Този сайт и някои трети страни биха искали да зададат бисквитки и да имат достъп и да събират данни, за да ви предоставят персонализирано съдържание и реклами.
Ако искате това персонализирано изживяване, просто щракнете върху Приеми. Ако искате да се откажете от това събиране на данни, моля, кликнете върху „отказ“, за да продължите без персонализация.
Kris Gethin е културист, фитнес модел и предприемач, който е бил лице на някои от най-големите фитнес кампании във фитнеса. Той също така е страстен състезател по издръжливост, който има много знания за балансиране на мускулния растеж и увеличаване на силата с дълготрайно обучение за триатлон и състезания от разстояние. Разговаряме с Крис, основателят на Kaged Muscle, за тези стратегии и много други.
[Свързани: Прочетете нашия преглед на предварителната тренировка на Kaged Muscle.]
В този епизод на подкаста The BarBend гостът Крис Гетин и водещият Дейвид Томас Тао обсъждат:
- Какво изненадва повечето хора в индустрията на добавките (2:01)
- Вземане на бизнеса му (3:00)
- Когато компаниите за добавки прекалят с изкуствените подсладители (5:05)
- Здравната индустрия се отдели от фитнес индустрията и въздействието върху нашата уелнес култура (7:00)
- „Разхождайки се“ и да бъдете свой собствен посланик на марката, когато всички погледи са насочени към вашата физика (11:11)
- Не съм във „форма“ през цялата година (14:13)
- Поставяне на реалистични очаквания и стандарти за феновете (16:31)
- Подходът на Крис към тренировките и храненето сега срещу по време на културизма си (19:00)
- Поддържане на мускулна маса и сила при тренировка за издръжливост (21:35)
- Медитация и дишане за контрол на нивата на кортизол (23:20)
- Нестандартният метод на обучение, който шокира Крис (24:07)
- Подобряване на метаболизма на мазнините (26:10)
- Най-запомнящият се гост на Крис в неговия подкаст за знания и пробег (27:34)
- Какво усложняваме във фитнеса (28:50)
Съответни връзки и допълнително четене: