прат

Вашингтон, окръг Колумбия [САЩ], 30 август (ANI): Всеки нов филм идва с различни преживявания и възможности за изпробване на нови неща. Актьорите винаги поставят най-добрия си крак напред, за да влязат в кожата на своите герои. Някои работят върху физиката си за определена роля, докато други овладяват ново умение или нов облик.

Изглежда, че американският актьор Крис Прат също е обвинен в новия си филм.

Наскоро Прат разкри тайните на диетата си, за да се върне във форма за новия си филм. 40-годишният актьор разкри, че е загубил почти 14 килограма. чрез „пиене на вода и плач три пъти преди 10 часа сутринта“, тъй като се зарече да документира пътуването си за отслабване и борбите около него.

Звездата е претърпяла цялостна трансформация на тялото през годините, тежаща почти 300 кг. най-високата му. Той загуби над 70 кг. за ролята на пикантния Питър Куил в „Пазителите на галактиката“ през 2014 г. и беше гласен за натиска, който претърпява, за да остане във форма в индустрията.

Актьорът наскоро отиде в своята история в Instagram, за да разкрие, че трябва да отслабне за нова филмова роля, давайки на феновете представа за това как държи килограмите на разстояние - и всичко е свързано с приема на течности.

Заснемайки себе си, докато работи усилено на бягаща пътека, Крис започва клипа, като пее на песента си за тренировка, Алиша Кийс "Girl On Fire".

"Изпотявам се, както виждате, че това момиче гори. На път съм да започна снимките на нов филм" Ghost Draft ", имам малко тегло, което да отрежа. Вече съм с 12 килограма, което е доста добре и това се случи доста бързо “, каза той на своите последователи.

"Ето какво направих: Вода. Ако сте като мен и се чудите как можете да свалите малко тегло, вода. Започнете там. Не е нужно да тренирате супер трудно: вода, вода, вода. Пикайте три пъти преди 10 часа сутринта., наистина, опитайте ", каза той.

Актьорът продължи да разкрива, че именно брат му го е вдъхновил да влезе във форма, добавяйки: "Ще документирам загубата на тегло. Вдъхнових се от брат си, който е хвърлил много тегло и изглежда истински добре в момента, той ме мотивира. " Ще те мотивирам и ще преживеем това заедно ", каза той.

Актьорът беше гласен и за пътуването си за отслабване в миналото.

Отваряйки се за пътуването си за отслабване в миналото, актьорът на „Отмъстителите: Крайната игра“ беше споделил: „Не можете да пиете бира, хеш кафяви, бургери или каквото и да е пържено. Без въглехидрати. И трябва да тренирате пет пъти по седмица ", съобщи Fox News.

"Ако отрежете глупостите от диетата си и прекарвате по един час на ден, правейки нещо физическо, ще се чувствате по-добре психически, физически и духовно, защото всичко е свързано заедно", добави той.

Актьорът също така отбеляза колко е важно да останете „търпеливи и последователни". „Честно казано, няма трик или тайна за него. Става въпрос за това да го постигнете и да бъдете търпеливи и последователни. Не става въпрос за гладуване, защото искате да дадете правилно хранене на тялото. И помислете кой искате да бъдете след шест месеца или осем месеца или две години, каквото и да е то ", добави той.

Освен това актьорът се отвори за здравето на мъжете, разкривайки, че е загубил 35 килограма за шест седмици, като е пробягал „пет или шест мили на ден, ял листни зелени салати и протеинови шейкове и е изключил целия алкохол“.

От лична гледна точка актьорът се ожени за авторката Катрин Шварценегер през юни. По-рано беше женен за актьора Анна Фарис. Бившата двойка споделя шестгодишен син Джак. (ANI)

АНИ
30 август 2019, 15:27 GMT + 10

Вашингтон, окръг Колумбия [САЩ], 30 август (ANI): Всеки нов филм идва с различни преживявания и възможности за изпробване на нови неща. Актьорите винаги поставят най-добрия си крак напред, за да влязат в кожата на своите герои. Някои работят върху физиката си за определена роля, докато други овладяват ново умение или нов облик.

Изглежда, че американският актьор Крис Прат също е обвинен в новия си филм.

Наскоро Прат разкри тайните на диетата си, за да се върне във форма за новия си филм. 40-годишният актьор разкри, че е загубил почти 14 килограма. чрез „пиене на вода и плач три пъти преди 10 часа сутринта“, тъй като се зарече да документира пътуването си за отслабване и борбите около него.

Звездата е претърпяла цялостна трансформация на тялото през годините, тежаща почти 300 кг. най-високата му. Той загуби над 70 кг. за ролята на пикантния Питър Куил в „Пазителите на галактиката“ през 2014 г. и беше гласен за натиска, който претърпява, за да остане във форма в индустрията.

Актьорът наскоро се обърна към своята история в Instagram, за да разкрие, че трябва да отслабне за нова филмова роля, давайки на феновете представа за това как той пази килограмите на разстояние - и всичко е свързано с приема на течности.

Заснемайки себе си, докато работи усилено на бягаща пътека, Крис започва клипа, като пее на песента си за тренировка, Алиша Кийс "Girl On Fire".

"Изпотявам се, както виждате, че това момиче гори. На път съм да започна снимките на нов филм" Ghost Draft ", имам малко тегло, което да отрежа. Вече съм с 12 килограма, което е доста добре и това се случи доста бързо “, каза той на своите последователи.

"Ето какво направих: Вода. Ако сте като мен и се чудите как можете да свалите малко тегло, вода. Започнете там. Не е нужно да тренирате супер трудно: вода, вода, вода. Пикайте три пъти преди 10 часа сутринта., наистина, опитайте ", каза той.

Актьорът продължи да разкрива, че именно брат му го е вдъхновил да влезе във форма, добавяйки: "Ще документирам загубата си на тегло. Вдъхнових се от брат си, който е хвърлил много тегло и изглежда истински добре в момента, той ме мотивира. " Ще те мотивирам и ще преживеем това заедно ", каза той.

Актьорът беше гласен и за пътуването си за отслабване в миналото.

Отваряйки се за пътуването си за отслабване в миналото, актьорът на „Отмъстителите: Крайната игра“ беше споделил: „Не можете да пиете бира, хеш кафяви, бургери или каквото и да е пържено. Без въглехидрати. И трябва да тренирате пет пъти по седмица ", съобщи Fox News.

"Ако отрежете глупостите от диетата си и прекарвате по един час на ден, правейки нещо физическо, ще се чувствате по-добре психически, физически и духовно, защото всичко е свързано заедно", добави той.

Актьорът също така отбеляза колко е важно да останете „търпеливи и последователни". „Честно казано, няма трик или тайна за него. Става въпрос за това да го постигнете и да бъдете търпеливи и последователни. Не става въпрос за гладуване, защото искате да дадете правилно хранене на тялото. И помислете кой искате да бъдете след шест месеца или осем месеца или две години, каквото и да е то ", добави той.

Освен това актьорът се отвори за здравето на мъжете, разкривайки, че е загубил 35 килограма за шест седмици, като е пробягал „пет или шест мили на ден, ял листни зелени салати и протеинови шейкове и е изключил целия алкохол“.

От лична гледна точка актьорът се ожени за авторката Катрин Шварценегер през юни. По-рано беше женен за актьора Ана Фарис. Бившата двойка споделя шестгодишен син Джак. (ANI)