Това смути от джинджифил от краставици представлява нова посока в моите занимания за приготвяне на смутита. Ако сте опитвали другите ми рецепти за смути, вероятно сте забелязали, че често започвам с оризово мляко и банан. Обичам как бананите служат и като подсладител, и като сгъстител.
въпреки това, в интерес на яденето на разнообразни храни се предизвиках да проуча други възможности. Вдъхнових се от информационна графика на ForksandBeans.com. Подобно на моята формула за смути за закуска, графиката предоставя план за създаване на редица различни видове смутита. Това ми даде идеята да използвам авокадо, за да сгъстя този смути от джинджифил от краставици.
Ползи за здравето от краставиците
Избирането на съставки за смути може да бъде забавно. Реших да създам смути от краставици, защото мислех, че вкусът ще се съчетае добре с авокадо. Краставиците също предлагат невероятни ползи за здравето. Mercola.com споделя девет причини да ядете краставици, включително:
- В подкрепа на здравето на мозъка, сърцето и храносмилането
- Намалете риска от рак
- Облекчете чувството на безпокойство
- Освежете дъха
Краставица Джинджифил Смути
В допълнение към краставицата и авокадото, това смути от джинджифил от краставици включва:
- Вода
- Лимон
- Бебешки спанак
- Конопени семена
- Дати Medjool
- Смлян джинджифил
Комбинацията създава леко, кремообразно смути с изчистен вкус. Представете си, че седите на сянка в топъл ден, докато лек бриз ви шепне ...