Още статии

Сноубордът е добър начин да останете активни през зимата 1. Можете да се насладите на снега и чистия въздух, докато се упражнявате. Калориите, които изгаряте по време на сноуборд, ще варират в зависимост от теглото и интензивността на сноуборда.

изгорени

Средни изгорени калории

Според Winterfeelsgood.com, сноубордът за отдих може да изгори 250 до 630 калории на час за възрастен човек с тегло 110-200 фунта. Състезателният или строг сноуборд може да изгори 700 до 1260 калории на час за възрастен човек с тегло 110-200 фунта. За възрастни в същия диапазон на тегло 30 минути сноуборд за отдих биха изгорили 125 до 315 калории на час, а 30 минути състезателен или строг сноуборд ще изгорят 350 до 630 калории 1.

  • Според Winterfeelsgood.com, сноубордът за отдих може да изгори 250 до 630 калории на час за 110-200 фунта.

Променливи

Колко калории са изгорени за един час ракетбол?

Няколко променливи ще повлияят на броя калории, които изгаряте по време на сноуборд. Колкото повече тежите, толкова по-бързо ще изгаряте калории. Броят на изгорените калории също ще съответства на нивото на усилията и скоростта ви. Колкото по-трудно работите, толкова повече калории изгаряте. Горните калорийни средни стойности представляват изгорени калории по време на час или половин час без прекъсване сноуборд. Ако спрете да правите почивки или чакате на опашка за лифт, няма да изгаряте калории.