Общ преглед
Тялото се нуждае от два основни вида мазнини в кръвта, за да работи добре: холестерол и триглицериди. Те осигуряват енергия, предпазват тялото от студ и помагат да се избегнат наранявания. Мазнините и протеините образуват липопротеини, които пътуват през кръвта. Високите нива на мазнини, особено холестерол, които се движат в кръвта, могат да доведат до инфаркти и инсулти.
Има два вида холестерол. Единият е липопротеините с ниска плътност (LDL). Известен е като „лошият“ холестерол, защото увеличава риска от инфаркт. В идеалния случай тя трябва да бъде по-малка от 130 mg/dl. Другият е липопротеин с висока плътност (HDL), "добрият" холестерол. Намалява риска от инфаркт. Той трябва да бъде както над 40 mg/dl, така и над 25% от общия ви холестерол.
Идеалното ниво на общия холестерол варира от 140 до 200 mg/dl. Когато достигне 300, рискът от инфаркт се удвоява повече от два пъти.
Симптоми
Няма симптоми на висок холестерол, освен ако състоянието е тежко. В такива случаи мастните натрупвания могат да се образуват в сухожилията и кожата или дори да причинят силна болка в стомаха поради увеличен черен дроб или далак.
Причини и рискови фактори
Някои форми на висок холестерол са генетични. Други са резултат от диета и начин на живот.
Диагноза
Кръвен тест се използва за измерване на нивата на холестерола. Показанията ще бъдат по-точни, когато пациентът не е ял нищо в продължение на поне 12 часа.
Лечение
Най-добрият начин да постигнете нормални нива на холестерола в организма е да направите промени в начина на живот:
- Намалете холестерола и наситените мазнини в храната
- Увеличете порциите плодове и зеленчуци на пет до девет дневно
- Приемайте по-разтворими във вода фибри, каквито има в плодовете, зеленчуците, бобовите растения, овесените ядки и овесените трици
- Упражнявай се редовно
- Достигнете идеално тегло
- Спри да пушиш
- Пийте малко количество алкохол всеки ден (не повече от две напитки)
Ако тези мерки не намаляват холестерола, може да се предпише лекарство за понижаване на липидите.