Не сме проверявали квалификацията на никой, публикувал тук. Ако имате някакви симптоми или притеснения, свързани със здравето, трябва да се свържете с Вашия лекар, който ще може да Ви даде съвет, специфичен за Вашата ситуация.

захар

Здравейте, току-що започнах диетата и мислех тази вечер да приготвя запеканки от пиле и леща, някой знае ли дали бих могъл да направя няколко кнедла, за да отида с това ! благодаря, вероятно не, но си струва да попитате.

Здравейте Mercedes minx - добре дошли в BSD и във форума. Отнема известно време, за да се приспособите към новия начин на мислене и да се справите с всички предимства и недостатъци, но съжалявам, че кнедлите са голямо НЕ. И всъщност трябва да се справите лесно и с лещата, тъй като и те са много карби. Това е начин на хранене с ниско съдържание на въглехидрати/високо съдържание на протеини и включва добри мазнини, така че превръща несъвършения диктат на ниско съдържание на мазнини/високо съдържание на въглехидрати върху главата.

Опитайте се да придобиете навика да разглеждате съдържанието на въглехидрати в избраните от вас храни и ако ядете нещо като леща, която е висока, има много малка порция, но ВИНАГИ избягвайте всичко, приготвено с брашно или зърнени храни. Ако не сте чели книгата Fast 800, препоръчвам ви да го направите, а също така, използвайте добре форума, тъй като тук има масивен шев от знания. Извикайте, ако имате нужда от съвет, подкрепа или насърчение и някой със сигурност ще отговори.

С най-добри пожелания за вас и ни информирайте за напредъка ви.

Здравейте, благодаря за съвета, гледах рецептата в 8-седмичната диета за кръвна захар и тя съветва лещата на средиземноморската диета. Мислех, че кнедлите ще излязат!

Както казах, леща, фасул, варива, нахут и т.н., всички в умерени количества, тъй като те са с високо съдържание на въглехидрати.