само

Ако искате да получите красив тен бързо, но искате да избегнете рисковете от солариумите, помислете за този иновативен и ефективен протокол за тен. Попаднах на този метод за тен, разработен от Goltis, руски защитник на природното здраве, и исках да го споделя с вас.

Моля, обърнете внимание: Тази статия е превод на руска електронна книга. Получих разрешение от автора да публикувам превода на моя уебсайт. Автор на метода "Лечебен импулс" - Голтис (В.И. Вукста) http://goltis.info/

Красив загар само за два дни. Естествено

Можете да постигнете красив загар само за два дни - без никакви слънчеви изгаряния! Ако използвате тези предписани методи за слънчеви бани, ще постигнете само здравословни ефекти - маслинов тон на кожата, добро настроение, повече енергия и желание за живот.

Дъбене

Отначало може да изглежда, че хубав тен, без да се изгорите, само за два дни не е възможен. Но сега, благодарение на метода за суперкомпенсация на тен, можете да изградите равномерен тен, безопасно и за много малко време.

Как работи?

Какво е тен? Това е потъмняването на цвета на кожата от въздействието на ултравиолетовото лъчение. Това потъмняване се причинява от образуването и натрупването в долните слоеве на епидермиса на специфичен пигмент - меланин. Меланинът (от гръцки melas, „черен“) е тъмният пигмент, който определя цвета на кожата. Колкото повече меланин, толкова по-тъмна е кожата ви. Образуването на меланин в кожата е защитна реакция на слънчевата ултравиолетова радиация. По този начин, когато кожата ви потъмнее, това е естественият метод, чрез който тя се предпазва от слънчевите лъчи.

НАПЪРШЕН серум, предизвикващ възрастта

Трансформирайте външния вид на кожата си.

Суперкомпенсация

Принципът на суперкомпенсацията се отнася до правилната корелация между периодите на излагане на слънце - по това време меланинът се изразходва или разтваря - и времето, прекарано на сянка - по това време се образува нов меланин. Диаграмата по-долу очертава оптималния протокол за изграждане и изразходване на меланин, като по този начин постигате тен. Важно: Ще получите добри резултати безопасно само следвайки точно този протокол!

Диаграма за прилагане на суперкомпенсация на тен

  • Цикъл 1 - Първо, слънчеви бани легнали по гръб (или в друга позиция, обърната към слънцето) в продължение на 1,5 минути, както е показано на графиката. Обърнете се по корем (с гръб към слънцето) - отново за 1,5 минути. След това тен за 1 минута от всяка страна. Сега отидете да почивате на сянка за 3 минути.
  • Сега преминете към цикъл 2, след това 3, 4, 5 ... 12 .
  • Продължете вашата рутина по същия начин, като използвате времената, показани на диаграмата.

Преди да използвате този метод за тен, консултирайте се с вашия лекар и попитайте дали тенът е противопоказан за вас. Ако решите да следвате този метод на тен, вие поемате пълната отговорност за спазването на протокола и за постигнатите резултати.

Алтернативни методи за използване на таблицата за тен ...

Много бързо

Един ден, когато просто нямаш търпение! Ще завършите целия протокол от 12 цикъла за един ден. Не се препоръчва, тъй като ще бъдете обект на пика на слънчевата активност през деня. Помислете за това само ако нямате абсолютно никакви кожни проблеми.

Бързо

Два дни. Все още бързо, но можете да избегнете часовете на максимална слънчева активност. Преминете през цели 12 цикъла за два дни. Обърнете внимание с кой номер на цикъла сте завършили първия ден - да речем, цикъл 6. Извадете 2 - за да получите 4, в този пример - и започнете да почернявате на втория ден от този номер на цикъла. Във всеки случай, извадете 2, когато си правите почивка от тен за повече от два часа.

Подхранващ нощен крем

За гладка бебешка кожа.

Нормално

7 дни. Тук просто ще вървите по-бавно - по-малко цикли на ден. Ако правите почивка от тен повече от два часа, започнете с цикъл номер 2 по-нисък от този, на който сте били непосредствено преди почивката си. Преминете през цикъла в „скокове от две“. Ето какво имаме предвид: На 1-ви ден започвате от цикъл 1 ... ден 2, започвате от цикъл 3 ... ден 3, започвате от цикъл 5 ... и т.н.

Лек

Перфектен за чувствителна кожа или за рехабилитация след слънчево изгаряне. Започнете с интервали от 10 секунди. Използвайте протокола на диаграмата, но заменете минути с секунди. За всяка единица минута на графиката отидете за около десет секунди (което означава, че всеки цикъл ще бъде шест пъти по-кратък).

С всички тези методи си вземете почивка по време на пиковите часове - без тен между около обяд и три часа. Настройте това за повече или по-малко слънчев климат - колкото по-близо сте до екватора, толкова повече почивки трябва да правите и колкото по-дълго е вашето препоръчително време за излизане от слънцето. И никога, разбира се, не прилагайте този протокол с солариуми или друг начин на изкуствен тен.

От моя опит този метод работи много добре за тези, които спазват диетата със сурова храна. Въпреки че авторът твърди, че може да се използва от всеки, ако все пак ядете много сготвена храна, настоявам да проявите допълнителни грижи.

Масло от морски зърнастец

За красива кожа.

Нашият крем Glow съдържа масло от морски зърнастец, известно със своите лечебни и ревитализиращи свойства. Много от нашите клиенти казват, че просто не могат без него - особено през лятото. Блясък действа чудеса за облекчаване на слънчеви изгаряния и раздразнения, като ви осигурява красив, равномерен тен.