрави бебета - ScienceDirect
- На лов; Международен център за вълци при хранене
- Липсата на упражнения, а не на диета, свързана с нарастване на затлъстяването, показват изследванията на Станфорд News Center Stanford
- По-здравословна ли е домашната бебешка храна за кърмачета Article AMP Reuters
- Здравословни училищни закуски Център за наука в обществен интерес