Кетогенната диета от известно време е сред тенденциите сред знаменитости като Ванеса Хъджънс и Меган Фокс, а с Kourtney Kardashian сега се присъединява към редиците на здрави звезди, които обичат плана с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, съобщава People, вероятно ще спечели само по-голяма популярност. Кардашиян благодари на начина си на хранене, за да й помогне да се чувства (и да изглежда!) Фантастично - и голяма част от успеха й е благодарение на един прост кладенец: ябълков оцет.
За да остане доволна, докато е била на диетичен план миналата година, Кардашиян сготви ориз от броколи и ориз от карфиол, за да се преструва, че се наслаждава на видовете въглехидрати, които са кето-контрабанда, а също така яде цветни салати с домашен дресинг и кремообразно, опаковано с авокадо смутита. Но най-добрият й съвет за ограничаване на желанието за захар? ACV, който, заедно с усилващия кожата колаген протеин на прах, й помогна да отблъсне глада, докато тя практикува и периодично гладуване.
Но за да запази грижата за себе си, Кардашиян се погрижи да остави поле за вкусно забавление в сериозното комбиниране на кето и периодично гладуване. „Освен това правех ден на„ почерпка “веднъж седмично, което наистина ми помогна да преживея няколкото месеца, през които изпълних тази диета“, каза тя и добави, че тъй като нейният опит с кето е толкова голям, тя планира да го въведе по-късно тази година.
Ако искате да откраднете здравословния хак на ACV на Кардашиян, тя влезе в повече подробности относно точната си рутина: 20 минути след събуждане тя има вода, смесена с една супена лъжица органичен ACV, пише тя на уебсайта си. След това тя има допълнителна супена лъжица преди да яде вечеря.
Ябълковият оцет предлага и други предимства, които го правят достойно допълнение към вашата диета: Той помага в борбата с често срещаните проблеми с храносмилането, а също така ви кара да спите по-бързо през нощта. В началото може да е трудно да се преглътне (буквално!), Но предимствата надвишават не толкова приятния вкус. И ако наистина не можете да стомашите лъжица от този вид лекарства, може би просто попийте ползите в една мечтателна ситуация на баня.
Регистрирайте се тук, за да получите любимите истории на INSIDER направо във вашата пощенска кутия.
- Добър ли е ябълковият оцет и медът за отслабване (билки) Отслабнете бързо с вода
- Хранителни продукти с хемороиди Диетично мляко, чесън, кисело мляко и ябълков оцет за купчини
- Имам бъбречен камък Опитайте ябълков оцет Ето как работи; Знайте правилния метод за използване
- Kourtney Kardashian използва кето диета за детокс
- Дженифър Анистън; рутината за красота, която поддържа кожата й да изглежда невероятно - Insider