себореен дерматит
Според Британската асоциация на дерматолозите състоянието няма никаква връзка с диетата и не е доказано, че храни го предизвикват. Въпреки че изследванията за диетата и себореен дерматит са най-малкото нестабилни, изглежда вероятно храните, за които е известно, че влошават възпалителните състояния, да имат ефект върху обострянията.

Няколко публикувани проучвания за връзката между диетата и себореен дерматит показват само, че диетите, богати на плодове, изглежда намаляват симптомите, а диетите със западни въглехидрати ги влошават.

Но това е състояние, което е по-вероятно да избухне, когато цялостното (психическо и физическо) здраве е лошо; доброто хранене със сигурност играе важна роля в благосъстоянието, така че най-малкото е важно да се поддържате във форма и възможно най-добре, ако сте склонни към себореен дерматит.

Така че съветите около себореен дерматит и храната могат да бъдат обобщени просто в тези две точки:

Яжте за здраве

Поддържайте се максимално здрави, за да изградите устойчивост на обостряния: това означава да се храните за оптимално здраве и да изрязвате боклуците! Вие се стремите да укрепите имунната си система, така че би било разумно да следите консумацията на въглехидрати, да се уверите, че получавате дневната си квота от ЕНВ, витамини и минерали и да внимавате да имате твърде много възпалителни храни, като като захар и алкохол.

Кожата на всеки е различна!

Това, което е вярно за другите и състоянието на кожата им може да не се отнася за вас! Внимавайте за всички възможни диетични задействания за вашето състояние, дори ако те не са общопризнати като общи виновници. Съхранявайте дневник на храната, ако това помага да се изчислят корелациите между това, което сте яли и как кожата ви реагира.

Вижте следващата в нашата поредица статии за себореен дерматит тук: Кое е най-доброто естествено средство за лечение на себореен дерматит около носа?

Препоръчани продукти:

Спасяване на кожата на балони действа наистина добре, за да запази лющещата се суха кожа мека и гладка и обикновено се понася много по-добре при възпалена кожа, отколкото кремовете на водна основа, които могат да жилят; той също така включва естествени противовъзпалителни средства за намаляване на подуването и ограничаване на сърбежа.

Масло от скалп на балони е чудесно антимикробно спасително масло; може да се масажира в скалпа и линията на косата и да се остави за една нощ. (Поставете стара кърпа върху възглавницата ни, тъй като маслото може да се зацапа, и измийте с мек шампоан без SLS сутрин.) Може да се използва и като локално спасително масло върху по-малки участъци от себореен дерматит.

Тази статия не е написана от медицински специалисти, тя се основава на мнение и обществено достъпна информация. За медицински съвет се свържете с вашия медицински специалист.

Публикувано на: 13 ноември 2019 г.

Присъединете се към общността The Balmonds

Регистрирайте се тук, за да получите безплатни експертни съвети и съвети за управление на кожни заболявания. Плюс специални оферти!