Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Кихането е естествен отговор на дразнене в носната кухина на човек. Кихането може да се предизвика и от ядене на храна. Възможно е всички храни или определени храни да карат човек да киха.
Кихането често е резултат от вдишването на нещо, което дразни носа, но може да бъде причинено и от вдишване на студен въздух, гледане на ярки светлини, скубане на косата на веждите или ядене на храна.
В тази статия разглеждаме конкретно причините за кихането по време на хранене и как да предотвратим това.
Има няколко възможни причини човек да киха след хранене. Те включват:
Вкусен ринит
Споделете в Pinterest Вкусният ринит се появява, когато носните нерви са свръхчувствителни към задействания от околната среда.
Вкусният ринит е състояние, което конкретно кара човек да киха след хранене. Ринитът е общ термин за дразнене или подуване, което се случва в носа.
Вкусният ринит не е свързан с алергии, така че е известен като неалергичен ринит. Това се случва, когато носните нерви са свръхчувствителни към задействания от околната среда.
Симптомите на вкусовия ринит обикновено се появяват в рамките на минути след хранене и могат да включват:
- кихане
- сополив нос
- запушване на носа или запушване
Вкусният ринит е особено често срещан след ядене на пикантни или горещи храни, включително:
- люти чушки
- къри
- уасаби
- горещи супи
Според статия в списание Current Opinions in Otolaryngology and Head and Neck Surgery, в лигавицата на носа има специални рецептори, които откриват капсаицин, съединение, намиращо се в лютите чушки. Когато тези влакна открият наличието на капсаицин, те могат да предизвикат едно или повече кихания.
Човек може да предотврати тези симптоми, като избягва задействащи храни. Те може да пожелаят да водят дневник за храна и симптоми, за да разберат кои храни причиняват техния вкусов ринит.
Рефлекс на заклинание
Някои хора могат да кихат след ядене на голямо хранене. Това е известно като рефлекс на приспиване, който е комбинация от думите „кихане“ и „засищане“.
Човек изпитва този рефлекс, когато стомахът му е пълен и се разтегне. Това може да доведе до едно кихане или кихане. Причината е неизвестна, но може да има генетичен компонент.
Хранителни алергии
Понякога, когато човек яде храни, към които е особено чувствителен или алергичен, може да киха. Други симптоми могат да включват сърбеж в очите или лек кожен обрив.
В тежки случаи човек може да има тежка алергична реакция, известна като анафилаксия, която причинява силно подуване и затруднено дишане. Някои от най-често срещаните храни, които могат да предизвикат алергии, са мляко, яйца, фъстъци, соя и дървесни ядки.
Настинка или грип
Също така, понякога човек може да има настинка или друго заболяване, което може да доведе до кихане след хранене. Двете прояви - яденето и кихането - може да изглеждат свързани, но са отделни.
Човек не винаги може да предотврати появата на кихане след хранене. Има обаче няколко съвета, които да опитате, които могат да намалят кихането. Те включват:
- Задържане на дъх, докато броите до 10, или стига човек да може спокойно да задържи дъха си. Това помага да се инхибира рефлексът на кихане.
- Прищипване на моста на носа, за да не се появи кихането. Това има подобен ефект като някой, който затаи дъх.
- Избягване на храни, за които е известно, че причиняват кихане или храни, към които човек е алергичен. Ако човек не е сигурен кои храни предизвикват този отговор, лекарят може да препоръча водене на хранителен дневник или извършване на елиминационна диета.
- Яденето на по-малки ястия през целия ден, вместо на няколко големи, тъй като големите ястия могат да предизвикат рефлекса на прихващане.
- Приемането на безрецептурни деконгестанти, като псевдоефедрин, за намаляване на оток на носа или чувствителност, които могат да причинят кихане след хранене. Търговските деконгестанти могат да бъдат намерени онлайн.
- Извънборсовите антихистаминови спрейове за нос също могат да помогнат за намаляване на честотата на кихане след хранене. Тези спрейове блокират освобождаването на хистамини, които са възпалителни съединения, които могат да причинят кихане. Антихистаминовите спрейове могат да бъдат закупени онлайн.
Кихането след хранене рядко е причина за медицинска загриженост, но понякога може да бъде досадно, разсейващо и дразнещо. Също така може да доведе до разпространение на капчици във въздуха, което рискува разпространението на вируси и бактерии, така че човек може да пожелае да намали вероятността да киха след хранене.
Понастоящем няма лек за вкусов ринит или заклинание. В много случаи човек може да предотврати този рефлекс, като се освободи от определени храни или избягва да яде големи ястия.
Ако човек смята, че може да има хранителна алергия, която допринася за кихането му, той може да говори с лекаря си за тестване за алергия или други интервенции въз основа на цялостното си здравословно състояние.