Статия за гости - Как да отслабнете с канела

Канелата е една от най-популярните подправки, използвани в ястия и много други хранителни приготовления. Знаете ли обаче, че канелата е и много мощна срещу наддаването на тегло?

през целия

Смята се, че канелата има способността да стабилизира нивата на кръвната захар в организма.

Нормалното ниво на кръвната захар означава по-малко глад за теб и мен. Канелата за отслабване е много популярна концепция днес.

Като се има предвид този факт, става по-ясно защо канелата се препоръчва и за хора с диабет тип 2. Всичко, което трябва да направите, за да се насладите на ползите за здравето на подправката, е да я добавите към ежедневните си ястия.

За закуска са необходими около 500 mg канела, 1000 mg за обяд и още 500 mg за вечеря. Като цяло това трябва да съставлява чаена лъжичка канела, приета през целия ден.

Поръсването и тирето канела към ежедневните ви ястия ще ги направят най-естествената, лесна за намиране и високо ефективна добавка за отслабване.

Как да го взема

Доста лесно е да добавите канела към ежедневните си ястия. Но дали менюто ви ще бъде толкова вкусно?

Ето някои предложени начини как да добавите канела към ежедневните си хранителни навици:

Комбинирайте го с мед

Канелата и медът са две хранителни стоки, които се комбинират много добре. Затова се опитайте да не купувате вече канела на прах със захар.

Най-добрият ви вариант винаги е канелата в най-чист вид. Вместо това използвайте мед като подсладител, за да можете да се насладите на допълнителни ползи за здравето.

Сварете го във вода

Ако предпочитате да приемате канела в течна форма, винаги можете да сварите една чаена лъжичка от нея в чаша вода. Добавете мед. Пийте го топъл или студен през целия ден.

Опитайте с канелен чай

Канелата също така прави чаша вкусен и здравословен чай. Потърсете пакетчета чай с канела от любимия си билков магазин. Това ще бъде най-лесният начин да се насладите на ползата от отслабването от тази чудодейна подправка.

Добавете поръска с канела към обичайни ястия като зърнени храни, овесени ядки и тостове. Направете вашата закуска по-интересна с тази подправка. Това ще направи всички тези основни екстри за закуска не само здравословни, но и без мазнини.

Добавете към плодови сокове

Плодовите сокове са и най-добрата среда за канела. Всеки плод през сезона може да се изцеди в чаша пресен плодов сок.

Добавете към него канела и тя става още по-здравословна напитка, на която да се насладите.

Най-общо казано, канелата може да помогне за метаболизма на захарта в организма, като по този начин инхибира ненужното съхранение на излишните телесни мазнини.

И с по-малко телесни мазнини, по-лекото и по-секси тяло става лесно постижимо.

Канелата може също така да подобри метаболизма на тялото ви, за да се уверите, че имате достатъчно енергия за изпълнение на задачи през целия ден. Следвайте всички тези канела за съвети за отслабване и ще видите забележими резултати в тялото си само след няколко седмици.

Проверете повече за канелата и какви са другите предимства на тази подправка, като посетите уебсайта за канела за отслабване.

Допълнителни статии

Чувствайте се добре супер храни
Тези храни са полезни не само за тялото, но и за душата. Добавете ги към следващото си хранене или рецепта.

Изгарящи мазнини храни
Знаете ли, че канелата също може да помогне на тялото ви да изгаря мазнините? Вижте кои други храни и подправки превръщат пещта ви за изгаряне на мазнини.

Калкулатор на макроелементи
Колко грама мазнини, протеини и въглехидрати трябва да приемате всеки ден? Използвайте този безплатен онлайн калкулатор, за да разберете.