Един специалист обяснява какво всъщност се случва.

раждаемостта

Ако някога сте били или дори сте мислили за някаква форма на контрол на раждаемостта, въпросът: „Това ще ме накара ли да наддавам?“ вероятно е минало през главата ви. Наддаването на тегло е често срещано оплакване и притеснение за много пациенти, казва Мери Джейн Минкин, доктор по медицина, сертифициран лекар и клиничен професор в Медицинския факултет на Йейлския университет. (Започнете новата си здравословна рутина и тонизирайте цялото си тяло с Ръководство за сила на жените)

Проблемът е, че в по-голямата си част причината, поради която хормоналният контрол на раждаемостта може да ви накара да наддавате, е загадка, казва Минкин. Хапчето, пръстенът, пластирът, спиралите и изстрелът могат да имат значително различни странични ефекти върху жените, защото всички ние имаме различни хормонални нива - например, може да имате повече естествено срещащ се естроген във вашата система, отколкото вашия BFF. И, за съжаление, единственият начин да разберете как дадена марка ще ви повлияе е да опитате. Така че по същество играете руска рулетка с вашия BC.

Вижте някои от най-странните тенденции за отслабване през историята:

СВЪРЗАНИ: Как да се отървете от корема завинаги

Но не е напълно безнадеждно. Първата стъпка, за да определите дали вашият контрол на раждаемостта ще причини хаос на талията ви, е да разберете кои хормони съдържа, казва Минкин. Когато жените наддават на хапче, пластир или вагинален пръстен, които съдържат естроген като основна съставка за борба с бебето, те най-вероятно напълняват с вода, казва Минкин. Това е така, защото естрогенът може да причини задържане на течности, казва тя. Добрата новина е, че най-вероятно ще изпишете наднорменото тегло в края на всеки цикъл, когато не сте хапчето за няколко дни, казва тя. Имайте предвид, че колебанията на теглото на водата могат да достигнат до 10 паунда.

Дори ако можете да разчитате на загуба до 10 килограма веднъж месечно, такова колебание на теглото (очевидно) не е идеално. Най-добрият начин да избегнете напълняване на вода е да изберете противозачатъчно хапче, което съдържа дроспиренон като прогестинов компонент, като Yaz, Yasmin и техните генерични лекарства, казва Минкин. Обикновено това не води до увеличаване на теглото, тъй като дроспиренонът действа като диуретик, предпазвайки ви от задържане на вода. „Жените обикновено не се оплакват от подуване на тези хапчета“, казва Минкин. За съжаление, само хапчето съдържа дроспиренон, според FDA.

СВЪРЗАНИ: 6 одобрени от експерта начини за бързо сваляне на мазнини

Но когато става въпрос за други форми на хормонален контрол на раждаемостта, които не съдържат естроген, като изстрела, имплантанта и хормоналната спирала, повишаването на теглото ви е по-вероятно да бъде мастно, отколкото водно тегло, казва Минкин. Трудно е да се установи точната причина, поради която прогестинът кара някои жени да наддават на тегло, тъй като няма достатъчно контролирани проучвания, които да кажат със сигурност, казва тя.

"Единственият окончателен отговор, който мога да дам, се основава на това, което виждам и обикновено много жени качват до 10 килограма от изстрела на Depo-Provera", казва тя. Въпреки че не може да каже със сигурност, Минкин смята, че повишаването на теглото може да има нещо общо с инжектирането на висока концентрация на прогестин в тялото ви на всеки три месеца, за разлика от импланта или IUD, които изпращат прогестин в кръвния поток с по-ниска и по-бавна скорост. "Ако теглото е голямата грижа, бих избегнала инжектирането на Depo-Provera; в противен случай другите методи са разумни", казва тя. Въпреки това, Минкин добавя, че е виждала някои пациенти да напълняват с импланта, но не толкова, колкото с изстрела.

СВЪРЗАНИ: 8 малки промени, които водят до голяма загуба на тегло

Ако сте спечелили повече от 10 килограма след започване на нова форма на контрол на раждаемостта, повишаването на теглото ви може да е свързано с нещо друго, казва Минкин. „Не забравяйте, че много хора напълняват малко всяка година“, казва тя. „Така че някой, който е на хапче, може да обвинява [това], когато това може да е само нормалната печалба.“ Ако сте натрупали много килограми, след като сте започнали нов метод за контрол на раждаемостта, Минкин предлага да се обърнете към диета и упражнения, за да видите дали това има значение. Тя също така подчертава, че жените, които вече са активни и съвестни в диетата си, са по-малко склонни да съобщават за увеличаване на теглото на хапчето. Но ако вече тренирате и се храните добре, струва си да се консултирате с лекар, за да проучите други причини.

Ако сте установили, че хормоналният контрол на раждаемостта води до наддаване на тегло, без значение какъв вид контрацепция използвате, говорете с вашия акушер за парагардната спирала, казва Минкин. Тази нехормонална, медна спирала е отлична форма на контрацепция, казва Минкин. И това изобщо не трябва да се отразява на теглото ви.