Kpop Fitspiration?

Kpop идолите са привлекателни, красиви и годни; много хора гледат на тях като на „фитпирация“. Те се подлагат на диета и упражнения, за да постигнат своите „идеални” тела. Плоски коремчета, тонизирани ръце, крака и малки линии на талията. Каква е тяхната тайна? Известно е, че Kpop идолите ограничават приема си и спазват строги диетични планове, особено преди поява. Някои дори вземат екстремни диетични планове, които изглежда почти невъзможно да се изпълнят.

техният

Чували сме за идоли, претърпели трансформация и способни да свалят малко тегло само за няколко дни до няколко седмици. Нека да разгледаме някои от тези добре познати диетични планове:

Банановата диета или бляскавата диета

Спомнете си времето, когато в Япония имаше рейв, което доведе до изчерпване на бананите на пазара за броени часове. Seo In-young свидетелства, че тази диета наистина е работила и тя е загубила 6 кг за 4 седмици. Хубавото е, че ядете банани само за закуска и пак можете да ядете всичко по време на обяд и вечеря. Тази диета твърди, че намалява лицето ви и спомага за изгарянето на мазнини по корема.

Диетата на хартиените чаши

Девет музи е групата, добре позната с тази диета. Напълнете малка чаша за еднократна употреба с всичко, с което можете да я натъпкате (разбира се, всичко трябва да е здравословна храна). Сложете малко пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. По този начин те все още могат да опитат всяка храна, която искат. Много контролираната пропорция на храната ги поддържа във форма.

Диетата с една храна

Тази диета е доста проста за разбиране. Просто избирате една нискокалорична храна и се придържате към нея през целия ден. Може да се разболеете от яденето на една и съща храна всеки ден, така че трябва да имате този силен самоконтрол, за да можете да издържите това, което води до загуба на тегло с тази диета?

Динената диета

Парк Бом от 2ne1 използва тази диета, за да отслабне бързо. Динята се състои главно от вода и се твърди, че помага за ограничаване на апетита, като същевременно получава необходимите за организма витамини.

Диетата на марулята

Като се има предвид нейната 4D личност, 2ne1’s Park Bom има друг план за диета. Тя просто яде маруля по цял ден. Тъй като марулята е пълна с фибри, тя ще подмами стомаха ви да мисли, че е пълна.

Диетата с краставици

Краставиците са пълни с хранителни вещества, нискокалорични и подобно на динята, те се състоят предимно от вода; ето защо Дастом на SISTAR’s избра този зеленчук, за да бъде нейната супер-храна. Тя успя да отслабне с 10 кг за 3 седмици.

Датската диета

Това е строга високо протеинова и нискокалорична диета, която продължава само 13 дни. Никол KARA използва тази диета и отслабна с повече от 3 кг.

Диетата от 1500 ккал

Момичетата от SNSD следват този хранителен план. Състои се от 50 г билки, 5 парчета броколи, 150 г кафяв ориз, 100 г пилешки гърди. Нищо чудно, че всички са слаби.

Смъртоносната диета

Wheesung разкри как е успял да отслабне със 7 кг за 3 седмици и каза, че всичко е заради „смъртоносната диета“. Това е нискокалорична диета, която се състои от протеини и зеленчуци. По време на диетата си яде пушени пилешки гърди и салата. Той заяви, че яде бадеми винаги, когато се чувства гладен. Освен това приемал мултивитамини и пиел повече вода.

Детоксикационната диета с лимон

Това е един от онези екстремни планове за диета, за които говорих. Това е главно за детоксикация на вашите вътрешни органи. Лий Хиори се отказа след три дни. Тази диета се състои от пиене на билков екип, напоен с лимон.

Необходим е много самоконтрол, когато става въпрос за диета, но тези Kpop идоли са го направили. Дори не мога да спя добре, знаейки, че в хладилника има пълна вана сладолед „бисквити и сметана“.

Ще успеете ли да издържите поне един ден с плановете за диета на тези Kpop идоли? Опитвали ли сте някога тези диетични планове?

Отказ от отговорност: Това не е медицинска, а информативна статия, тъй като тези диетични планове се разкриват от съответните художници и/или свързани източници. Ние не одобряваме нито един от тези диетични планове, но съветваме читателите да го прочетат с усмотрение и/или с медицински съвет.