Какво е консултиране за отслабване?

Консултирането за отслабване е пространство, където можете да разопаковате и разтоварите тежестта на вашата борба с тегло, размер и чувство на тежест.

отслабване

Вярваме, че е важно да ни кажете как се чувствате във връзката си с храната и храненето, споделяйки с нас вашите двудневни мисли и действия в опит да отслабнете.

Нашето консултиране за отслабване Ви предоставя също практически решения, съвети и умения, които да Ви помогнат да промените хранителното си поведение. Прекъсването на навиците, определянето на нови поведенчески пътища и актуализирането на вашето нарушено мислене са области, над които ще работим заедно.

Ние ще следим вашето хранене, използвайки хранителни дневници, и ще ви помогнем да балансирате храненето си, така че да се чувствате сити и да не бъдете похитени от глад.

Чувствам се добре

Кажете ни какво се случва за вас и ни обяснете как можем да помогнем

Консултации за отслабване в WeightMatters

Ето някои от ключовите неща, които консултациите за отслабване в WeightMatters ще ви дадат:

  • стратегии за излизане от диетичния капан
  • пространство за чуване и разбиране
  • научете се как да разделяте емоциите от яденето
  • поправете разбитото си мислене
  • намерете нови начини да успокоите чувствата си
  • научете се как да нарушите навиците си
  • предизвикателство отрицателен вътрешен саморазговор
  • изграждане на самоуважение и самочувствие

За мен е консултация за отслабване?

Загуба на тегло, йо-йо диета, наддаване на тегло и емоционално хранене са всички станции на емоционални влакчета - след като се качите е много трудно да слезете. Това има огромен ефект върху самочувствието ни, имиджа на тялото и здравето ни.

Били ли сте на всяка диета? Отслабнали ли сте, напълняли ли сте и се чувствате пълни с отвращение към себе си и обречени на живот с наднормено тегло? Срамувате ли се от това, че сте дебели или че ви наричат ​​затлъстели? Чувствате ли се безнадеждно, разочаровано и безпомощно от възможността да отслабнете. Чувствате ли се като провал?

С течение на времето нашата вяра в себе си се ерозира и ние се съсредоточаваме върху живота си при неуспехи при отслабване, оставяйки малко място в главата си, за да се съсредоточим върху това, което можем да направим, за да променим ситуацията си. Ако това ви звучи като история, тогава консултирането за отслабване е за вас.

Препоръка на Сюзън

С тяхна подкрепа най-накрая отслабвам. Чувствам се така, сякаш през целия си живот се боря с теглото си и стигнах дотам, че не знаех дали някога мога да го променя.

Работата с практиката на Weightmatters Practice ми помогна да осъзная, че проблемите ми с теглото нямат нищо общо с храната.

С тяхна подкрепа най-накрая отслабвам, намирам перспектива и се чувствам по-добре за себе си. Най-хубавото е, че този път, знам, загубата на тегло е трайна.

Сюзън, 50 *

* Отказ от отговорност - Резултатите могат да варират от човек на човек