Колко калории в Колраби? Вижте по-долу калориите Kohlrabi за различните размери на порция. Предоставяме ви фактите за храненето с Kohlrabi и ползите за здравето от Kohlrabi, за да ви помогне да отслабнете и да се храните здравословно.
Колраби е почти кръстоска между ряпа и зеле. Освен зеленчука, зелените листа могат да се ядат и те се предлагат в няколко разновидности, тоест ако можете да ги намерите. Заслужава си да ги потърсите, тъй като много готвачи ще ви кажат, че са вкусни.
Колраби е богата на фибри и пълна с витамин С. Той е добър източник на калий и следователно е полезен за храносмилането ви. Други ползи от Kohlrabi включват бързо усвояване на желязо, предвид много високото му съдържание на витамин С.
По-долу има две таблици за калории в Колраби както за сурови, така и за варени. Включихме и хранителна таблица, която подробно описва минералите и витамините в този зеленчук.
Вижте нашата таблица за сравнение на растителните калории, за да сравните калориите Kohlrabi с другите калории в зеленчуците. Също така, погледнете колко питателна е Kohlrabi в сравнение с други факти за храненето на зеленчуци.
Цялата ни информация за калориите и храненето се предоставя от Министерството на земеделието на САЩ.
- 7 неща, които трябва да се търсят във формата на етикет за хранене (различни от калории)
- Багет (1 22 питки) Хранителни факти и калории
- Калории в сирене Бри, калории Бри, факти за храненето на Бри
- Калории в бразилските ядки и хранителни факти
- Калории в рукола или салата от ракета, ползи за храненето и здравето