Книгата от бестселъра на Ню Йорк Таймс д-р Джейсън Фунг, един от водещите световни експерти по периодично гладуване за отслабване и дълголетие, чийто план от 5 стъпки е помогнал на хиляди хора да отслабнат и да постигнат трайно здраве.
"Не само пълен с прозрения, но и изненадващо забавен. Прочетете го, за да разберете защо светът е дебел, как да обърнете епидемията - и как сами да останете слаби."
--Андреас Еенфелд, Доктор по медицина, основател на dietdoctor.com
Всичко, което вярвате за това как да отслабнете, е погрешно. Увеличаването на теглото и затлъстяването се управляват от хормони - при всички - и само чрез разбиране на ефектите от инсулина и инсулиновата резистентност можем да постигнем трайна загуба на тегло.
В тази изключително читава и провокативна книга д-р Джейсън Фунг излага оригинална, стабилна теория за затлъстяването, която дава изумителни прозрения за правилното хранене. В допълнение към петте си основни стъпки, набор от навици през целия живот, които ще подобрят вашето здраве и ще контролират нивата на инсулина, д-р Фунг обяснява как да използвате периодично гладуване, за да прекъснете цикъла на инсулинова резистентност и да достигнете здравословно тегло - за добро.
- Фигурни тайни - 3 дебели мацки в диета за отслабване
- Пациентите със затлъстяване съобщават за положителни промени в живота след операция за отслабване ASU Now Access, Excellence
- Затлъстяването, отслабването, свързано с резултатите от имунотерапията на рака на белия дроб Мрежа от рак
- Трябва ли да продължавам да тренирам в режим на отслабване Cristy; Червен код; Никел
- Бележка за отдръпване към рандомизирано контролирано проучване, тестващо загуба на тегло и резултати от коремно затлъстяване