случва

Ядях по 4 парчета плодове всеки ден в продължение на 2 седмици и не, не наддадох

След като прочетете всичко за хранителната диета, описана в книгата Яжте, за да живеете от Джоел Фурман, д-р, аз започнах шестседмичния план, който той очертава, за да започна с начина на хранене. Той вярва в храненето на диета с богата на хранителни вещества и пресни плодове са част от това. Всъщност той препоръчва минимум четири плода на ден.

Е, ако щях да направя този малък експеримент с плодове, сега беше идеалното време, тъй като летните плодове бяха в сезон! Дори имам ферма, която стои на пътя от мен, до която мога да карам колело, за да отида да беря боровинки и да си купя пресни праскови. Продължавайте да четете, за да разберете как ядох толкова много плодове, как се чувствах, какъв ефект имаше върху тялото ми и дали ще продължа така.