Повече информация по тази тема

Според тибетската медицина вие сте родени с конституция, която се състои от уникална комбинация от три първични енергии: loong, tripa, и баекан. За да бъдете щастливи и здрави, трябва да направите избори, които да поддържат трите ви енергии в съответствие с вродената ви конституция. Вашите три първични енергии са съставени от пет универсални аспекта на енергията, наречени петте елемента (joong-wa-nya на тибетски).

Пет универсални елемента

Тибетската медицина учи, че всичко се състои от енергия. Тази енергия има пет универсални характеристики, наречени елементи. Петте елемента обясняват качествата и физиологичните функции, които работят синергично за поддържане на физическото и психическото здраве. За да опише петте елемента, тибетската медицина използва ежедневни термини, които подчертават техните универсални качества:

  • Земята се отнася до аспекта на енергията, който осигурява стабилност и структура. Например можете да седнете поради земния елемент.
  • Вода се отнася до аспекта на енергията, която осигурява влага, смазване и гладкост. Например кръвта ви е направена от водния елемент.
  • Пожар се отнася до аспекта на енергията, който движи растежа, развитието, метаболизма и усвояването на храната. Например можете да смилате храната си заради огнения елемент.
  • Въздух се отнася до аспекта на енергията, който управлява движението в тялото ви, включително кръвообращението и растежа на кожата. Например сърцето ви изпомпва кръв и можете да движите тялото си поради въздушния елемент.
  • Космос се отнася до аспекта на енергията, който позволява на останалите елементи да си взаимодействат и съжителстват. Например, пространството в устата ви осигурява място за зъбите и езика ви, за да ви помогне да дъвчете и да говорите правилно.

Петте елемента на земя, вода, огън, въздух, и пространство комбинирайте, за да образувате трите първични енергии: движение, топлина и студ. На тибетски език се наричат ​​тези три първични енергии loong, tripa, и баекан. Тибетската дума nyepa се отнася до тези енергии, които са от съществено значение за живота. Вие, както всички останали, сте родени с уникална комбинация от трите първични енергии, наречена вашата конституционна природа или конституция.

Първична енергия

Тибетски термин

Съставен от този елемент:

дълго

трипа

баекан


Всяка от трите ви първични енергии има много подразделения и подразделения. За да сте здрави и щастливи, трябва да пазите своите loong, tripa, и баекан съобразени с процентите им във вашата вродена конституция.

Седем общи конституции или енергийни модели

Тибетската медицина учи, че трите първични енергии си взаимодействат, образувайки седем общи конституции. Всяка конституция се нарича от доминиращата енергия или енергии:

  1. Loong: Loong доминира трипа и баекан.
  2. Трипа: Трипа доминира дългои баекан.
  3. Баекан: Баекандоминирадългоитрипа.
  4. Loong/tripaилиtripa/loong: Loongитрипаупражнявам контролбаекан.
  5. Loong/baekanилиbaekan/loong: Loongибаеканупражнявам контролтрипа.
  6. Трипа/баеканилиbaekan/tripa: Трипаибаеканупражнявам контролдълго.
  7. Loong/tripa/baekan: И трите енергии са в равни количества, много рядка конституция.

знам

Вродената ви конституция не се променя през целия ви живот. Вашите три основни енергии обаче се издигат и спадат според вашите мисли, избор на начин на живот, времето на деня, етапа ви в живота, времето и други фактори. Вашите енергии могат да станат небалансирани: или твърде високи, твърде ниски или нарушени.

Според тибетската медицина, баекан е най-висока в първия етап от живота, когато децата растат и развиват тъкани. Трипа е най-висока през втория и третия етап от живота, когато възрастните се нуждаят от достатъчно топлинна енергия, за да работят, да ходят на училище, да развиват кариера, да създават семейство, да формират и поддържат отношения и да правят всички други натоварени дейности, свързани със зрялата възраст. По-късно, в четвъртия етап от живота, дълго е най-висока, когато нервната система на възрастните възрастни става по-чувствителна, тъй като физическото тяло постепенно се влошава.

Разберете вашата уникална конституция

Златният стандарт за определяне на вашата конкретна конституция е да се консултирате с квалифициран и опитен практикуващ тибетска медицина. Такива практикуващи са завършили шестгодишна медицинска програма и са работили като нови лекари под наблюдението на старши лекари. Пример за това е Медицинският колеж при Мен-Це-Кханг, Тибетския медицински институт на Негово Светейшество Далай Лама в Дарамсала, Индия. Тъй като тибетската медицина е нова в Северна Америка, може да нямате достъп до квалифициран и опитен специалист по тибетска медицина.

Можете обаче да попълните два безплатни онлайн, анонимни, базирани на изследвания инструментариума, разработени в университета в Минесота. Използвайте Конституционния инструмент за самооценка (CSAT) и Инструмента за насоки за начина на живот (LGT), за да научите за вашата конституция и как да живеете в хармония с нея.

Какво причинява дисбаланс във вашите три първични енергии?

Много фактори могат да накарат трите ви първични енергии да излязат от равновесие. Примери са това, което ядете и пиете, сезонните промени, поведението ви в начина на живот и вашите психични модели. Тибетската медицина учи, че това, което мислите, влияе на вашето здраве и енергиен баланс. Както положителното, така и отрицателното мислене влияят на тялото ви. Например щастието и състраданието успокояват тялото ви. За разлика от това гневът увеличава сърдечната честота и кръвното Ви налягане, причинява плитко и неравномерно дишане и потиска имунната Ви система. Отрицателното мислене не се отнася само до песимистична перспектива. По-скоро негативното мислене обхваща три основни категории афективни мисловни модели, които причиняват страдание, както е описано по-долу.

Три категории отрицателно мислене

Тибетската медицина учи, че три категории отрицателно мислене, наречени умствени отрови, произвеждат страдание вместо щастие. Трите категории психични отрови са:

  • Алчност –Включително привързаност към желания, хора, предмети и поведение.
  • Гняв –Включва враждебност, раздразнение, отвращение и агресия.
  • Заблуда –Включително объркване, заблуда, невежество и тесногръдие.

Всяка категория умствени отрови засяга една от трите първични енергии, описани по-долу.

Психично отрова: Причинява дисбаланс в тази първична енергия: Дисбалансът може да доведе до тези здравословни проблеми:
алчност, привързаности, желание дълго безпокойство, двигателни разстройства, безсъние, психични заболявания, зависимости
гняв, враждебност, агресия трипа възпаления, инфекции, метаболитни и хормонални проблеми
заблуда, объркване, затвореност баекан дихателни нарушения, затлъстяване, диабет

Вродената ви конституция ви прави особено уязвими към определен тип психическо отношение, докато се занимавате с ежедневието си. Ако например, дълго е доминиращата енергия във вашата конституция, вие сте склонни да участвате в умствената отрова на алчността, привързаността и желанието. Следователно вие сте уязвими към развитие на тревожност, двигателни разстройства, безсъние, психични заболявания и зависимости.

С други думи, алчността както причинява, така и произтича от дисбаланс в дълго енергия. Гневът причинява и произтича от дисбаланс в трипа енергия. Заблудата причинява и произтича от дисбаланс в баекан енергия.

Когато едната първична енергия излезе от равновесие, другите две енергии също вероятно ще излязат от равновесие. Хроничният енергиен дисбаланс може да доведе до сложни здравословни проблеми loong, tripa, и баекан. Връщането на трите енергии обратно в баланс може да бъде трудно. Например, увеличаване на топлината (трипа) енергията може да намали студа (баекан) енергия. Връщането на трите енергии обратно в баланс изисква сложни намеси.

Как мога да върна трите си първични енергии в равновесие с вродената ми конституция?

Създаването на здрав дух и изборът на здравословен начин на живот ще ви помогнат да върнете основните си енергии в равновесие с вродената ви конституция. Например вродената ви конституция може да се състои от около 45% трипа, 35% баекан, и 20% дълго, което означава, че имате трипа/баекан конституция. Ако водите стресиращ живот, вашият дълго е вероятно да се увеличи и дори да се превърне във вашата доминираща енергия. Следователно ще страдате, защото енергиите ви не са в баланс с вродената ви конституция. След това трябва да успокоите мисленето си, да практикувате техники за релаксация и да направите други избори за начин на живот, които намаляват вашето дълго и да ви върна в равновесие.

Опитайте се да живеете по начин, който поддържа трите ви енергии в съответствие с процентите им във вашата вродена конституция. Някои от най-простите избори за начин на живот се състоят в яденето на храна, която балансира енергиите ви. Когато например ти е студено и твоето баекан енергията е твърде висока, можете да ядете пикантна храна, за да увеличите топлината си (трипа) енергия и намалете студа си (баекан) енергия.

Този процес на непрекъснато възстановяване на баланса означава изцеление от източника, а не просто преследване на симптомите! Тибетската медицина учи, че вашите умствени навици и вярвания оказват дълбоко въздействие както върху вашите емоции, така и върху вашето физическо тяло на много основно ниво.