Търсите ли подаръка, който продължава да дава? Списъкът ми с книги за детско хранене е точно това, от което се нуждаете.

Помислете за това: Ако можете лесно да намерите най-добрите книги за здравето и храненето за растящите деца, това не би ли променило играта?

хранене

Разкриване: Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ако решите да закупите книга от този списък, ще получа малка комисионна от Amazon.com, която ще ми помогне да покрия разходите за работа с този сайт.

Защо родителите се нуждаят от повече образование в областта на храненето

Всички знаем, че доброто хранене е от съществено значение за здравите деца. Книгите за детско хранене са един от основните ресурси за родителите, които искат да отглеждат здрави деца.

Защо? Родителите се нуждаят от добра информация за храненето.

Ресурси, на които могат да разчитат. Не е най-новата хранителна лудост или модна диета.

Има статии, публикации в блогове и публикации в социалните медии за здравето на децата, здравето и храненето на тийнейджърите, буквално на пръсти.

Но откъде знаете, че те предоставят качествена информация?

Как да разберете, че някой не просто споделя какво мисли? Или какво се е случило с тях?

Искате да сте сигурни, че получавате професионален опит, особено когато става въпрос за отглеждане на здрави деца.

Книгите за детско хранене и ресурси за хранене могат да бъдат идеалният отговор.

Защо хранителните ресурси са идеални за родителите

Сам съм написал няколко книги. Писането на книга не е разходка с торта. Необходими са изследвания. Творчество. И време.

Някои от най-добрите книги за детско хранене са написани от здравни специалисти, които отделят време да изследват темата си.

Не само това, те са имали професионалния опит, който им дава прозрение и мъдрост, които е малко вероятно да бъдат открити чрез сканиране на интернет.

Те пишат креативно, за да сте пощадени от подробностите за сухото хранене или параграфите по параграфи от резюмета на изследванията.

Често те показват дълбоко потапяне в определена тема, като ви дават защо и как да прилагате добри практики за хранене и хранене.

Надеждните ресурси могат да бъдат от голяма помощ

Ако сте родител, несъмнено сте в опасност от хранене на деца.

Пазарувате и готвите, събирате и планирате и вероятно договаряте храна до известна степен.

Всичко в опит да помогнете на детето си да бъде здраво дете.

Ако сте баба и дядо, може да виждате някои нежелани хранителни навици, които се развиват във вашите внуци.

Не искате да изнасяте лекции, да се намесвате или да стъпвате на пръсти. Списъкът с книги за моето хранене на деца включва ресурси, които могат да ви помогнат да изпратите фино послание за доброто хранене на близките си ... без да се намесвате.

Сам съм прегледал тези книги, използвам ги в практиката си, за да помогна на родителите и ги считам за крема на културата, когато става въпрос за хранене за деца.

Най-добрите книги за храненето за родители

Избрах прочетеното от себе си и разгледах някои от най-добрите налични книги за детско хранене. Разбира се, постоянно излизат нови книги, така че може би съм пропуснал някои.

Книгите са идеални за празниците, бебешки душ или подарък „просто защото“.

Те могат да помогнат на всеки, който ги приеме, да готви по-добре, да храни децата по-ефективно и да управлява тънкостите на някои медицински предизвикателства по най-здравословния начин.

Ето горния ми списък с книги за детско хранене за родители:

1. Безстрашно хранене: Как да вдигнем здрави ядещи от висок стол до гимназиял, 2-ро издание от Jill Castle и Maryann Jacobsen

Написано от вашите истински заедно с Maryann Jacobsen, 2-рото издание на тази книга е актуализация от нашето авангардно, популярно първо издание (2013).

Ние ви учим с какво да храним децата, как да го правим по положителен начин и защо децата се държат така, както се държат с храната на всеки етап от детството. Това е чудесен ресурс за всяко семейство, обхващащ 6 месеца през тийнейджърските години.

2. Моето дете от Елин Сатър

Справочникът на Златния стандарт за изграждане на доверие в храненето на деца и установяване на положително хранене, като се използва разделението на отговорността. Задължително четиво за всички нови родители.

3. Не става въпрос за броколите от Дина Роуз

Отстранете фокуса от храната и я поставете върху здравословните навици. Роуз предлага освежаваща промяна от манталитета „поправи го с храна“, помагайки ти да формираш здравословни навици у детето си.

4. Как да научим храненето на децата от Кони Евърс

Искате ли да помогнете на децата да научат за храненето? Бъдете креативни с начина, по който представяте и образовате за храната!

Тази книга е пълна с идеи и методи за ефективно обучение на децата относно храненето по подходящ за възрастта начин.

5. Отглеждане на здравословен, щастлив ядец от Нимали Фернандо и Мелани Поток

Научете децата от раждането до училищната възраст как да станат приключенски ядящи, дори ако са придирчиви!

Написана от педиатър и терапевт по хранене, тази книга ви дава насоки за навигация на придирчиви храни и отглеждане на приключенски ядящи.

6. Родени за ядене от Лесли Шилинг и Уенди Джо Питърсън

Искате ли да се впуснете в отбиване, водено от бебето, и да изградите здравословна връзка за детето си с храната? Тази книга ще ви помогне да започнете с десния крак.

7. Как да отгледаме внимателен ядец от Мериан Якобсен

Ръководство стъпка по стъпка, фокусирано върху 8 принципа за отглеждане на внимателен ядец и култивиране на положителна връзка с храната при децата.

8. 101 най-здравословни храни за деца от Сали Куземчак

Искате ли да знаете кои храни са най-здравословни и защо? Тази книга ще ви разкаже всичко, което трябва да знаете, заедно със съвети, за да помогнете на всеки ядещ да се храни по-здравословно.

9. Приключения във Вегиленд от Мелани Поток

Помогнете на детето си да се научи да обича зеленчуците с тази книга, която е на 100% фокусирана върху зеленчуците! Ще намерите 101 съвета, дейности и рецепти.

10. Ръководството на Smart Mom’s Starting Solids от Джил Касъл

Независимо дали хранете бебето си с лъжица или използвате подход за отбиване, ръководен от бебето, все пак трябва да знаете за хранителните вещества, хранителните алергии и положителното хранене. Тази книга обхваща всичко.

11. Яжте като шампион: Хранене за вашия млад спортист от Jill Castle

Написах тази книга, за да предоставя пътеводител на родителите и треньорите за спортното хранене за деца и млади спортисти.

Включва всичко, което трябва да знаете за подхранването на младия спортист на възраст от 8 до 18 години, съставяне на най-новите налични изследвания и превръщането им в практически, подходящ за живеене съвет.

Научете с какво да се храните и как да отглеждате работеща машина.

12. „Аз съм като, толкова дебел!“: Помага на тийнейджъра да направи здравословен избор относно храненето и упражненията в свят, обсебен от тегло, от Dianne Neumark-Sztainer

Световноизвестната изследователка на поведението на тийнейджърите, хранеща се, Neumark-Sztainer обобщава своите изследвания в лесна за четене, практическа книга, която да помогне на тийнейджърите да се хранят и тренират с баланс.

Тук няма крайности и няма диети. Neumark-Sztainer полага допълнителни грижи за справяне с нарушеното хранене и превенцията на хранителни разстройства.

13. Хранителни алергии: Пълно ръководство за хранене, когато животът ти зависи от него, от Скот Сичерър

Създаден във формат Въпроси и отговори, експертът по хранителни алергии Sicherer обхваща най-често срещаните (и някои необичайни) въпроси относно хранителните алергии в тази информативна книга.

14. Помощ за детето ви с екстремно придирчиво хранене: Ръководство стъпка по стъпка за преодоляване на селективното хранене, отвращението към храната и храненето от Katja Rowell и Jenny McGlothlin

Семеен лекар, специализиран в детското хранене, Катя Роуел, обединява усилията си с речевия патолог Джени Макглотлин, за да помогне на децата за отвращение към храната и да прекрати безпокойството по време на хранене (за вашето дете и вас) веднъж завинаги.

15. Хранителни вериги: Доказаният план от 6 стъпки за спиране на придирчивото хранене, решаване на проблемите с храненето и разширяване на диетата на вашето дете от Шери Фрейкър, Марк Фишбейн, Сибил Кокс и Лора Уолбърт

Разкривайки нов подход за подпомагане на придирчивите ядещи, да разширят диетата си, Fraker и съавтори преподават системата, която използват в ежедневната си практика с придирчивите.

Годините опит и успех с придирчивите ядещи информират за техния уникален подход.

16. Как да подхранваме детето си чрез хранително разстройство от Кейси Кросби и Уенди Стерлинг

Използвайки Plate Method и подход на семейна терапия, можете да помогнете на детето си да се възстанови от хранително разстройство.

17. Различно свързан от Деби Ребер

Невроразнообразието е реалност, особено с нарастващите нива на ADHD, аутизъм и изключителност.

Научете какво можете да направите, за да бъдете най-добрият защитник на детето си, от оптималното училище и след това.

18. Опитайте нова храна: как да помогнете на придирчивите ядещи да вкусят, ядат и харесват нови храни (Изданието на Работната тетрадка) от Джил Касъл

Независимо дали имате нов ядещ, придирчив ядец или изключително придирчив ядещ, има стъпки, които можете да предприемете, за да направите опитите с нова храна забавни, приятни и без натиск.

19. Cooking Light’s Dinnertime Survival Guide от Сали Куземчак

Блогърът на Real Mom Nutrition, Сали Куземчак, ви помага да вечеряте на масата, pronto!

Приятни за деца, подходящи за семейството рецепти, за да осигурите хранителни ястия за всички ... и няма да загубите ума си в процеса!

20. ChopChop: Детското ръководство за готвене на истинска храна със семейството си от Сали Сампсън

Прости, здравословни и вкусни ястия, които децата и родителите могат да приготвят заедно.

Тази готварска книга е пълна с конфитюри от кухненски основи, гениални съвети и ястия, които са страхотни на вкус и се правят забавно.

21. No Whine with Dinner от Liz Weiss и Janice Bissex

Диетолозите зад популярния готварски блог, Meal Makeover Moms Kitchen, представят 150 лесни за приготвяне, подходящи за семейството рецепти, както и тайни на 50 майки, за да накарат придирчивите да ядат нови храни.

Всяка рецепта в No Whine with Dinner беше тествана от майки и вкусена от деца.

22. Най-добра кутия за обяд някога от Кейти Съливан Морфорд

Кейти е напълнила тази готварска книга с рецепти, идеи и стратегии за опаковане на креативни и здравословни обяди за деца, решавайки това, което за много родители е най-облагащото ежедневните задължения.

23. Rise & Shine от Кейти Съливан Морфорд

Отговорът на всеки родител, който се е борил да закуси на масата и да накара детето си да я изяде!

Със 75 рецепти за закуска, които са лесни за начално ниво, като поне половината изискват не повече от пет минути практическо време за подготовка, всяка вкусна рецепта е упражнение за добро хранене и добър вкус.

24. Готварската книга „Всичко за деца“ от Сандра Нисенберг

Nissenberg гарантира, че всяка рецепта в тази готварска книга казва на вашето дете колко е трудно и ви позволява да знаете точно какви съставки и оборудване ще му трябват, за да може то (и вие!) Да планира предварително.

И двамата ще намерите нещо, което харесвате, независимо от всичко!

25. Интелигентна подготовка за хранене за начинаещи от Тоби Амидор

Подгответе техники и съвети, рецепти и други, които правят тази книга за заети родители задължителна.

26. Бебешко водено хранене от Джена Хелвиг

Готварска книга с над 100 рецепти за здравословно стартиране на бебетата и включването им в семейни ястия от ранна възраст.

27. Истинска бебешка храна от Джена Хелвиг

Готварска книга за родители, които искат да направят истинска бебешка храна от нулата.

Книги за детско хранене: Кой е вашият любим?

Имате ли любима книга за детско хранене? Пропуснах ли една, която смятате за „най-добрата книга за хранене за деца?“

Jill Castle е участник в Amazon Services LLC Associates Program, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури на сайтовете средства за печелене на рекламни такси чрез рекламиране и свързване към Amazon.com.

Тази публикация е актуализирана през ноември 2020 г.