страничният
С по-топлото време на хоризонта и лятото точно зад ъгъла, дамите се пазете - ярката идея за строгите диети обикновено придружава мислите за слънчеви лъчи и бански костюми, но помислете за неприятните странични ефекти, ако прекалите отслабването си. Косата ви не е нещо, което трябва да обменяте за отслабване.

Няколко неща могат да повлияят растеж на косата, включително когато тялото е недохранено. Когато в диетата ви липсва правилно хранене или когато направите драстични промени в настоящата си диета, това може да доведе до загуба на коса. Това е начинът на тялото ви да ви каже, че нещо не е наред.

Липсата на достатъчно витамин във вашата диета може да повлияе на качеството на косата и да допринесе за това косопад, но екстремните диети са основната причина за загубата на коса, свързана с диетата. Приемането на „модна диета“ или извършването на каквито и да било драстични промени в начина на хранене може да ви помогне да постигнете незабавен резултат на бедрата, но теглото не е единственото нещо, което ще пролеете.

Много екстремни диети могат да причинят сериозни здравословни проблеми, включително косопад. Екстремни диети, които изрязват цели групи храни, като диетата на Аткинс, или силно ограничават количеството и видовете храни, които ядете, като например диетата South Beach, или каквато и да е замяна на млечен шейк, диетите за приемане на хапчета са напълно нереалистични, накратко са опасни и в дългосрочен план. Освен това, ако използвате лаксативи като усилвател на загуба на тегло, тялото ви може да не успее да задържи всички необходими хранителни вещества, за да поддържа тялото и косата ви здрави, дори ако приемате добавки за растежа на косата и може да причини безброй проблеми.

Може да сте чували, че някои проблеми, свързани с диетата, като косопад, са обратими, но факт е, че генетичната загуба на коса засяга и жените. Обикновено жените няма да получат трайна загуба на коса до менопаузата, но редица фактори могат да предизвикат появата й по-рано, като екстремни диети и загуба на тегло.

Косопад по женски модел не е същото като загубата на коса при мъжете, което понякога може да доведе до оплешивяване. През повечето време загубата на коса при жените се ограничава до генерализиран модел на изтъняване на косата, който ги лишава от поне 50% от нормалния им обем. Загубата на коса засяга 4 от 10 жени в даден етап от живота си и тя може да бъде контролирана и управлявана с доказаните процедури за косопад за жени, но загубата на коса при жените не е нещо, което може да бъде обърнато чрез промяна в начина на живот.

Накратко, загубата на прекалено много тегло за кратко време може да предизвика хаос по вашите ключалки. Храненето с твърде малко или изрязването на една от хранителните групи може да доведе до хранителни дефицити, които от своя страна да накарат организма да реагира чрез отделяне на коса и да подтикне към постоянни видове косопад.

Ако искате да отслабнете, най-добре е да избягвате екстремни диети, които обещават незабавни резултати, а вместо това се придържайте към план за здравословно хранене, който включва храни, които ще насърчат общото здраве и здравето на косата ви. Яденето на редица храни в умерени количества и редовното енергично упражнение поне четири пъти седмично ще даде на тялото най-добрия шанс за отслабване и тонизиране, без неприятните последици от бързата загуба на тегло. Ако имате проблеми с мотивацията си да посетите фитнеса, а личен треньор може да е по-добър вариант - някой, който ще ви подтикне да постигнете целите си. Същото важи и за храненето - помислете за посещение на диетолог, за да ви уведоми точно какво е най-доброто за вас.

Не много хора биха избрали косопад над няколко излишни килограма, но ако сте забелязали промяна в косата си, която не можете да отстраните, свържете се с Белгравия Център на 020 7730 6666 или изпрати имейл. Лидерите на Обединеното кралство в превенцията на косопад от години лекуват всички форми на косопад и също така предоставят безплатни съвети и препоръки чрез своите онлайн диагностична форма.