Звездата "Как срещнах майка ти" отразява априлския брой на списанието за фитнес.

смълдърс

Колби Смълдърс обсъди своите спокойни фитнес цели по време на интервю за априлския брой на списание Self.

Докато 31-годишната звезда „Как се запознах с майка ти“ показа тонизираното си тяло в спред за списанието, Смулдерс каза по време на интервюто, че се е стремила само да „се почувства по-силна“.

„Никога не съм бил човекът, който харесва„ Трябва да взема четири пакета кореми! “ И аз не съм от типа да ходя на фитнес и да тичам на бягащата пътека за 45 минути и след това да вдигам тежести. Опитвам се да ходя на упражнения два пъти седмично ", обясни тя.

Тя разкри, че любимият й клас е The Bar Method, защото „Не съм изпотена бъркотия, когато стигнем до любимата ми част от класа - края“.

Канадската актриса приема подобен подход към храненето, като се храни добре толкова често, колкото може, но добавя тестени изделия на всеки две от седем хранения.

"Обичайният ми ден: зелено смути за закуска - ако искам да си харесам, това са яйца върху рукола - плодове за лека закуска, салата с протеини за обяд и риба и киноа за вечеря", каза тя. "Ще пия тестени изделия две от седем хранения. И ако имам 3 хапки от мака и сиренето на съпруга ми (тя е омъжена за звездата от" SNL "Таран Килам), аз не се самоубивам! Просто забавям и се наслаждавам, вместо да го лопата в лицето ми. "

Можете да разгледате още снимки от разпространението на Smulders 'Self тук.