колко

Чуйте този кратък подкаст на Карл Ричардс, „Sketch Guy“ на The New York Times за ползите от това да кажете „не“.

Помислете за собствения си живот и колко често се чувствате принудени да кажете „да“, когато наистина искате да кажете „не“. Колко често се съгласявате на нещо, когато предпочитате да откажете? Дали предложението на Sketch Guy ще работи за вас?

Хората са социални животни, които се развиват благодарение на реципрочността. В природата ни е да бъдем социално задължителни и думата не се чувства като конфронтация, която заплашва потенциална връзка. Но когато издаваме лесно да вместо трудно, ние сме склонни да прекаляваме с времето, енергията и финансите си.

„Способността да се комуникира„ не “наистина отразява, че сте на мястото на шофьора в собствения си живот“, каза Ванеса М. Патрик, доцент по маркетинг в Колежа по бизнес на C. T. Bauer в университета в Хюстън. „Това ви дава усещане за овластяване.“

Ето защо да се научиш да казваш „не“ е полезно.

Една техника е стратегията за отказ. Проучване в Journal of Consumer Research от професор Патрик и Хенрик Хагтвед установи, че казването „не го правя“, вместо „не мога“, позволява на участниците да се извлекат от нежелани ангажименти.

Докато „не мога“ звучи като оправдание, което е за дебат, „не“ означава, че сте установили определени правила за себе си, предполагайки убеденост и стабилност. И тъй като е личен, той поддържа и социалната връзка, която хората жадуват.

Студенти: Прочетете цялата статия, а след това ни кажете:

- Желанието ви за човешка връзка кара ли ви да кажете „да“ на неща, които предпочитате да откажете? На какви неща казвате „да“, на които по-скоро бихте казали „не“? Колко трудно или лесно е да кажете „не“, когато го мислите? Искате ли да се научите да казвате не по-лесно, когато искате? Защо или защо не?

- Кои са най-добрите стратегии и техники за отказване убедително и без усилие? Статията научи ли ви на нови начини да практикувате да казвате „не“? Можете ли да си представите, че ако казвате „не“ по-често, това ще ви даде повече власт над собствения ви живот и ще покаже на другите същото? Защо или защо не?

- Статията накара ли ви да искате да опитате да кажете „не“ на следващия път, когато бъдете помолени? Посочете примери за това къде казването на „не“ може да подобри живота ви и защо.

Студенти на 13 и повече години са поканени да коментират. Всички коментари се модерират от персонала на Учебната мрежа, но имайте предвид, че след като вашият коментар бъде приет, той ще бъде публично достояние.