30-дневен аюрведичен план за нулиране на метаболизма, отслабване и възстановяване на естествения баланс на тялото ви, за да се излекува само

Съдържание

Относно книгата

От международно признат лекар, който съчетава източната и западната медицина, новаторска диета и цялостен план за здравето на тялото, съсредоточен върху храносмилателния баланс и метаболитната трансформация.

коремна

Оплакванията, които д-р Сухас чува ежедневно, от високо телесно тегло, ниска енергия и лош сън, до главоболие, необясними задръствания и депресия, имат изненадващ общ знаменател: слаб храносмилателен „огън“. Позовавайки се на традиционните индийски практики и принципи, Диетата с горещ корем ви показва как да оптимизирате храносмилателните си сили, за да насърчите бързата загуба на тегло и жизненото здраве.

В основата на тази трифазна диета, която прави обяда най-важното хранене за деня, е ястие, наречено khichadi (произнася се кич-а-де) - напълно питателна, но невероятно лесна за приготвяне храна, която помага да се изчисти вашата „ама“ или храносмилателната утайка, която антагонизира загубата на тегло, провокира хормонален дисбаланс и в крайна сметка предизвиква възпаление - основната причина за почти всички болести. Тази уникална книга също така обяснява кои храни са несъвместими (мляко и яйца например), защо усещането за глад е от съществено значение и как да разпределите времето за хранене през целия ден, за да избегнете лека закуска. Диетата с горещ корем променя връзката ви с храната, за да направи здравословното хранене - и да живее - без усилия.

Независимо дали страдате от хронично заболяване, искате да предотвратите бъдещо заболяване или просто искате да се чувствате най-добре всеки ден, Диетата с горещ корем ще възстанови естествения баланс на тялото ви, като ви създаде по-слаби, по-здрави и по-щастливи.