Забележка на редактора: Тази информация беше точна по време на пресата. Продължаваме да актуализираме покритието си за коронавирус, докато научаваме повече. Проверявайте често за най-актуалната информация.

симптоми

Несъмнено сте чували за коронавирус епидемия, започнала в Китай, но се е разпространила в САЩ и вероятно сте чували, че болестта може да бъде смъртоносна - и че маските за лице, дезинфектантът за ръце и тоалетната хартия започват да се разпродават - но не сте сигурни колко загрижени наистина трябва да бъде. Имате нужда от факти и ние ги имаме. Ето преглед за това какво представлява коронавирусът, конкретните подробности за неговата версия, за която в момента слушате, колко потенциално проблематичен е той и какво можете да направите, за да се защитите.

И така, време ли е да се откачам? Не. COVID-19 наистина може да се превърне в епидемия в бъдеще, но понастоящем действителният риск за всеки в САЩ е нисък. Нещо повече, нямаме причина да вярваме, че ще причини сериозна инфекция при всеки човек, който го получи. Така че поемете дълбоко въздух - най-доброто, което можете да направите, е да бъдете информирани. Ето всичко, което трябва да знаете в момента.

Какво е коронавирус?

Коронавирусът (CoV) е група вируси, които обхващат всичко - от обикновена настинка до респираторни заболявания като ТОРС (тежък остър дихателен синдром), според Световната здравна организация. Щамът на коронавируса, който в момента причинява проблеми, се нарича 2019-nCoV и се счита за „нов“ вирус - досега не се е срещал при хората. Коронавирусите се характеризират с факта, че се предават от животни на хора. Смята се, че 2019-nCoV произхожда от пазара на живи животни и морски дарове в Ухан, Китай.

Здравословно сега Съвет

Какви са симптомите на коронавирус?

Симптомите на коронавирус са много подобни на начина, по който се чувствате, ако имате настинка или грип. Можете да почувствате висока температура, кашлица, задух или затруднено дишане. Ако коронавирусната инфекция е достатъчно тежка, симптомите могат да прогресират до пневмония, бъбречна недостатъчност и ТОРС; инфекцията може потенциално да бъде фатална.

Колко широко разпространено е огнището на коронавирус през 2020 г.?

На 11 март Световната здравна организация характеризира 2019-bCoV като глобална здравна пандемия. Според Центровете за контрол на заболяванията (CDC) към 16 март има регистрирани 81 077 случая на вирус, потвърдени в континентален Китай и приблизително 86 434 случая извън него; 6 606 души са починали по целия свят.

До момента засегнатите страни са: Китай, Хонконг, Макао, Тайван, Афганистан, Алжир, Австралия, Австрия, Бахрейн, Белгия, Бразилия, Камбоджа, Канада, Хърватия, Египет, Финландия, Франция, Германия, Индия, Иран, Ирак, Израел, Италия, Япония, Кувейт, Ливан, Малайзия, Непал, Оман, Филипини, Русия, Шри Ланка, Сингапур, Испания, Швеция, Швейцария, Тайланд, Република Корея, Обединените арабски емирства, Обединеното кралство, САЩ и Виетнам.

Има ли разпространение на коронавирус в САЩ.?

Към 16 март в САЩ са потвърдени 1678 случая на COVID-19, включително холивудски звезди Том Ханкс и жена му, Рита Уилсън, и съвсем наскоро, Идрис Елба. CDC обаче разследва един случай на COVID-19 в Северна Калифорния, при който пациентът не е пътувал или е познавал контакт с някой, който има COVID-19. Това може да показва първата честота на „разпространение в общността“ на вируса. CDC вече заяви, че огнището неизбежно ще се разпространи по-широко.

Дали пристигането на пролетта и по-топлото време ще убият коронавируса?

CDC казва, че все още не знаем, въпреки че други вируси като настинки и грип заразяват по-малко хора при топло време. В момента учените се опитват да разберат как температурните промени ще повлияят на COVID-19.

Ако трябваше да получа коронавирус, какво ще трябва да направя?

Не бихте напуснали дома, освен да отидете на лекар или болница. Ще носите маска за лице около всеки човек или животно, до което сте близо. През цялото време ще си миете ръцете със сапун и вода за поне 20 секунди или дезинфектант за ръце на алкохолна основа. Избягвайте да докосвате устата, носа или очите си. Често бихте измивали плотовете, плотовете, дръжките на вратите, осветителните тела за баня, тоалетните, телефоните, клавиатурите, таблетите и нощните шкафчета в дома си и почиствахте всякакви телесни течности от повърхностите в дома си. Бихте избягвали да споделяте неща като съдове, чаши за пиене, чаши, ядене на прибори, кърпи или спално бельо с никой друг. Бихте искали някой друг да се грижи за вашите домашни любимци, защото е неизвестно дали животните могат да се разболеят от COVID-19.

Трябва ли да трупам запаси в случай на епидемия от коронавирус?

Не. Ситуацията тук в САЩ не изисква спешни запаси от запаси. CDC казва, че е добра идея да държите под ръка някои доставки в случай на събитие, когато не можете да излезете от къщата си. Можете да проверите препоръчителния им списък. Предназначен е за пациенти с кръвно заболяване, но CDC казва, че е приложим за всяко домакинство. Но няма настояща спешна ситуация, която да изисква от вас да се паникьосате.

Трябва ли да нося маска около други хора?

Ако сте болни, да. Ако не, обикновената маска за лице не е задължително да ви предпази от инфекция, тъй като не е херметична. Правилото, което трябва да следвате: Ако сте болни, останете вкъщи. Ако не сте, избягвайте да бъдете сред тези, които са.

Ако ще обикаляте много болни хора, например ако посещавате приятел в болницата, маската може да е добра идея. Ето как правилно да използвате защитна маска:

  • Първо измийте или санирайте ръцете си.
  • Не докосвайте маската, докато я носите, и не я използвайте повторно - поставяйте нова маска всеки път, когато я използвате.
  • Свалете маската отзад. не го дърпайте отпред близо до носа и устата си. След това го изхвърлете в затворено кошче за боклук и измийте или дезинфекцирайте ръцете си.

Какво казва CDC за настоящия коронавирус?

Първи неща: директорът на Центровете за контрол на заболяванията (CDC), Робърт К. Редфийлд, казва, че рискът от COVID-19 за американците може да бъде разделен на риск от експозиция спрямо риск от сериозно заболяване и смърт.

CDC също така насочва читателите на Parade.com към информация в това изявление на 2019-nCoV (редактирано за яснота), което беше актуализирано на 15 март:

„Риск от излагане:

  • Непосредственият риск от излагане на този вирус все още е нисък за повечето американци, но с разрастването на огнището този риск ще се увеличи. Случаи на COVID-19 и случаи на разпространение в общността се съобщават във все по-голям брой държави.
  • Хората на места, където се съобщава за непрекъснато разпространение на вируса, причиняващ COVID-19, са изложени на повишен риск от излагане, като нивото на риска зависи от местоположението.
  • Здравните работници, които се грижат за пациенти с COVID-19, са изложени на повишен риск от експозиция.
  • Тесните контакти на хора с COVID-19 също са изложени на повишен риск от експозиция.
  • Пътуващите, които се връщат от засегнатите международни места, където се случва разпространението на общността, също са изложени на повишен риск от излагане, като нивото на риска зависи от това къде са пътували.

Риск от тежки заболявания:

Ранната информация от Китай, където COVID-19 за първи път стартира, показва, че някои хора са изложени на по-висок риск да се разболеят много от това заболяване. Това включва:

CDC разработи насоки, които да помогнат при оценката на риска и управлението на хора с потенциална експозиция на COVID-19.

Повече случаи на COVID-19 вероятно ще бъдат идентифицирани в Съединените щати през следващите дни, включително повече случаи на разпространение в общността. CDC очаква, че ще се случи широко разпространение на COVID-19 в Съединените щати. През следващите месеци по-голямата част от населението на САЩ ще бъде изложена на този вирус.

Широко разпространеното предаване на COVID-19 може да доведе до голям брой хора, нуждаещи се едновременно от медицинска помощ. Училищата, детските центрове и работните места може да изпитват повече отсъствия. Масовите събирания могат да бъдат рядко посещавани или отлагани. Общественото здравеопазване и системите на здравеопазване могат да се претоварят с повишени нива на хоспитализации и смъртни случаи. Друга критична инфраструктура, като правоприлагането, спешните медицински услуги и секторите на транспортната индустрия също могат да бъдат засегнати. Доставчиците на здравни услуги и болниците могат да бъдат претоварени. Понастоящем няма ваксина за защита срещу COVID-19 и няма одобрени лекарства за лечение. Нефармацевтичните интервенции ще бъдат най-важната стратегия за реакция, за да се опитате да забавите разпространението на вируса и да намалите въздействието на болестта.

Понастоящем глобалните усилия са насочени едновременно към намаляване на разпространението и въздействието на този вирус. Федералното правителство работи в тясно сътрудничество с държавни, местни, племенни и териториални партньори, както и партньори в областта на общественото здраве, за да отговори на тази заплаха за общественото здраве.

CDC прилага своите планове за готовност за пандемия и реагиране, като работи на множество фронтове, включително предоставя конкретни насоки за мерки за подготовка на общностите да отговорят на локалното разпространение на вируса, причиняващ COVID-19. Съществува изобилие от насоки за пандемия, разработени в очакване на грипна пандемия, която се адаптира за потенциална пандемия COVID-19. "

Безопасно ли е да пътувате по време на настоящото огнище на коронавирус?

CDC препоръчва на пътниците да избягват всички несъществени пътувания до следните дестинации. Повечето чуждестранни граждани, които са били в една от тези страни през предходните 14 дни, няма да имат право да влизат в Съединените щати.

Ако трябва да пътувате, трябва да обсъдите специфичните си рискове за вируса с Вашия лекар, преди да напуснете. Ако отидете, искате да избегнете всеки, който изглежда болен или ви казва, че е болен. Също така искате да избягвате животни, или мъртви, или живи, всякакви пазари за животни или сурово месо от всякакъв вид. Всеки път, когато си миете ръцете, трябва да търкате поне 20 секунди (всъщност добър съвет по всяко време, независимо къде се намирате). Използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа в движение.

Ако наскоро сте се завърнали от Китай - през последните две седмици - и имате температура, кашлица или имате затруднения с дишането, обадете се на Вашия лекар или на спешния лекар, ПРЕДИ да влезете, за да им кажете, че сте се върнали от Китай и се чувствате зле. След това вашият доставчик на здравни грижи може да предприеме превантивни мерки, преди да пристигнете там, в случай че имате 2019-nCoV, така че другите да не са заразени.

Как можете да предотвратите коронавирус?

Най-доброто нещо, което можете да направите, за да избегнете повлияване от COVID-19, е да си миете ръцете често. Използвайте обикновен стар сапун и вода; дезинфектант за ръце на алкохолна основа работи добре, ако не сте близо до мивка. Това ще се отърве от вируса на кожата ви, ако влезете в контакт с него.

Ако трябва да кашляте или кихате, направете го в свития си лакът или кърпичка, след това поставете тъканта в затворено кошче за боклук и измийте или дезинфекцирайте ръцете си.

Стойте на крак от хората, когато говорите с тях, особено ако имат дихателни симптоми или треска. По този начин капчиците вируси от кихане или кашлица няма да могат да кацнат върху вас и вие също няма да вдишате вируса.

Колко нервен трябва да бъда за коронавируса?

Сега си представяте как влизате в несъзнателен контакт с някой, който има коронавирус, нали? Изпитвате пълзящо безпокойство ... но напълно ще се оправите. Всичко е да запазите перспективата си.

„Ако изпитвате здравословно безпокойство за този вирус, първо трябва да запомните, че от всеки, който получи кашлица или треска, 99% от тези хора никога няма да имат коронавирус“, казва Гейл Солц, Доктор по медицина, доцент по психиатрия в Ню Йоркската презвитерианска болница Weill-Cornell School of Medicine, психоаналитик от Нюйоркския психоаналитичен институт и водещ на предстоящия подкаст „Персонология“. „Ако сте много ангажирани със социалните медии, често ви засипват със страшни съобщения за коронавируса, които не са верни. Заглавия, които ви алармират, а тази аларма ви забива мозъка, сякаш се взирате в мечка! Мисля, че веднага решението за това е да погледнем по-малко тези сензационни заглавия в социалните медии. Не получавайте информацията си от мемите - посетете уебсайт с точна информация за коронавируса, като уебсайта на CDC. “

Не реагирайте прекалено на всяко подушване. „Ако се чувствате зле, отидете на лекар и се прегледайте, но след като лекарят каже, че сте настинка, а не коронавирус, повярвайте на лекаря и спрете да се притеснявате“, казва Saltz. „Ако продължавате да се тревожите, това наистина е тревожност, а не сериозно заболяване.“ Трябва абсолютно да говорите с терапевт, ако смятате, че имате нужда от помощ, за да се справите с безпокойството си.

Искате ли да опитате малко самопомощ? Saltz препоръчва ежедневни аеробни упражнения, медитация, ако това ви върши работа, напрежение и след това отпускане на мускулите, а топлите вани могат да помогнат. Тя също така предлага тази страхотна настройка на реалността: „Запишете най-лошия си сценарий четири или пет пъти подред. След това прочетете най-лошия си сценарий за период от 20 минути - прочетете го отново и отново. Мозъкът ви, чрез това повторение, ще каже, хей, този най-лошият сценарий не е много вероятно да се случи. " В крайна сметка: поддържайте точна информация за коронавируса, но е добре да се занимавате с ежедневието си и да му се наслаждавате!

Какво да не правите по време на огнището на коронавирус

Притеснявайте се за получаване на поща или пакети от Китай.

Световната здравна организация казва, че коронавирусите не оцеляват дълго върху неодушевени обекти.

Помислете, че сте заразени, защото сте прекарали време през последните няколко часа с някой, който е имал дупки.

Смята се, че инкубационният период на COVID-19 варира между един и 12,5 дни, като средното време е от пет до шест дни. Отново, обаче, не забравяйте, шансовете за получаване на коронавирус в тази страна остават много ниски, период.

Попитайте Вашия лекар за превантивни антибиотици.

Това не е добра идея за повечето хора, но в случая на коронавирус антибиотиците изобщо не се прилагат. Те лекуват бактериални инфекции, а не вируси. Някои пациенти, които са хоспитализирани за COVID-19, получават антибиотици, но само ако имат бактериална инфекция, те се борят едновременно.

Почистете къщата или работното си място със специални химикали.

Ново проучване от университетската медицина Грайфсвалд в Германия установява, че обикновените домакински почистващи препарати ще свършат работа, за да инактивират коронавирусите на повърхностите. Химикалите в почистващите препарати, за които установиха, че работят, бяха:

  • 62-71% етанол
  • 0,5% водороден прекис или
  • 0,1% натриев хипохлорит
  • белина

Всички тези химикали убиват коронавирусите в рамките на една минута.

Научете повече за мистериозната вейпинг белодробна болест в САЩ.

Актуализирано на 16 март 2020 г.

Дефилирайте във входящата си поща

Вземете най-добрите интервюта за знаменитости, рецепти и здравни съвети, доставени във вашата пощенска кутия.