Кифли за закуска с извара с шунка и чедър са идеални за приготвяне през уикенда и ядене цяла седмица за бърза закуска. Тези вкусни кифли имат малко количество брашно, но все още са с много ниско съдържание на въглехидрати! Изключете брашното за ленено семе, ако предпочитате.
Гледайте видеоклипа, за да видите дали искате да направите
Кифли с извара и яйца за закуска с шунка и чедър!
В дните, когато трябваше да се втурвам през вратата, за да ходя да преподавам в училище всеки ден, лесна закуска, която трябваше да вземете и отидете, беше задължителна. Правих си редовните яйчени кифли отново и отново, (и признавам, бих ги изял в колата на път за работа.)
Тогава открих извара и яйчени кифли в 101 готварски книги и измислих няколко варианта на тази вкусна лесна закуска, включително тези Кифли за закуска с извара с шунка и чедър които са едни от любимите ми. Представете си, че бисквита се е омъжила за омлет и те са имали дете, но детето е получило няколко гена омлет повече от бисквитените гени; ето какви са тези вкусни кифли.
Тези вкусни кифли за закуска, приготвени с извара, яйце, бадемово брашно, пармезан и само най-малкото брашно, създават кифли, които са доста по-различни по структура от основния ми яйчен кифла. (Вижте този вариант без брашно, вдъхновен от тази рецепта за кифла за закуска с извара, която не съдържа глутен.)
Сега имам по-голяма вероятност да закуся пред компютъра, отколкото зад волана, но все още се чувства, че е трудно да седнем и да закусим правилно. Дори и сутрините ви да са по-спокойни, ще ви харесат тези лесни кифли с извара с шунка и чедър за кифла за закуска с възхитителен вкус и текстура. И вижте Моите любими закуски с ниско съдържание на въглехидрати и кето Grab and Go за повече закуски за ядене в движение!
Как да си направим кифли за закуска с извара с шунка и чедър:
(Превъртете надолу за пълна рецепта за печат.)
- Нарежете шунката на малки кубчета, нарежете зеления лук и премерете настърганото сирене.
- Комбинирайте извара, пармезан, бяло пълнозърнесто брашно (партньорска връзка), бадемово брашно (партньорска връзка), бакпулвер, сол, яйца и вода в купа.
- След това разбъркайте нарязаните на кубчета шунка и настърганото сирене.
- Поставете тестото в големи силиконови чаши за печене (партньорска връзка), които сте напръскали с незалепващ спрей.
- Печете при 400F/200C за 25-30 минути или докато леко покафенеят отгоре.
- Кифлите могат да се държат в хладилника няколко дни и да се затоплят в микровълновата фурна.
- Един от тези големи кифли е идеална закуска за мен, но можете да направите по-малки, ако имате само малки чаши за печене.
Още лесни рецепти за закуска от Kalyn:
Подготовка за храна през уикенда:
Тази рецепта е добавена към нова категория, наречена Weekend Food Prep, за да ви помогне да намерите рецепти, които можете да приготвите или приготвите през уикенда и да ядете през седмицата!