Кетогенната диета получава повишено внимание през последните години. Хората избират тази диета поради ползите за здравето и отслабването, които получават от нея. Защитниците на Кето подкрепят своите полезни твърдения с научни изследвания. Те показват, че диетата с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати е ефективен начин за отслабване и е полезна за хора с епилепсия и диабет.

кето

От друга страна, vaping включва вдишване и издишване на аерозол или пари от електронна цигара. Практиката придоби популярност, защото се смята за по-безопасна от пушенето. Това е така, защото не включва изгаряне на тютюн, поради което се получават значително по-малко токсини.

Плюсове на кето диета и Vaping

Кето диетата и практиките за вейпинг имат следните плюсове:

· Кето диетата има по-малко въглехидрати, поради което тялото се превръща в мазнини, за да произвежда енергия. Поради тази причина тялото ви много бързо губи мазнини.

· Високото съдържание на мазнини намалява възпалението, което причинява нервна болка в мозъка ви, като по този начин подобрява мозъчната функционалност.

· Диетата елиминира чувството на глад и глад, защото храненията оставят потребителя доволен. По-нататъшното намаляване на приема на въглехидрати до 25 грама намалява приема на захар.

· Електронните цигари позволяват на човек да променя приема на никотин, така че те са по-безопасна алтернатива за тези, които се опитват да откажат цигарите.

· Vaping е по-малко рисковано за пушачи, страдащи от астма.

· Vaping отделя по-малко токсични вещества в околната среда.

Чудите ли се от къде можете да си купите вейпинг консумативите? Е, не се притеснявайте, защото те са лесно достъпни от магазин за електронни цигари във вашия град или дори от онлайн доставчици.

Някои от недостатъците на vaping и кетогенната диета включват:

· Диетата ограничава консумацията на плодове и нишестени зеленчуци, които осигуряват фибри, минерали и витамини, необходими за поддържане на здравето.

· Кетогенната диета може да допринесе за риска от хранителни разстройства, тъй като категоризира определени храни като ограничени.

· Има по-голяма възможност за развитие на камъни в бъбреците поради липса на фибри.

· Електронните цигари съдържат никотин, който е пристрастяващо съединение, което може да накара пушача да се върне към пушенето

· Vaping не е напълно безопасен, тъй като може да причини дразнене в дихателната система и да създаде риск за здравето.

Комбиниране на кето диетичен план и Vaping

Може би се чудите дали двата варианта са съвпадение, направено в рая. Поддръжниците на двата варианта заявяват, че те смазват желанието за захар, защото тялото изгаря мазнини, за да произвежда енергия. Диетата намалява теглото и общите нива на телесните мазнини. Планът ви помага да избягвате сладки храни като бонбони и шоколад.

От друга страна, vaping позволява на някой да използва различни аромати на сок. Въпреки това, той се комбинира добре с кетогенна диета, тъй като не се използват въглехидрати. Захарта в тези електронни сокове не може да бъде усвоена, тъй като служи като подсладител, поради което не може да се сравни с яденето на сладкиши. Той също така ви позволява да ароматизирате аромати, които не можете да консумирате в диетата си, защото сте привърженик на кето диетата.

Двете практики са сравнително нови на пазара и поради това има ограничени изследвания върху някои аспекти на тези две възможности. Като такива има нужда от повече изследвания.

Заключение

Кето диетата е популярна, защото помага при отслабване и премахва желанието за захар. От друга страна, vaping позволява използването на електронни цигари, които не включват изгаряне на тютюн. Въпреки това, той може да ви позволи да ароматизирате различни аромати на е-сок, които имат подсладители, различни от захарта. Следователно двата варианта могат да се комбинират, тъй като не съдържа въглехидрати.